Лето – веселая пора, наполненная шашлыками, походами в парк, на пляж, занятиями спортом и отдыхом за границей. Звучит идиллически… пока не случится солнечный ожог! Незащищенная кожа может обгореть всего за несколько минут, и если вы заметили признаки покраснения кожи, то уже слишком поздно. Несмотря на самые лучшие намерения, вы можете обгореть, даже если регулярно наносите солнцезащитный крем. Пот, вода и интенсивное вытирание могут свести на нет все ваши усилия.
Что такое солнечный ожог?
Как бы страшно это ни звучало, но солнечный ожог – это радиационный ожог. Солнце излучает три вида ультрафиолетовых лучей – UVA, UVB и UVC. UVA-лучи в основном безвредны и поглощаются атмосферой Земли, тогда как лучи UVA и UVB распространяются дальше и могут проникать в кожу: UVB проникает в верхний слой кожи, эпидермис, а UVA проникает еще глубже и потенциально повреждает ДНК клеток кожи, что может привести к их самоуничтожению.
Когда клетки верхнего слоя кожи начинают обнаруживать повреждение ДНК, они начинают привлекать иммунные клетки к коже, что приводит к утечке крови из кровеносных сосудов в пространство между клетками, в результате чего образуется избыток жидкости и отек, что, в свою очередь, приводит к воспалению, вызывающему покраснение, жар и боль, сопутствующие солнечному ожогу. Таким образом, повреждение уже произошло до того, как проявилась какая-либо реакция кожи, а сам процесс и боль достигают своего пика спустя 6-24 часа. Именно это повреждение ДНК дает сигнал клеткам вырабатывать меланин, который темнеет и окрашивает кожу.
Как можно вылечить солнечный ожог?
Лекарства от солнечных ожогов не существует, однако есть несколько действий, которые помогут ускорить процесс заживления.
- Чтобы предотвратить дальнейшее повреждение кожи, держитесь подальше от прямых солнечных лучей до тех пор, пока ожог не начнет заживать. Если вы все же выходите на улицу, используйте солнцезащитный крем с высоким защитным фактором SPF, хорошо прикрывайтесь и носите головной убор.
- Охладите пораженное место с помощью холодного компресса или примите прохладный душ или ванну. Избегайте горячих ванны и душа, которые могут еще больше высушить кожу.
- Носите свободную, легкую и дышащую одежду, чтобы свести к минимуму неприятные ощущения. Если солнечный ожог на лице, шее или в таком месте, где волосы могут вызвать раздражение, уберите волосы назад, а также снимите украшения, которые могут вызвать раздражение или натирать кожу.
- Хорошо увлажняйте кожу, чтобы поддерживать ее увлажненность и уменьшить сухость и шелушение.
Если на коже образовались сильные волдыри, значит, у вас ожог второй степени, и вам следует обратиться за медицинской помощью. Если у вас началось головокружение, тошнота, повысилась температура или появилась сильная головная боль, немедленно обратитесь к врачу, так как у вас может быть солнечный удар, опасное состояние, если его не лечить.
Домашние средства для лечения солнечных ожогов.
Алоэ вера
Алоэ вера – идеальное средство от солнечных ожогов благодаря своему уникальному составу, включающему удивительный набор минералов, витаминов и других питательных веществ, а также такие соединения, как карбоксипептидаза, полисахариды и алоин. Оно оказывает мгновенное успокаивающее и охлаждающее действие при солнечных ожогах и способствует восполнению потерянной влаги, а обезболивающие свойства карбоксипептидазы обеспечивают снятие боли. Полисахариды активно стимулируют восстановление и омоложение кожи, а алоин, согласно исследованиям, помогает уменьшить или предотвратить шелушение кожи, часто являющееся следствием солнечных ожогов. Фонд борьбы с раком кожи подтвердил, что алоэ вера является действующим и безопасным средством для облегчения легких солнечных ожогов.
Эфирное масло мяты перечной.
Масло мяты перечной, смешанное с маслом-носителем и нанесенное на кожу, оказывает охлаждающее и обезболивающее действие, снимает воспаление, зуд и жжение, а также прекрасно подходит для холодных компрессов. Добавьте также немного алоэ вера, чтобы получить идеальное средство для смягчения кожи после загара.
С помощью мяты перечной можно уменьшить чувство перегрева, возникающее при солнечных ожогах. Так как ноги помогают регулировать температуру тела, охладите ступни кремом с мятой (смешайте одну каплю масла мяты перечной с любым кремом, который у вас уже есть). Или сделайте охлаждающий спрей для тела, разбавив пару капель масла мяты водой или маслом-носителем (например, легким маслом арганы или виноградных косточек) в бутылочке с распылителем.
Советы по профилактике солнечных ожогов.
Лучше предупредить, чем лечить, поэтому для предотвращения солнечных ожогов соблюдайте следующие меры профилактики:
- Избегайте прямого воздействия солнца с 10 до 16 часов, когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны.
- Закрывайтесь длинной свободной одеждой, надевайте шляпу и ищите тень для защиты от солнца.
- Всегда наносите солнцезащитный крем с SPF не менее чем за 30 минут до выхода на улицу, при этом не забывайте о губах, руках и верхней части стоп. При длительном пребывании на солнце используйте средство с фактором SPF не менее 15 (в зависимости от типа кожи) и наносите его повторно почаще, по крайней мере, каждые два часа, а также непосредственно после купания, обильного потоотделения или интенсивного растирания полотенцем.
Если хотите иметь 100% натуральное масло для загара не пропустите нашу Смесь масел для загара.
Используйте наш Бронзат, чтобы получить глубокий, насыщенный бронзовый загар, не подвергаясь опасности облучения.
Почему солнечные ожоги так вредны?
Солнечные ожоги ускоряют старение кожи и являются основной причиной большинства случаев базально-клеточной карциномы, сквамозно-клеточной карциномы и меланомы – самой смертоносной формы рака кожи. По статистике, всего пять солнечных ожогов в подростковом возрасте могут существенно повысить риск развития рака кожи.
Так что не позволяйте солнечным ожогам испортить вам летний отдых, следуйте нашим советам, чтобы облегчить боль и ускорить процесс заживления, и вскоре вы снова будете веселиться от души!
