{"id":92451,"date":"2021-08-07T13:27:38","date_gmt":"2021-08-07T11:27:38","guid":{"rendered":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/?p=92451"},"modified":"2022-06-18T13:45:55","modified_gmt":"2022-06-18T11:45:55","slug":"fenugreek-oil-an-essential-supplement-for-men-and-women","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/de\/fenugreek-oil-an-essential-supplement-for-men-and-women\/","title":{"rendered":"Bockshornklee \u00d6l – eine wesentliche Erg\u00e4nzung f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen"},"content":{"rendered":"

Bockshornklee hat eine lange Geschichte als Heilpflanze. Alte Dokumente sagen uns, dass es im alten \u00c4gypten als Teil der Einbalsamierung, zur Einleitung von Wehen und zur F\u00f6rderung des Stillens verwendet wurde. Auch heute noch ist es eine unverzichtbare Erg\u00e4nzung im Mehl zur Brotherstellung und wird zur Linderung von Menstruationsschmerzen bei Frauen eingesetzt. Im alten Rom wurde es verwendet, um Wehen einzuleiten und in Indien, um die Laktation zu steigern, wo es noch heute zu diesem Zweck verwendet wird.
\n<\/span>Es ist eine wichtige Zutat als Gew\u00fcrz (getrocknete Samen oder getrocknete Bl\u00e4tter) in Indien, verwendet in Curry und Chutney, w\u00e4hrend die frischen Bl\u00e4tter in Salaten verwendet werden. Sein bitters\u00fc\u00dfer Geschmack, der an Ahornsirup und gebrannten Zucker erinnert, kennzeichnet seine Verwendung als Zutat f\u00fcr Desserts und als Hauptaroma f\u00fcr k\u00fcnstlichen Ahornsirup. In Nordafrika als Helba und in Indien als Methi bekannt, sind es die therapeutischen Eigenschaften, die das Bockshornklee \u00d6l<\/a> so wertvoll machen.<\/p>\n

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Bockshornklee\u00f6l wird durch Kaltpressung aus den Samen gewonnen, wodurch alle N\u00e4hrstoffe und Eigenschaften in einem konzentrierten \u00d6l erhalten bleiben. Es enth\u00e4lt die Vitamine A, C, E und Gruppe B sowie Fols\u00e4ure, einen Komplex aus Makro- und Mikroelementen wie Eisen, Selen, Kupfer, Magnesium, Kalium, Kalzium, Zink, Jod, Fluor, Phytosterine, essentielle Fetts\u00e4uren, Antioxidantien und n\u00fctzliche Lipide. Es bietet eine Reihe von Vorteilen f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen durch seine F\u00e4higkeit, Hormone bei Frauen auszugleichen, den Testosteronspiegel bei M\u00e4nnern zu beeinflussen, die Gewichtsabnahme zu f\u00f6rdern, den Blutzucker zu senken, Entz\u00fcndungen zu reduzieren und vieles mehr.<\/span><\/p>\n

Schmerzhafte Perioden (Dysmenorrhoe)<\/b><\/h3>\n

Dysmenorrhoe (Menstruationskr\u00e4mpfe) wird durch Prostaglandine verursacht, nat\u00fcrliche Chemikalien, die in der Geb\u00e4rmutterschleimhaut gebildet werden und dazu f\u00fchren, dass sich die Muskeln und Blutgef\u00e4\u00dfe der Geb\u00e4rmutter zusammenziehen.\"\" <\/span><\/p>\n

Wenn der Hormonspiegel (wie Progesteron) aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann das Myometrium die Kontraktion und Produktion von Prostaglandinen stimulieren und die Empfindlichkeit des Myometriums gegen\u00fcber Prostaglandinen erh\u00f6hen, wodurch die Schmerzen verst\u00e4rkt werden.
\n<\/span>Kr\u00e4mpfe beginnen in der Regel kurz vor oder zu Beginn der Menstruation, erreichen ihren H\u00f6hepunkt etwa 24 Stunden nach Beginn der Blutung und klingen nach 2 bis 3 Tagen ab. W\u00e4hrend die meisten Frauen leichte Beschwerden haben, leiden andere unter starken Kr\u00e4mpfen, w\u00e4hrend bis zu 20 % der Frauen Schmerzen haben, die so stark sind, dass sie ihre normalen t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten beeintr\u00e4chtigen k\u00f6nnen. Weitere Symptome k\u00f6nnen \u00dcbelkeit oder Erbrechen, Energiemangel und M\u00fcdigkeit, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Magenverstimmung und m\u00f6glicherweise sogar Ohnmacht sein. Bockshornklee \u00d6l enth\u00e4lt Phyto\u00f6strogene, die helfen, den Hormonspiegel zu stabilisieren, w\u00e4hrend Alkaloide helfen, die Schmerzrezeptoren des Gehirns zu blockieren. Dieses \u00d6l hat krampfl\u00f6sende, entz\u00fcndungshemmende, fiebersenkende und angstl\u00f6sende Eigenschaften, wodurch es sich perfekt zur Behandlung von Symptomen und Beschwerden von Dysmenorrhoe eignet.<\/p>\n

Obwohl es nur wenige offizielle Studien \u00fcber die Auswirkungen von Bockshornklee \u00d6l auf Dysmenorrhoe und nicht auf Entz\u00fcndungen im Allgemeinen gibt, hat es eine lange Geschichte der Anwendung und wurde sogar in Lydia Pinkhams „Treatment of Menstrual Problems“ aufgenommen, in den USA Ende des 19. Jahrhunderts ver\u00f6ffentlicht. Bisherige Studien am Menschen haben seine Wirksamkeit bei Dysmenorrhoe gezeigt und best\u00e4tigt, dass es Schmerzen und andere Symptome lindert. Eine Studie nannte es eine signifikante Verringerung des Schmerzniveaus, der Schmerzdauer und des Bedarfs an Schmerzmitteln, wobei der Schmerzscore auf 3,25 sank. In einer anderen Studie wurden die Schmerzen um 67 % reduziert. Bockshornklee \u00d6l ist auch bei den Symptomen von PMS wirksam.<\/span><\/p>\n

Vollere Br\u00fcste<\/b><\/h3>\n

Bockshornklee \u00d6l ist seit Jahrhunderten als nat\u00fcrliches Mittel zur Vergr\u00f6\u00dferung der Brust bekannt und soll von Frauen in den Harems verwendet worden sein, um ihre Kurven zu verbessern. Dieses \u00d6l ist eine reiche Quelle von Diosgen, das phyto\u00f6strogene Eigenschaften gezeigt hat und an \u00d6strogenrezeptoren binden kann. Tierstudien best\u00e4tigten, dass Diosgenin das Wachstum der Brustdr\u00fcsen stimulierte.\"\"
\n<\/span>Bockshornklee \u00d6l kann helfen, die Zellteilung und das Gewebewachstum zu stimulieren, wodurch die F\u00fclle, Festigkeit, das allgemeine Erscheinungsbild und die gleichm\u00e4\u00dfige Gr\u00f6\u00dfe der Br\u00fcste auf nat\u00fcrliche Weise verbessert werden. F\u00fcr beste Ergebnisse sollte Bockshornklee \u00d6l oral eingenommen und als Massage topisch aufgetragen werden.<\/p>\n

Zur Massage: Erw\u00e4rmen Sie eine kleine Menge \u00d6l in Ihren Handfl\u00e4chen, bevor Sie es auf und um die Br\u00fcste auftragen. Legen Sie Ihre H\u00e4nde auf Ihre Br\u00fcste und spreizen Sie sie mit den Fingern, dann beginnen Sie, in kreisenden Bewegungen nach innen zu massieren. Die rechte Hand sollte sich im Uhrzeigersinn bewegen und die linke Hand gegen den Uhrzeigersinn. Denken Sie daran, dass dies eine sanfte Massage sein sollte – \u00fcben Sie leichten Druck aus, kneten und dr\u00fccken Sie nicht. Vergessen Sie auch nicht die Haut direkt um die Brust. Massieren Sie jede Nacht 10-15 Minuten oder zu einem Zeitpunkt, der Ihrem pers\u00f6nlichen Zeitplan entspricht. \u00dcbersch\u00fcssiges \u00d6l abwischen und morgens duschen.<\/span><\/p>\n

\"\"Erh\u00f6ht die Libido bei Frauen<\/b><\/h3>\n

Bockshornklee \u00d6l ist auch daf\u00fcr bekannt, die Libido bei Frauen zu steigern. Eine Studie an einer Gruppe junger, gesunder Frauen, die zugeben, dass sie einen geringen Sexualtrieb und Schwierigkeiten haben, w\u00e4hrend der sexuellen Aktivit\u00e4t Befriedigung zu finden, best\u00e4tigte, dass die Einnahme von Bockshornklee sowohl ihr Interesse als auch ihr Vergn\u00fcgen steigerte.<\/span><\/p>\n

Eines der Symptome w\u00e4hrend der Wechseljahre kann ein verminderter Sexualtrieb aufgrund hormoneller Ver\u00e4nderungen sein. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Bockshornklee neben dem freien Testosteronspiegel das sexuelle Verlangen und die Erregung steigerte.<\/span><\/p>\n

\"\"Erh\u00f6ht die Laktation<\/b><\/h3>\n

Bockshornklee ist seit langem f\u00fcr die Stimulierung der Stillzeit bei stillenden Frauen akkreditiert und in einer 2012 von Experten durchgef\u00fchrten Umfrage zu bekannten Volksheilmitteln zur F\u00f6rderung des Stillens war Bockshornklee das am meisten empfohlene Mittel. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Bockshornklee von Natur aus die F\u00e4higkeit besitzt, den Prolaktin-Hormonspiegel zu erh\u00f6hen, die Laktation signifikant zu f\u00f6rdern und anschlie\u00dfend die Gewichtszunahme bei Babys zu beschleunigen.<\/span><\/p>\n

M\u00e4nnliche Fruchtbarkeit<\/b><\/h3>\n

Es wird gesch\u00e4tzt, dass etwa 1 von 20 M\u00e4nnern eine unterdurchschnittliche Spermienzahl hat, was zu Fruchtbarkeitsproblemen f\u00fchren kann. M\u00e4nnliche Unfruchtbarkeit liegt vor, wenn der Mann seine Frau innerhalb eines Jahres nach Beendigung der Anwendung von Verh\u00fctungsmethoden nicht schwanger machen konnte.<\/span><\/p>\n

Untersuchungen haben gezeigt, dass Bockshornklee \u00d6l helfen kann, die Spermienzahl zu erh\u00f6hen. Eine Studie aus dem Jahr 2017, in der 50 m\u00e4nnliche Probanden \u00fcber einen Zeitraum von 12 Wochen Bockshornklee \u00d6l einnahmen, zeigte bei 85 % der Teilnehmer eine erh\u00f6hte Spermienzahl. Neben Stimmung und mentalem Bewusstsein wurde auch die Libido verbessert.\"\"<\/span><\/p>\n

Bockshornklee \u00d6l enth\u00e4lt Verbindungen, die Furostanol-Saponine genannt werden, von denen in der Forschung gezeigt wurde, dass sie den Testosteronspiegel bei m\u00e4nnlichen Probanden erh\u00f6hen. Hypogonadismus, oder Testosteronmangel, bedeutet nicht unbedingt, dass der Spermien spiegel zu niedrig ist, um die Frau schwanger zu machen, sondern kann die Fruchtbarkeit durch eine geringe Libido beeintr\u00e4chtigen.<\/span><\/p>\n

Ein Mangel kann sich auch auf die Gesundheit auswirken. Erkrankungen wie Diabetes und Fettleibigkeit sind unabh\u00e4ngig vom Alter mit einem niedrigen Testosteronspiegel verbunden. Es wird gesch\u00e4tzt, dass mehr als 39 % der M\u00e4nner \u00fcber 45 an einem verminderten Testosteronspiegel leiden, der sich auf Libido, Energieniveau, Knochengesundheit, Stimmung, kognitive Funktion und mehr auswirkt.<\/span><\/p>\n

W\u00e4hrend eine Testosteron-therapie nicht empfohlen wird, wenn Sie versuchen, eine Familie zu gr\u00fcnden, da sie die Spermienzahl reduzieren kann, tut Bockshornklee dies auf nat\u00fcrliche Weise ohne Nebenwirkungen und erh\u00f6ht gleichzeitig die Spermienzahl! Eine Studie zeigte einen Anstieg des Testosteronspiegels um 46 % bei 90 % der Teilnehmer, was eine Verbesserung der Libido, der Spermienzahl und der Stimmung zeigte, wodurch sich Bockshornklee als wissenschaftlich nachgewiesenes Aphrodisiakum etablieren konnte.<\/span><\/p>\n

\"\"F\u00f6rdert Gewichtsverlust<\/b><\/h3>\n

Die t\u00e4gliche Einnahme von Bockshornklee \u00d6l regt den Stoffwechsel an und hilft, \u00fcbersch\u00fcssige Pfunde abzubauen. Reich an Galactomannan, einem gesunden Polysaccharid, das f\u00fcr den Fett- und Zuckerstoffwechsel im K\u00f6rper verantwortlich ist, kann es die Verbrennung von Fettgewebe, einschlie\u00dflich hartn\u00e4ckigem Bauchfett, verursachen.<\/span><\/p>\n

Die Forschung hat gezeigt, dass es die Fettansammlung hemmen kann, den K\u00f6rper dazu anregt, \u00fcbersch\u00fcssiges Fett zu verbrennen, w\u00e4hrend es gleichzeitig das S\u00e4ttigungsgef\u00fchl verbessert und den Appetit reduziert. Als Diuretikum kann dieses \u00d6l weiter helfen, indem es Fl\u00fcssigkeitsansammlungen und Bl\u00e4hungen reduziert.<\/span><\/p>\n

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\"\"Senkt den Blutzuckerspiegel<\/b><\/h3>\n

Bockshornklee ist ein traditionelles Heilmittel gegen Diabetes, und Studien haben diese Annahme best\u00e4tigt und gezeigt, dass es helfen kann, die Insulinresistenz zu bek\u00e4mpfen und den Blutzuckerspiegel sowohl bei Typ-1- als auch bei Typ-2-Diabetes zu regulieren. Es hilft, indem es die Insulinproduktion durch Zellen in der Bauchspeicheldr\u00fcse stimuliert und die Aktivit\u00e4t von Enzymen hemmt, die Zucker in Glukose abbauen, wodurch die Aufnahme von Zucker im Magen-Darm-Trakt verlangsamt wird.<\/span><\/p>\n

Auch f\u00fcr Nicht-Diabetiker und Menschen im Pr\u00e4diabetes-Stadium kann Bockshornklee die Insulinsensitivit\u00e4t positiv beeinflussen und die Glukosetoleranz verbessern. Eine dreij\u00e4hrige Studie best\u00e4tigte, dass die Einnahme von Bockshornklee vor jeder Mahlzeit das Risiko, an Diabetes bei Pr\u00e4diabetes zu erkranken, signifikant reduzierte.<\/span><\/p>\n

\"\"Reduziert Entz\u00fcndungen<\/b><\/h3>\n

Bockshornklee \u00d6l kann sowohl innere als auch \u00e4u\u00dfere Entz\u00fcndungen reduzieren. Es wird angenommen, dass chronische Entz\u00fcndungen ein Schl\u00fcsselfaktor bei vielen chronischen und degenerativen Erkrankungen sind, darunter Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Arthritis, Demenz und mehr. Als starkes Antioxidans kann Bockshornklee \u00d6l helfen, oxidativen Stress und daraus resultierende Entz\u00fcndungen zu lindern. Die Linolens\u00e4ure und Linols\u00e4ure im Bockshornklee \u00d6l k\u00f6nnen Gelenkschmerzen und Entz\u00fcndungen im Zusammenhang mit Arthritis deutlich reduzieren, wie in wissenschaftlichen Studien best\u00e4tigt wurde. Dar\u00fcber hinaus hat Bockshornklee die F\u00e4higkeit, Schmerzrezeptoren im Gehirn zu blockieren, wodurch Schmerzen und Beschwerden reduziert werden.<\/span><\/p>\n

Bockshornklee \u00d6l – magische Eigenschaften, um das Risiko zuk\u00fcnftiger Beschwerden durch Entz\u00fcndungen und Probleme im Zusammenhang mit Hormonmangel zu reduzieren. Sch\u00fctzen Sie sich heute.<\/span><\/p>\n

Hinweis: W\u00e4hrend der Schwangerschaft nicht empfohlen.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bockshornklee hat eine lange Geschichte als Heilpflanze. Alte Dokumente sagen uns, dass es im alten \u00c4gypten als Teil der Einbalsamierung, zur Einleitung von Wehen und zur F\u00f6rderung des Stillens verwendet wurde. Auch heute noch ist es eine unverzichtbare Erg\u00e4nzung im Mehl zur Brotherstellung und wird zur Linderung von Menstruationsschmerzen bei Frauen eingesetzt. Im alten Rom […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":92376,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[252,248,908],"tags":[],"class_list":["post-92451","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty-de","category-natural-oil-de","category-skin-care-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92451"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121904,"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92451\/revisions\/121904"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}