Если вы только начинаете работать с эфирными маслами или пытаетесь создать аптечку с эфирными маслами, какие пять масел незаменимы? Сложно выбрать из такого количества доступных замечательных масел, но ответом, скорее всего, будут одни и те же 5 масел — лаванды, мяты, эвкалипта, апельсина и чайного дерева.
Эфирное масло лаванды
Лаванда — самое популярное эфирное масло во всем мире, благодаря своей удивительной универсальности. Его использование для облегчения широкого спектра заболеваний можно проследить с древних времен. Его способность успокаивать, расслаблять и помогать заснуть легендарна.
Польза использования в ароматерапии: успокаивает тревогу, нервозность и беспокойство; вызывает расслабление; помогает при бессоннице и способствует хорошему ночному сну; снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений; улучшает здоровье дыхательных путей и снимает симптомы бронхиальной астмы, аллергическое воспаление и гиперплазию слизи; облегчает приливы при менопаузе и снимает предменструальные эмоциональные симптомы; облегчает головную боль и уменьшает тошноту.
Польза местного применения: лечит дефекты кожи, облегчает акне, симптомы экземы, общее воспаление и способствует заживлению; лечит незначительные ожоги и кожные повреждения, такие как царапины и укусы насекомых, ускоряет заживление ран; лечит грибковые инфекции; снимает напряжение и боль в мышцах; способствует росту волос и эффективно для лечения очаговой алопеции.
Эфирное масло мяты перечной
Наиболее известное своей способностью успокаивать головные боли и расстройства пищеварения, масло мяты перечной использовалось для этих целей на протяжении веков. Его охлаждающий эффект неоспорим, что придает этому маслу огромную универсальность, выходящую далеко за рамки этих известных применений.
Польза использования в ароматерапии: Устраняет стресс, беспокойство, усталость, утомляемость, раздражительность и плохое настроение. Расслабляет нервную систему, одновременно бодря, заряжая энергией и поднимая настроение; стимулирует работу мозга, снимает умственную усталость, улучшает когнитивные функции; повышает концентрацию внимания и мотивацию, а также улучшает память. Доказано, что оно повышает точность и ясность мышления; повышает болевой порог; показано, что улучшает спортивные результаты и способности; облегчает головные боли и мигрени и подавляет чувство тошноты. Улучшает здоровье дыхательных путей, уменьшает отек мембран, открывает дыхательные пути и помогает расщеплять слизь и очищать заблокированные пазухи, способствуя облегчению дыхания. Расслабляет мышцы пищеварительной системы, облегчает пищеварение, улучшает пищеварительные расстройства и уменьшает спазмы. Помогает подавить аппетит и стимулирует чувство сытости. Является натуральным средством от тараканов, постельных клопов, муравьев, комаров и пауков.
Польза местного применения: Заживляет незначительные ожоги, порезы и царапины, ускоряет заживление ран и поддерживает регенерацию кожи; охлаждает и успокаивает воспалительные состояния кожи, уменьшает отечность и снимает зуд при аллергии, экземе, укусах насекомых, солнечных ожогах и т.д.; очищает кожу и разблокирует поры и, благодаря своим антибактериальным и антисептическим свойствам, эффективно лечит акне и кожные инфекции. Уменьшает расширенные поры; подтягивает, укрепляет кожу и уменьшает появление морщин, придавая коже более молодой вид; успокаивает, заживляет и защищает потрескавшиеся или шелушащиеся губы. Эффективно против вируса простого герпеса; уменьшает ощущение хронического зуда, который может быть симптомом диабета или заболеваний, связанных с печенью или почками; уменьшает боль в нервах при опоясывающем лишае; традиционно используется в качестве растирания груди для снятия заложенности; снимает боль в мышцах и суставах, стимулируя приток крови к этой области, подавляет мышечные сокращения и снимает напряжение. Массаж ног помогает уменьшить лихорадку; нанесение на виски, лоб и затылок облегчает головные боли и мигрень. Стимулирует кожу головы, облегчает зуд, сухость, перхоть и себорейный дерматит, улучшает кровообращение и помогает укрепить корни волос, уменьшая выпадение волос; устраняет вшей.
Другие виды применения: Добавляйте в ванну — снимает респираторные инфекции, нервные боли, головные боли, мышечные боли и зуд, а также благотворно влияет на плохо функционирующую печень и поджелудочную железу (Не рекомендуется для детей младше 6 лет). Жидкость для полоскания рта — добавьте пару капель в небольшое количество воды. Защищает от образования зубного налета, поддерживает здоровье десен и устраняет неприятный запах изо рта. Очищающий спрей — добавьте пару капель в воду или яблочный уксус для очистки и устранения бактерий, грибков и насекомых, а также действует как средство отпугивания насекомых. Дезинфицирует воздух в процессе очистки.
Эфирное масло эвкалиптa
Эвкалиптовое масло имеет долгую историю применения для множества целей. Впервые оно было открыто аборигенами Австралии, но получило всемирное признание во время Первой мировой войны благодаря своей эффективности против вспышек гриппа и менингита. Оно обязательно должно быть в аптечке с натуральными лекарствами каждого человека, а также имеет множество других применений.
Польза использования в ароматерапии: Уравновешивает нервную систему. Оказывает успокаивающее действие на разум и снимает тревогу, уменьшает стресс, умственную усталость и расстройства настроения; улучшает работу мозга, проясняет сознание и улучшает концентрацию внимания. Натуральный анальгетик, уменьшающий дискомфорт от боли. Работает как натуральный деконгестант, разжижая мокроту и слизь, расширяет бронхи и бронхиолы легких, облегчая дыхание. Облегчает кашель, заложенность носа или насморк, а также боль в горле. Доказано, что помогает при астме, бронхите и хронической обструктивной болезни легких; быстро уменьшает симптомы сенной лихорадки (аллергического ринита); повышает иммунитет и способствует более быстрому восстановлению после инфекций за счет увеличения количества белых кровяных телец (макрофагов) в крови. Отпугивает комаров и других кусачих насекомых на срок до 8 часов. Также эффективно против моли, мух, клопов, тараканов и грызунов.
Польза местного применения: Облегчает кашель и разжижает слизь при растирании груди; снимает давление в пазухах при массаже висков; снимает раздражение и воспаление кожи. Облегчает контактный дерматит, укусы насекомых, опрелости, крапивницу, ядовитый плющ, сыпь при бритье, потницу, а также симптомы псориаза и экземы. Его охлаждающие свойства также делают его идеальным средством для облегчения солнечных ожогов; борется с вирусом простого герпеса, уменьшая риск возникновения герпеса, а также уменьшает боль при простуде и ускоряет выздоровление; обеззараживает небольшие раны, порезы и ссадины, предотвращает инфекцию и ускоряет заживление. Также эффективно лечит кожные язвы, кисты и фурункулы; помогает лечить кожные заболевания и грибковые инфекции, такие как молочница или стригущий лишай; противодействует сухости кожи. Интенсивно увлажняет и увеличивает выработку керамидов — жирных кислот, которые повышают способность кожи удерживать влагу и укрепляют защитный барьер кожи; помогает осветлить темные пятна; эффективно снижает уровень фермента COX-2, который в избытке вырабатывается организмом во время вспышки экземы; облегчает акне, нейтрализуя P. acne бактерии и помогает уменьшить выработку кожного сала; мощные противовоспалительные и обезболивающие свойства приносят облегчение при мышечной скованности, растяжениях, тендините и боли в суставах. Стимулирует кожу головы, уменьшает перхоть, лечит педикулез, укрепляет волосы и улучшает их эластичность и блеск, стимулирует фолликулы для здорового роста волос. Натуральное средство от насекомых, не содержащее химических веществ, отпугивает комаров, постельных клопов, мух и клещей.
Другие применения: Поддерживает здоровье полости рта — разбавив в воде для полоскания рта или добавив каплю в зубную пасту, можно предотвратить образование зубного налета, облегчить грибковые или бактериальные инфекции и освежить дыхание. Можно также использовать для дезинфекции зубной щетки. Не глотать!; Дезинфицирующий спрей — удаляет плесень и грибок на кухне и в ванной комнате. Распылите в корзину для грязного белья, чтобы устранить затхлый запах, или используйте в качестве освежителя белья. Особенно полезен при чесотке, стригущем лишае или другой заразной инфекции. Можно также использовать для очистки щетки для волос, расчески, кистей для макияжа и спонжей. Освежитель воздуха — очищает воздух и устраняет болезнетворные бактерии, передающиеся воздушно-капельным путем. Полоскание горла — облегчает боль в горле; добавление в ванну — уменьшает боли, воспаление и лечит грибковую инфекцию (чесотку, стригущий лишай и т.д.); ванна для ног — успокаивает и оживляет уставшие или отекшие ноги, дезинфицирует и дезодорирует, снимает воспаление, ускоряет заживление трещин и порезов, лечит грибковые инфекции и облегчает болезненные мозоли; теплый компресс — снимает мышечные боли, также рекомендуется для уменьшения кист и фурункулов; холодный компресс — успокаивает укусы, а также шишки и синяки. Снимает напряжение лицевых мышц и успокаивает головную боль.
Эфирное масло апельсина
Апельсиновое масло имеет долгую историю использования в традиционной китайской медицине, а также в народных средствах по всему Средиземноморью, Ближнему Востоку и Индии. Кроме его огромной пользы в использовании для тела и разума, оно является неизменным фаворитом в коммерческих бытовых чистящих средствах.
Использование в ароматерапии: Известно как средство, поднимающее настроение, но одновременно и успокаивающее; помогает снизить частоту пульса. Снимает депрессию, беспокойство, гнев, разочарование, стресс, печаль и негативные настроения, заменяя их миром и гармонией; повышает настроение, способствует ясности ума и мотивации. Улучшает когнитивные функции, облегчая запоминание воспоминаний, что особенно полезно для людей, страдающих болезнью Альцгеймера; уменьшает умственную и физическую усталость. Может использоваться в качестве стимулятора настроения и энергии утром, релаксанта вечером, а также для улучшения когнитивных функций или уменьшения депрессии, стресса или тревоги, когда это необходимо. Вызывает сон и улучшает качество сна, ускоряя процесс детоксикации организма и помогая сбалансировать гормоны. Обладает отхаркивающими свойствами для предотвращения заложенности носа и дыхательных путей, борется с лихорадкой, снимает головокружение и усталость, уменьшает боль и давление при головной боли в пазухах носа и уничтожает патогенные бактерии. Облегчает спазматический кашель; снимает симптомы аллергии, такие как зуд, головная боль, слезотечение и заложенность пазух носа, вызванные воспалением носовых ходов при раздражении мелкими частицами, такими как пыль, пыльца, споры плесени и т.д. Снижает повышенное как систолическое, так и диастолическое артериальное давление, основные факторы, способствующим заболеваниям сердца; антиноцицептивные свойства эффективно уменьшают боль при переломах.
Местное применение: Полностью питает кожу, успокаивая любое раздражение или сухость, плюс очищает и нормализует жировой баланс, не лишая кожу ее натуральных масел; устраняет вредные бактерии, очищает кожу, нормализует водно-жировой баланс, помогает высушить прыщи, уменьшает воспаление и покраснение, способствует отшелушиванию кожи и уменьшает появление расширенных пор, идеально подходит для тех, кто страдает от прыщей, закупоренных пор и жирной кожи, и помогает уменьшить темные пятна; предотвращает преждевременное старение, усиливает выработку коллагена и способствует упругости и гладкости кожи, устраняя морщины; лечит фурункулы, порезы, ссадины и раны благодаря своим антисептическим свойствам; облегчает и предотвращает грибковые инфекции; обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами для облегчения судорог и общей боли в мышцах и суставах, включая такие состояния, как артрит. Уменьшает покраснение и отек при инфекциях, растяжениях, разрывах мышц, болях в суставах и костях; способствует выделению пищеварительных ферментов, помогает устранить расстройство желудка, нерегулярное пищеварение, запоры и метеоризм при нанесении непосредственно на область живота, в то время как его мочегонное свойство может помочь уменьшить вздутие живота, стимулировать лимфатическую систему и мочевой пузырь, а также помочь вывести из организма токсины; очень полезно для людей с хронической обструктивной болезнью легких; улучшает кровообращение, что способствует облегчению дискомфорта при головных болях, менструациях, болях в животе, воспалении и низком либидо и стрессе, а также помогает при заложенности носа или бронхов; действует как миорелаксант, помогая облегчить мышечные спазмы и судороги, кашель и диарею; облегчает состояние сухой, раздраженной кожи головы и помогает предотвратить появление перхоти и шелушение кожи, глубоко питая волосяные фолликулы, стимулируя рост, устраняя ломкость и сухость волос и делая волосы густыми, гладкими, сильными и здоровыми.
Другие области применения: Освежитель/очиститель воздуха — эффективно уменьшает запахи от приготовления пищи и от домашних животных, а также уничтожает бактерии и патогенные микроорганизмы, переносимые воздушно-капельным путем; нетоксичный репеллент от насекомых — отпугивает домашних мух и убивает их личинок и куколок; также является натуральным уничтожителем муравьев и устраняет следы их запахов — феромонов, тем самым предотвращая дальнейшее заражение. Превосходное натуральное чистящее средство — особенно рекомендуется для кухни, обладает антибактериальными, противогрибковыми, противомикробными и дезинфицирующими свойствами, доказано, что оно эффективно против бактерий стафилококка, кишечной палочки, сальмонеллы и ряда грибков, которые могут вызвать порчу продуктов. Это также естественный обезжириватель.
Эфирное масло чайного дерева
Tакже известное как масло мелалеуки, это замечательное масло веками использовалось коренным народом бунджалунг в восточной Австралии. Прозванное «аптечкой в бутылке», оно действительно незаменимо в доме.
Использование в ароматерапии: Снимает беспокойство, уменьшает стресс и снимает бессонницу; повышает иммунитет и борется с инфекциями; предотвращает заложенности носа и дыхательных путей, борется с лихорадкой, снимает головокружение и усталость, снимает боль и давление при головной боли в пазухах носа и уничтожает патогенные бактерии.
Местное применение: Помогает бороться и лечить кожные заболевания и грибковые инфекции, такие как молочница или стригущий лишай, успокаивает порезы и ожоги и особенно полезно для устранения чесотки. Способствует заживлению ран; успокаивает раздражение и воспаление кожи. Облегчает симптомы контактного дерматита, псориаза и экземы, укусы насекомых, опрелости, крапивницу, ядовитый плющ, сыпь при бритье и потницу. Борется с вирусом герпеса и является эффективным средством для удаления бородавок; глубоко очищает кожу, тонизирует и очищает поры, а также помогает регулировать выделение кожного сала, чтобы сбалансировать жирность или сухость кожи. Эффективно против прыщей и акне; восстанавливает цвет лица, уменьшает появление темных пятен и шрамов. Регулирует выработку жира на коже головы, успокаивает сухую и шелушащуюся кожу и лечит перхоть; улучшает кровообращение, активно стимулируя рост волос, предотвращает их ломкость. Натуральное средство от вшей; облегчает боль при артрите, снимает боль в мышцах; снимает синдром запястного канала при нанесении на запястья; помогает укрепить и стимулировать иммунную систему, а также выводить токсины из организма; домашнее лечение геморроя для уменьшения зуда, жжения, боли и дискомфорта и содействия заживлению; натуральное средство от насекомых.
Другие виды применения: Жидкость для полоскания рта — поддерживает здоровье полости рта, снимает грибковые или бактериальные инфекции и освежает дыхание. Может также использоваться для дезинфекции зубной щетки. Дезинфицирующий спрей — удаляет плесень и грибки на кухне и в ванной комнате. Также эффективен для растений. Плюс может использоваться для дезинфекции щетки для волос, расчески, щеток для макияжа и губок. Освежитель белья — особенно полезен в случае чесотки, стригущего лишая или другой заразной инфекции. Натуральный репеллент без химических веществ от насекомых — отлично подходит для отпугивания комаров. Также отпугивает пчел, постельных клопов, огненных муравьев, блох, мух (в том числе конских мух), пауков и клещей. Освежитель воздуха — очищает воздух и устраняет переносимые воздушно-капельным путем патогенные микроорганизмы. Полоскание рта — снимает боль в горле; добавление в ванну — уменьшает боли и воспаление, лечит грибковую инфекцию (чесотку, стригущий лишай и т. д.) Устраняет инфекцию мочевого пузыря. Рекомендуется всем, кто страдает синдромом хронической усталости, так как помогает укрепить иммунную систему организма; в ванне для ног — успокаивает и восстанавливает уставшие или опухшие ноги. Дезинфицирует и дезодорирует, снимает воспаление, ускоряет заживление любых трещин или порезов, лечит грибковые инфекции и снимает болезненные мозоли; теплый компресс — снимает мышечные боли и спазмы. Также рекомендуется для уменьшения кист и фурункулов; холодный компресс — успокаивает укусы, а также шишки и ушибы.
У каждого эфирного масла есть своя ниша, поэтому ограничить выбор только пятью маслами не так-то просто, ведь многие из них заслуживают места в аптечке натурального лечения. Однако пять вышеперечисленных масел поистине непревзойденны и являются обязательным условием любой коллекции. Вы согласны? А что бы вы выбрали, какие ваши обязательные требования?
