{"id":262167,"date":"2015-09-28T22:52:43","date_gmt":"2015-09-28T20:52:43","guid":{"rendered":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/shop\/\u043d\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\/fenugreek-seed\/"},"modified":"2023-09-09T14:34:17","modified_gmt":"2023-09-09T11:34:17","slug":"fenugreek-seed","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/sr\/shop\/herbs-sr\/fenugreek-seed\/","title":{"rendered":"\u010caj od piskavice (Helba)"},"content":{"rendered":"

Poreklo helbe<\/b><\/h3>\n

Osnova za na\u0161 \u010daj je seme biljke piskavica (Trigonella foenum-graecum), u Indiji poznata i kao helba ili meti. Upotreba ove biljke mo\u017ee se pratiti do 4000 godina pre nove ere. Ima dugu istoriju terapeutske upotrebe, koristili su ga stari Egipc\u0301ani za olak\u0161avanje poro\u0111aja, povec\u0301anje laktacije i le\u010denje opekotina. U procesu mumifikacije su ga koristili i stari Egipc\u0301ani, a njegov zna\u010daj za njih dodatno je poja\u0161njen otkric\u0301em semena piskavice u Tutankamonovoj grobnici. Upotreba piskavice je pominjana u drevnim tekstovima i svetim spisima od strane islamskih u\u010denjaka i lekara. Stari Grci za le\u010denje infekcija, a stari Rimljani za le\u010denje groznice, respiratornih i crevnih problema i zarastanja rana.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ovaj \u010daj ima slatku i ora\u0161astu aromu i ukus, koji podsec\u0301a na javorov sirup u kombinaciji sa gor\u010dinom zagorenog \u0161ec\u0301era. Sadr\u017ei vitamine A, C, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B7 (biotin), B9 (folat), D, plus proteine i ugljene hidrate, kalijum, fosfor, magnezijum, gvo\u017e\u0111e, kalcijum, folnu kiselinu, diosgeninu, holin, inozitol, rastvorljiv u rastvoru finoida, inozitol u rastvoru, kumarine i aminokiseline. Ima antioksidativna, antidijabeti\u010dka, sni\u017eavajuc\u0301a lipida, antinociceptivna, antiinflamatorna, antispazmodi\u010dna, antitumorska, imunoregulatorna, antipireti\u010dka, hepatoprotektivna, protiv gojaznosti, diureti\u010dka, antifungalna, antibakterijska i antimikrobna svojstva. Ovaj ukusni \u010daj je moc\u0301an izvor zdravstvenih prednosti i zaslu\u017euje mesto u sva\u010dijoj svakodnevnoj ishrani.<\/span><\/p>\n

Za dame<\/b><\/h3>\n

Prirodno jedinjenje zvano diosgenin nalazi se u helbi, koje opona\u0161a estrogenski hormon koji telo proizvodi, poma\u017euc\u0301i da se uravnote\u017ei hormonska neravnote\u017ea i reguli\u0161e menstrualni ciklus. Mo\u017ee smanjiti menstrualne gr\u010deve tokom PMS-a, dok alkaloidi sadr\u017eani u piskavi poma\u017eu da blokiraju senzorne receptore za bol u mozgu. Tako\u0111e je odli\u010dna pomoc\u0301 za \u017eene koje imaju simptome menopauze. Studije su prijavile zna\u010dajno smanjenje valunga, jednog od glavnih simptoma menopauze, i mo\u017ee dodatno pomoc\u0301i u balansiranju hormona koji smanjuju promene raspolo\u017eenja. Helba je akreditovana za povec\u0301anje proizvodnje maj\u010dinog mleka kod dojilja i razli\u010dite studije su potvrdile njenu sposobnost da zna\u010dajno povec\u0301a proizvodnju mleka, a potom i ubrzanje povec\u0301anja telesne te\u017eine kod beba.<\/span><\/p>\n

Za mu\u0161karce<\/b><\/h3>\n

Studije su pokazale da jedinjenja koja se nazivaju furostanolni saponini sadr\u017eana u helbi povec\u0301avaju nivoe testosterona kod mu\u0161karaca. Mu\u0161karci su pokazali povec\u0301anje snage tokom treninga otpora i pokazali su povec\u0301anje seksualnog nagona za vi\u0161e od \u010detvrtine. Hipogonadizam, ili nedostatak testosterona, mo\u017ee uticati na zdravlje sa stanjima kao \u0161to su dijabetes i gojaznost koja su povezana sa niskim nivoom testosterona bez obzira na godine. Procenjuje se da preko 39% mu\u0161karaca starijih od 45 godina pati od smanjenog nivoa testosterona koji uti\u010de na libido, nivo energije, zdravlje kostiju, raspolo\u017eenje, kognitivne funkcije i jo\u0161 mnogo toga. Jedna studija je pokazala povec\u0301anje nivoa testosterona do 46% kod 90% u\u010desnika, pokazujuc\u0301i pobolj\u0161anje libida, broja spermatozoida i raspolo\u017eenja, \u0161to je omoguc\u0301ilo piskavici da se potvrdi kao nau\u010dno dokazan afrodizijak.<\/span><\/p>\n

Detoksikacija organizma<\/b><\/h3>\n

Helba sadr\u017ei visok nivo antioksidanata, zajedno sa antiinflamatornim svojstvima, koji poma\u017eu u osloba\u0111anju tela od \u0161tetnih slobodnih radikala, \u0161titec\u0301i od o\u0161tec\u0301enja proteina, DNK i lipida, i poma\u017eu u za\u0161titi tela od oksidativnog stresa i odre\u0111enih hroni\u010dnih bolesti kao \u0161to su dijabetes, rak, Alchajmerova bolest i oslabljen imuni sistem. U me\u0111uvremenu, vitamini i hranljive materije u \u010daju c\u0301e oja\u010dati prirodni imuni sistem tela, pripremajuc\u0301i telo da se bori protiv uobi\u010dajenih infekcija, virusa i nevolja. U stvari, poznato je da helba deluje imunoregulatorno. Kao prirodni diuretik, ovaj \u010daj mo\u017ee da izbaci toksine iz tela, \u010disti, pro\u010di\u0161c\u0301ava i stimuli\u0161e bubrege i jetru.<\/span><\/p>\n

Helba je tradicionalni lek za dijabetes, a studije su potvrdile ovo uverenje, pokazujuc\u0301i da mo\u017ee pomoc\u0301i u re\u0161avanju insulinske rezistencije i regulisanju nivoa \u0161ec\u0301era u krvi za dijabetes tipa 1 i tipa 2. \u010cak i za nedijabeti\u010dare, mo\u017ee pozitivno uticati na osetljivost na insulin, pobolj\u0161avajuc\u0301i toleranciju na glukozu. Topla \u0161olja niskokalorijskog \u010daja od helbe bez \u0161ec\u0301era je odli\u010dan izbor za dijabeti\u010dare.<\/span><\/p>\n

Steroidni saponini u \u010daju tako\u0111e sni\u017eavaju nivo lo\u0161eg holesterola i triglicerida u krvi i povec\u0301avaju korisni HDL holesterol, smanjujuc\u0301i na taj na\u010din nakupljanje holesterola u krvnim sudovima i spre\u010davajuc\u0301i otvrdnjavanje i za\u010depljenje arterija, a studija je pokazala da je svakodnevno ispijanje \u010daja zaista snizilo nivo holesterola kod pacijenata koji pate od koronarne arterijske bolesti.<\/span><\/p>\n

Poznato je da \u010daj od helbe povec\u0301ava nivoe antioksidativnog enzima glutationa koji pobolj\u0161ava zdravlje srca. Anti-inflamatorna svojstva tako\u0111e mogu da smanje upalu u arterijama i venama, omoguc\u0301avajuc\u0301i tako da krv lak\u0161e putuje, smanjujuc\u0301i rizik od nakupljanja trombocita i ugru\u0161aka u krvnim sudovima. Helba, po\u0161to je bogata kalijumom, tako\u0111e mo\u017ee da kontroli\u0161e krvni pritisak i tako smanji rizik od mo\u017edanog udara.<\/span><\/p>\n

Obezbe\u0111ivanjem dobrog snabdevanja bubrega dobro kiseonikom krvi, zajedno sa svojim diureti\u010dkim svojstvima, \u010daj mo\u017ee pomoc\u0301i u uklanjanju toksina i vi\u0161ka te\u010dnosti i natrijuma iz tela, odr\u017eavajuc\u0301i bubrege zdravim, spre\u010davajuc\u0301i stvaranje kamena i smanjujuc\u0301i sadr\u017eaj masti u telu.<\/span><\/p>\n

Dosada\u0161nje studije u epruvetama bile su veoma obec\u0301avajuc\u0301e u pogledu antikancerogenih svojstava i pokazale su da mo\u017ee da ubije odre\u0111ene c\u0301elije raka kao \u0161to su c\u0301elije raka dojke i limfom. Helba tako\u0111e sadr\u017ei sna\u017eno jedinjenje zvano trigonelin koje ja\u010da mozak i, prema istra\u017eivanjima, mo\u017ee usporiti gubitak pamc\u0301enja u vezi sa godinama i smanjiti rizik od stanja kao \u0161to su Alchajmerova i Parkinsonova bolest.<\/span><\/p>\n

\u0160tavi\u0161e, smanjenjem toksi\u010dnosti aluminijuma, on tako\u0111e mo\u017ee inhibirati bolesti mozga. Antibiotska, antimikrobna i antivirusna svojstva poma\u017eu u smanjenju i za\u0161titi od virusnih i bakterijskih bolesti i odli\u010dna su za oralno zdravlje, poma\u017eu u za\u0161titi od bolesti desni kao \u0161to su gingivitis i parodontitis i elimini\u0161u lo\u0161 zadah. Pored toga, njegovo antinociceptivno svojstvo ga \u010dini idealnim za bolove od reumatoidnog artritisa ili bilo koje povrede zglobova ili mi\u0161ic\u0301a blokiranjem ili smanjenjem receptora za bol, dok njegova antiinflamatorna svojstva poma\u017eu u smanjenju otoka.<\/span><\/p>\n

Po\u0161to helba opona\u0161a estrogen, tako\u0111e mo\u017ee pomoc\u0301i da se smanji rizik od razvoja artritisa ili drugih autoimunih stanja. Tako\u0111e je dobar lek za giht jer mo\u017ee smanjiti upalu kako iznutra tako i spolja.<\/span><\/p>\n

Pobolj\u0161ava varenje<\/b><\/h3>\n

Dugo kori\u0161c\u0301ena kao pomoc\u0301 za varenje, studije su dokazale da helba smanjuje simptome kod obolelih od \u017egaravice, sa efektima u skladu sa efektima antacidnih farmaceutskih proizvoda. Odr\u017eava nesmetano funkcionisanje digestivnog sistema i poma\u017ee da se zadr\u017ei kiselost i \u010direvi, a tako\u0111e elimini\u0161e nadimanje i zatvor. Poznato je da je odli\u010dan dodatak ishrani za pacijente koji pate od IBS-a i ulceroznog kolitisa i preporu\u010duje se da se uzima neposredno posle obroka.<\/span><\/p>\n

Poma\u017ee gubitak te\u017eine<\/b><\/h3>\n

Ispijanje vruc\u0301eg \u010daja od helbe mo\u017ee ubrzati va\u0161 metabolizam i pomoc\u0301i da se oslobodite vi\u0161ka kilograma. Bogat je galaktomananom, zdravim polisaharidom odgovornim za razgradnju metabolizma masti i \u0161ec\u0301era u telu i mo\u017ee da izazove sagorevanje masnog tkiva, uklju\u010dujuc\u0301i tu tvrdoglavu masnoc\u0301u na stomaku. Istra\u017eivanja su pokazala da mo\u017ee inhibirati nakupljanje masti, \u010dime podsti\u010de telo da sagoreva vi\u0161ak masti, a istovremeno pobolj\u0161ava osec\u0301aj sitosti i smanjuje apetit. \u010caj je tako\u0111e odli\u010dan za otklanjanje nadimanja i kao diuretik mo\u017ee da otkloni zadr\u017eavanje vode.<\/span><\/p>\n

Respiratorno olak\u0161anje<\/b><\/h3>\n

\u010caj od helbe se koristio kao respiratorna pomoc\u0301 u drevnim vremenima, a nauka je sada potvrdila ovo uverenje nakon \u0161to su studije otkrile da je koristan u le\u010denju astme. Mo\u017ee pomoc\u0301i da se olabavi i rastvori sluz u respiratornom traktu i sinusima, kao i da umiri upalu grla, dok njegova antiinflamatorna svojstva mogu smanjiti upalu. Antibiotski, antimikrobni i antivirusni efekti tako\u0111e mogu pomoc\u0301i u otklanjanju bilo kakve infekcije i smanjenju simptoma prehlade, gripa ili laringitisa, kao i sezonskih alergija.<\/span><\/p>\n

Tretira perut<\/b><\/h3>\n

Visoki nivoi proteina i nikotinske kiseline u helbi su veoma korisni za kosu, \u0161to je potvr\u0111eno testovima, a \u010daj se mo\u017ee koristiti kao sredstvo za ispiranje u borbi protiv seboroi\u010dnog dermatitisa i peruti i \u0161titi od prore\u0111ivanja kose i opadanja.<\/span><\/p>\n

Priprema \u010daja od helbe<\/b><\/h3>\n

Dodajte jednu ka\u0161i\u010dicu \u010daja od helbe u \u0161olju klju\u010dale vode, poklopite i ostavite da odstoji 2-3 minuta. Procedite i zasladite po potrebi medom ili \u0161ec\u0301erom<\/span><\/p>\n

Oprez<\/b><\/h3>\n

Ne preporu\u010duje se osobama koje pate od alergije na kikiriki ili slanutak ili tokom trudnoc\u0301e.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ovaj slatki \u010daj od ora\u0161astih plodova ima posebne prednosti i za mu\u0161karce i za \u017eene \u2013 povec\u0301ava nivo testosterona kod mu\u0161karaca i stabilizuje nivo \u017eenskih hormona. Smanjuje \u0161ec\u0301er u krvi, uravnote\u017euje nivo holesterola, poma\u017ee varenju i smanjuje upale.<\/span><\/p>\n","protected":false},"featured_media":275844,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[1174],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-262167","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-herbs-sr","8":"first","9":"instock","10":"shipping-taxable","11":"purchasable","12":"product-type-variable","13":"has-default-attributes"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/262167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262167"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/275844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=262167"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=262167"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nefertiti-eg.com\/sr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=262167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}