Летние каникулы закончились, и пришло время подумать о детях, возвращающихся в школы. Новый семестр, новая школа или отъезд в ВУЗ. 
Некоторые дети воспринимают это легко, а для других это может стать стрессом, вызвать расстройство желудка или нарушение сна, особенно после длительного нахождения дома и воздействия covid-19. Кроме того, существует опасность, что в школе они могут прикоснуться к чему-то и случайно ввести патогенные микроорганизмы в кишечник, вызывая расстройство желудка
Поступление в ВУЗ и первая независимость от родителей это захватывающее время, но также вероятность того, что впоследствии ребенок будет плохо питаться или недостаточно спать
Учитывая эти проблемы, мы предлагаем к началу учебного года три незаменимых масла, которые помогут вашему ребенку привыкнуть к нормальной жизни в школе или ВУЗе с минимальными нарушениями:
Масло черного тмина
Масло черного тмина является мощным иммуномодулятором и сравнивается учеными с пятью лучшими в мире антибиотиками, а это сейчас самое главное, учитывая нарушения в нашей повседневной жизни и учебе, связанные с Covid-19. Это масло уменьшает симптомы инфекций верхних дыхательных путей, расстройства пищеварительного тракта, снижает усталость и затуманенность мозга, а также помогает улучшить память и когнитивные функции. Оно также насыщено питательными веществами, которые помогут поддерживать правильный рацион питания или время приема пищи.
Известно, что масло черного тмина повышает выживаемость и активность ключевых CD-8 Т-клеток в иммунном ответе на инфекцию или рак. Одно исследование на людях показало, что после добавки масла черного тмина активность Т-хелперных клеток увеличилась на 55%, а функция естественных клеток-киллеров увеличилась на 30%.
Ключом к способности масел черного тмина укреплять иммунную систему являются его антимикробные, антибактериальные и противовирусные свойства, и именно в этой области доказан огромный потенциал масла черного тмина, подтверждающий его способность уничтожать многие из «супербактерий» с устойчивостью к лекарствам.
Антибактериальные, противовирусные, антигистаминные и противовоспалительные свойства делают это масло идеальным средством для борьбы с симптомами респираторных инфекций, таких как грипп или простуда, которые всегда свирепствуют в школах. Исследования подтвердили, что масло черного тмина может подавлять воспаление дыхательных путей и пазух носа, уменьшать заложенность носа и грудной клетки, а также благодаря своему обезболивающему эффекту уменьшать сопутствующую головную боль, боль в ушах и шее.
Масло черного тмина также богато витаминами В6, В9 и В12, а также железом, которые жизненно важны для образования красных кровяных телец, позволяющих кислороду циркулировать по всему организму и повышают уровень энергии, как умственной, так и физической.Оно также помогает облегчить проблемы с пищеварительным трактом, вызванные стрессом или инфекцией
Активное соединение тимогидрохинон в масле черного тмина поддерживает высокие уровни ГАМК, нейротрансмиттера, который, как известно, улучшает когнитивные функции, и гарантирует более длительную активность нейромедиатора ацетилхолина, важного соединения для сохранения памяти и общей функции мозга.
Отдельные исследования показали, что повышенный уровень ацетилхолина и ГАМК может подавлять «туман в мозгу» у обычного человека, уменьшать случайную забывчивость и поддерживать когнитивные способности. Также было показано, что более высокие уровни ГАМК оказывают успокаивающее действие и уменьшают симптомы тревоги. Присутствие омега-3 и омега-6 способствует кровообращению в головном мозге и максимизирует функции мозга.
Было проведено много исследований, которые подтверждают эффективность масла черного тмина для памяти и когнитивных функций. Например, исследование, проведенное в 2014 году среди подростков мужского пола, показало, что масло черного тмина улучшает когнитивные способности и настроение, одновременно снижая уровень тревожности.
Масло грецкого ореха
Все слышали о замечательной пользе грецких орехов для здоровья, в частности, в отношении здоровья мозга и сердца. Но как это может помочь конкретно вашему ребенку? Масло грецкого ореха чрезвычайно питательно и улучшает здоровье мозга, когнитивные способности, память и способность к обучению, в дополнение к укреплению костей, улучшению сна и борьбе с тревогой. Масло грецкого ореха настоятельно рекомендуется детям и подросткам, так как оно способствует умственному и физическому развитию и половому созреванию.
Масло грецкого ореха питает клетки головного мозга и улучшает эластичность капилляров в головном мозге, а также, как показали исследования, уменьшает воспаление и окислительный стресс в головном мозге. Оно содержит омега-3 и фолиевую кислоту, а также витамины В1 и В6, которые необходимы для развития мозговой ткани ребенка, стимулируя активность клеток мозга, а также являются жизненно важными компонентами клеточной стенки, необходимыми для полной передачи нервных сигналов. Масло грецкого ореха стимулирует работу мозга, улучшая память и концентрацию, а также мыслительную функцию и способность к обучению. Некоторые клинические и наблюдательные исследования свидетельствуют о положительном влиянии грецкого ореха на когнитивные способности, концентрацию и память.
Масло грецкого ореха используется при лечении пищеварительной системы, и исследования показали, что оно оказывает положительное влияние на микробиоту кишечника и полезные для здоровья бактерии, а также способствует увеличению в кишечнике числа бактерий, производящих бутират, жир, который питает кишечник и способствует улучшению здоровья кишечника. Хорошее здоровье кишечника способствует улучшению общего здоровья, так как обеспечивает оптимальное усвоение питательных веществ.
Масло грецкого ореха является хорошим источником триптофана, незаменимой аминокислоты, которая укрепляет нервную систему, помогает вырабатывать серотонин и мелатонин, регулирует сон, снимает усталость и уменьшает депрессию и беспокойство. Исследования показали, что грецкие орехи ассоциируются с низкими симптомами депрессии и высоким уровнем энергии. Это хорошая новость для тех, чей ребенок переживает из-за школы. Масло грецкого ореха также помогает укрепить кости и защитить от переломов.
Масло семян моркови
Наверное, на земле нет ни одного ребенка, которому мама не говорила бы, чтобы он ел морковь, так как это поможет ему видеть в темноте! Правда или ложь? Что ж, в этом утверждении есть некоторая истина, поскольку, хотя это и не дает сверхспособности ясно видеть в темноте, но может улучшить сумеречное зрение и восприятие света.
Морковь, и особенно масло семян моркови, обладает целым рядом полезных свойств для здоровья, в частности, для глаз. Масло семян моркови способно восстановить и защитить здоровье глаз, нормализовать внутриглазное давление и улучшить состояние слизистых оболочек глаз. Масло семян моркови улучшает остроту зрения и снимает усталость глаз, а также помогает глазам адаптироваться к различному освещению, что важно при изменении освещения в классе или при использовании компьютера в школе, дома для выполнения домашних заданий или во время онлайн-уроков.
Если стресс или изменение распорядка дня влияют на опорожнение кишечника вашего ребенка, то масло семян моркови может помочь решить любые проблемы с пищеварением, особенно те, которые связаны с функцией кишечника. Физиологический стресс может также вызвать острое эрозивное или язвенное поражение желудка и двенадцатиперстной кишки, а масло семян моркови помогает защитить от язв и успокоить их.
Также считается, что масло семян моркови освежает организм, стимулируя работу мозга и нервов и помогая уменьшить беспокойство, стресс и усталость.
Уделите сегодня с помощью этих трех масел холодного отжима приоритетное внимание здоровью и учебе ваших детей, чтобы они были счастливы, здоровы и внимательны.
