Хельба имеет долгую историю использования в качестве лекарственного растения, особенно полезного женщинам. Она использовалась в Древнем Египте как часть процесса бальзамирования, а также для стимуляции родов и лактации, и сегодня все еще используется для облегчения менструальных болей у женщин. В Древнем Риме ее использовали для стимуляции родов, а в Индии для увеличения лактации, причем она до сих пор используется для этой цели. Это растение, известное как хельба в Северной Африке и мети в Индии, использовалось на протяжении веков из-за своих терапевтических свойств, а также оно является важным среди домашних трав, специй и овощей в Индии и необходимым ингредиентом местного хлеба в Египте, в дополнение к использованию в качестве покрытия для бастурмы, популярной вяленой говядины. Хотя масло хельбы не очень известно в западном мире, но его лечебные свойства делают его обязательным для всех, кто заботится о своем здоровье и общем благополучии.
Преимущества масла хельбы
Масло хельбы холодного отжима имеет потрясающие целебные свойства:
- антиканцерогенные – обладает некоторыми противораковыми свойствами;
- противовоспалительные – уменьшает воспаление;
- антиоксидантные – предотвращает повреждение клеток свободными радикалами;
- спазмолитические – предотвращает мышечные спазмы;
- противовирусные – борется с некоторыми вирусами;
- циркуляторные – увеличивает циркуляцию крови;
- отхаркивающее средство – расщепляет и очищает мокроту из дыхательных путей;
- лактогенное средство – способствует лактации;
- гипогликемические – снижает уровень глюкозы в крови;
- гипотензивные – снижает высокое артериальное давление;
- иммуномодулирующие – улучшает функционирование иммунной системы;
- нейропротекторные – защищает нервную систему;
- фитоэстрогенные – имитирует женский гормон эстроген
Эти свойства придают маслу хельбы множество преимуществ для облегчения или профилактики ряда заболеваний.
Пищевая ценность масла хельбы
Масло хельбы содержит широкий спектр мощных соединений, таких как белки, аминокислоты, алкалоиды, сапонины, кумарины, стероидные сапонины и флавоноиды, и именно они придают маслу хельбы особую пользу для здоровья. Питательные вещества в масле хельбы включают:
Витамины: А, С, В, В9 (фолиевая кислота), D, K.
Минералы: кальций, железо, калий.
Жирные кислоты: олеиновая кислота (омега 9), линолевая кислота (омега 6), линоленовая кислота (омега 3), пальмитиновая кислота, стеариновая кислота, арахидоновая кислота, гадолевая кислота и бегеновая кислота.
Применение масла хельбы
Масло хельбы чрезвычайно универсально и может приниматься перорально, наноситься местно, использоваться в качестве массажного масла, использоваться в диффузоре или для паровых ингаляций.
Польза масла хельбы для здоровья
Итак, для чего используется масло хельбы? Суммируем все преимущества, хотя некоторые из них мы рассмотрим более подробно: масло хельбы, принимаемое внутрь, поддерживает здоровье женщин, улучшает уровень тестостерона у мужчин, уменьшает воспаление, очищает желудок, кишечник и почки от токсинов, регулирует уровень глюкозы и холестерина в крови, помогает при проблемах с пищеварением и снимает боль в животе, противодействует образованию опухолей, устраняет анемию, снимает симптомы простуды, гриппа и легочных заболеваний и помогает выздоровлению после болезни. При местном применении на коже оно устраняет проблемы с кожей и снимает воспаление, а также полезно для волос, способствует их росту и уменьшает выпадение волос. В качестве массажного масла оно помогает облегчить боль и воспаление, а в качестве массажа груди может увеличить грудь.
Польза масла хельбы для женщин
Масло хельбы часто рекламируется как “обязательное” для женщин, поэтому вы вполне можете спросить, что хельба делает для женщин? Это идеальная терапия для ряда женских заболеваний. Поскольку оно содержит диосгенин, фитогормон, который очень похож на женский гормон эстроген, масло хельбы является естественным средством для баланса гормонов и уменьшения дефицита эстрогена, помогая нормализовать менструальный цикл, облегчить дисменорею (менструальные спазмы), ПМС и симптомы менопаузы. Кроме того, в отличие от синтетических гормонов, используемых для облегчения симптомов менопаузы, фитогормоны не вызывают никаких побочных эффектов и фактически снижают артериальное давление, а также снижают риск ишемической болезни сердца и остеопороза.
Натуральное масло хельбы также славится повышением либидо у женщин. Исследования, включавшие группу молодых здоровых женщин, которые признались в низком сексуальном влечении и трудностях в поиске удовлетворения во время сексуальной активности, а также другую группу женщин, страдающих снижением полового влечения из-за гормональных изменений после наступления менопаузы, подтвердили, что использование пажитника увеличило их сексуальное желание, возбуждение и удовольствие.
Традиционно используемая в качестве галактогенного средства для увеличения количества грудного молока кормящей матери, хельба остается наиболее широко используемым растительным лекарством и чаще всего рекомендуется консультантами по лактации. Различные исследования подтвердили ее естественную способность повышать уровень гормона пролактина, значительно увеличивая выработку молока и впоследствии ускоряя темпы увеличения веса у младенцев.
Масло хельбы на протяжении веков считалось естественным способом увеличения размера груди и, как говорят, было секретом женщин в гареме для улучшения изгибов их тел. Итак, правда ли, что масло хельбы полезно для увеличения груди? Увеличивает ли масло хельбы размер груди? Масло хельбы является богатым источником диосгенина, и исследования показали, что диосгенин может стимулировать рост молочных желез. Это масло может помочь в ускорении деления клеток и стимулировании роста тканей, тем самым естественным образом увеличивая полноту, упругость, общий внешний вид и, да, даже размер груди. Для достижения наилучших результатов масло хельбы следует принимать внутрь и наносить в качестве местного массажа.
Я почти уверена, что сейчас я привлекла внимание некоторых из вас, леди! Итак, какое масло хельбы лучше всего подходит для увеличения груди? На самом деле существует два вида масла хельбы – холодного отжима и эфирного. Преимущества, о которых я здесь говорю, относятся к маслу холодного отжима.
Но каковы же преимущества эфирного масла хельбы? Что касается местного применения, они остаются прежними, хотя перед нанесением на кожу его всегда необходимо разбавлять другим маслом. Однако эфирное масло никогда не следует принимать внутрь, поэтому для увеличения груди лучше всего использовать масло хельбы холодного отжима, чтобы его можно было наносить местно при помощи легкого массажа, а также принимать внутрь для достижения оптимальных результатов.
Для массажа: возьмите небольшое количество масла на ладонь и согрейте его, растирая ладони друг о друга, перед нанесением на грудь и прилегающую область. Положите руки на грудь и начните массировать пальцами круговыми движениями внутрь. Правая рука должна двигаться по часовой стрелке, а левая – против часовой стрелки. Это нежный массаж, при котором применяется мягкое давление, а не разминание и надавливание. Массируйте в течение 10-15 минут перед сном. Снимите излишки масла и утром примите душ.
Польза масла хельбы для мужчин
Хотя преимущества для женщин часто упоминаются в отношении хельбы, она также обладает специфическими качествами и для мужчин, например, такими как повышение мужской фертильности. Мужское бесплодие классифицируется как состояние, при котором мужчина не смог оплодотворить женщину после 1 года отсутствия каких-либо методов предохранения. Подсчитано, что примерно у 1 из 20 мужчин количество сперматозоидов ниже среднего, что может привести к проблемам с бесплодием.
Исследования подтверждают, что масло хельбы помогает увеличить количество сперматозоидов, в дополнение к улучшению либидо, настроения и психического состояния. Масло содержит соединения, называемые фуростаноловыми сапонинами, которые повышают уровень тестостерона у мужчин. Гипогонадизм, или дефицит тестостерона, не обязательно означает, что уровень спермы слишком низок для зачатия, но может повлиять на фертильность за счет снижения либидо.
Дефицит тестостерона также может повлиять на здоровье при таких состояниях, как диабет и ожирение, которые связаны с низким уровнем тестостерона независимо от возраста. По оценкам, более 39% мужчин старше 45 лет страдают от снижения уровня тестостерона, что влияет на либидо, уровень энергии, здоровье костей, настроение, когнитивные функции и многое другое. Если вы пытаетесь создать семью, терапия тестостероном не рекомендуется, так как это может уменьшить количество сперматозоидов, а масло хельбы без каких-либо побочных эффектов фактически увеличивает их количество!
Польза масла хельбы для кожи
Масло хельбы эффективно очищает, тонизирует, отшелушивает и увлажняет кожу. В качестве увлажнителя оно будет насыщать влагой кожу, предотвращая сухость, в то время как его антибактериальные и противогрибковые свойства будут препятствовать появлению прыщей и угрей. Между тем противовоспалительные свойства будут бороться с воспалениями кожи, такими как экзема, дерматит и аллергия, а также устранять пятна, фурункулы и укусы. Масло хельбы также обладает сильными антиоксидантными свойствами и способствует росту и восстановлению клеток кожи, тем самым борясь и предотвращая образование морщин, темных пятен и рубцов. Регулярное использование масла хельбы сделает кожу лица более подтянутой, молодой, без пятен и просто сияющей здоровьем.
Польза масла хельбы для волос
Каждый хочет иметь голову, полную здоровых, блестящих волос, и масло хельбы может сделать это реальностью. Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы, а хельба предотвращает появление перхоти и уменьшает воспаление в волосяных фолликулах, которое может быть причиной выпадения волос. Состав масла помогает восстанавливать повреждения стержня волоса, питать волосяные фолликулы и стимулировать кровообращение, способствуя росту волос. Также считается, что определенные соединения в масле могут взаимодействовать с DHT (дигидротестостероном) – химическим веществом в организме, которое прикрепляется к волосяным фолликулам и вызывает выпадение волос, замедляя его способность к прикреплению. Исследования, касающиеся влияния масла хельбы на рост волос, показали положительные результаты: одно исследование в течение шести месяцев продемонстрировало значительный рост и силу волос у более чем 80% участников, в то время как другое исследование касалось перорального приема масла хельбы для волос, укрепление и рост волос показали положительный результат для всех участников. В целом, масло хельбы укрепляет волосы, уменьшает их выпадение, увеличивает рост, густоту, гладкость и эластичность волос, а также улучшает текстуру и блеск волос.
Как использовать масло хельбы для роста волос: Принимайте 1 ч.л два раза в день (курс: 1 – 3 мес.). Делайте ночную маску из масла хельбы и кокосового масла в соотношении 2:1 один или два раза в неделю. Или нанесите масло непосредственно на кожу головы для питания волосяных фолликулов и оставьте на 30 минут перед мытьем.
Как использовать масло хельбы для здоровья кожи головы: нанесите непосредственно на кожу головы и оставьте на 30 минут перед мытьем.
Польза масла хельбы для снижения уровня сахара в крови
Хельба – традиционное средство от диабета, и исследования подтвердили это убеждение, показав, что она помогает бороться с инсулинорезистентностью и регулировать уровень сахара в крови как при диабете 1, так и 2 типа. Регулярное употребление масла хельбы стимулирует выработку инсулина клетками поджелудочной железы и подавляет активность ферментов, расщепляющих сахар на глюкозу, замедляя всасывание сахара в желудочно-кишечном тракте. Она также полезна для людей, не страдающих диабетом, и тем, кто находится в преддиабетической стадии, оказывает положительное влияние на чувствительность к инсулину и улучшает толерантность к глюкозе. Трехлетнее исследование подтвердило, что употребление пажитника перед едой для предиабетиков значительно снижает вероятность развития диабета.
Польза масла хельбы для похудения
Ежедневный прием масла хельбы ускоряет обмен веществ и помогает избавиться от лишних килограммов. Оно богато галактоманнаном, здоровым полисахаридом, ответственным за расщепление жиров и метаболизм сахара в организме, и может вызвать сжигание жировой ткани, включая стойкий жир на животе. Исследования показали, что оно может препятствовать накоплению жира, тем самым побуждая организм сжигать лишний жир. Также масло хельбы, являясь мочегонным средством, помогает устранить задержку жидкости в организме.
Польза масла хельбы для пищеварительной системы
Масло хельбы давно используется в качестве пищеварительного средства, поддерживающего здоровый микробный баланс в кишечнике, улучшающего пищеварение и уменьшающего боль в желудке, а также расстройство желудка, запоры, колики и воспаление желудка (гастрит). Оно покрывает стенки желудка и кишечника защитной слизью, которая очищает их от токсинов и оказывает лечебное действие на язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Масло хельбы часто используют при лечении язвенного колита.
Польза масла хельбы при воспалении
Масло хельбы обладает способностью уменьшать воспаление как внутри, так и снаружи. Считается, что хроническое воспаление является ключевым фактором многих хронических и дегенеративных заболеваний, включая болезни сердца, рак, диабет, артрит, деменцию и другие. Как сильный антиоксидант, масло хельбы помогает снять окислительный стресс и вызванное им воспаление. Линоленовая и линолевая кислоты, содержащиеся в масле хельбы, могут значительно уменьшить боль в суставах и воспаление, связанное с артритом, что подтверждено научными исследованиями. Кроме того, оно обладает способностью блокировать болевые рецепторы в головном мозге, тем самым дополнительно уменьшая боль и дискомфорт. Для облегчения боли в суставах, мышечной боли и ригидности мышц из-за дегенеративного воспалительного заболевания или спортивных травм принимайте внутрь и наносите масло в качестве массажа (при желании можно смешать в равных количествах с маслом-носителем, таким как масло жожоба, миндальное масло и др). Массаж с маслом хельбы уменьшит боль и воспаление, расслабит напряженные мышцы, поддержит пищеварение и успокоит нервную систему. Также можно нанести несколько капель на теплое влажное полотенце, чтобы сделать припарку, и нанести непосредственно на болезненную область для снятия боли и отека.
Польза масла хельбы при простуде, гриппе и легочных заболеваниях
Масло хельбы, традиционно используемое для облегчения симптомов простуды, гриппа или легочных заболеваний, обладает сильными противовоспалительными и отхаркивающими свойствами. Оно помогает успокоить воспаление, уменьшить кашель и, как было показано, улучшает функцию легких у людей с легкой формой астмы. Отхаркивающие свойства разрушают мокроту и помогают облегчить заложенность дыхательных путей. Помимо приема внутрь, масло также можно использовать при паровой ингаляции, чтобы очистить дыхательные пути и уменьшить любую связанную с этим головную боль. Маслом хельбы также можно вылечить боль в горле, добавив немного масла в теплую воду и используя его для полоскания горла.
Эфирное масло хельбы для ароматерапии
Эфирное масло можно добавить в испаритель или диффузор, чтобы расслабиться и снять стресс после тяжелого дня. Аромат помогает снизить артериальное давление, успокоить нервную систему и даже вызвать потоотделение в случае лихорадки.
Происхождение и выращивание хельбы
Хельба (Trigonella foenum-graecum) является частью семейства Fabaceae и произрастает в Юго-Восточной Европе, Северной Африке и Западной Азии , хотя его веками культивировали в Индии. Это однолетнее растение с небольшими бледно-желтыми, белыми или пурпурно-синими цветками, высотой 60-90 см, с запахом, напоминающим кленовый сироп. Семена собирают после цветения, и драгоценное масло извлекается либо путем холодного отжима, чтобы сохранить все питательные вещества, либо путем экстракции CO2, чтобы сохранить летучее ароматное масло (эфирное масло). Разновидность холодного отжима может использоваться как для внутреннего, так и для наружного применения. Эфирное масло используется только для волос, кожи и косметических целей, а также для ароматерапии и всегда должно быть разбавлено маслом-носителем перед нанесением на кожу или волосы, избегая контакта с глазами.
Противопоказания масла хельбы
Не рекомендуется беременным женщинам, так как хельба может вызвать сокращение матки.
