Что делать при появлении “маскне” ?

Что такое “маскне”?  

Маскне – это название прыщей, которые появляются в результате трения или давления при ношении защитной маски для лица. Это название происходит от скрещивания слов “маска” и “акне”, хотя настоящее научное название – механическое акне. В этом нет ничего нового, и оно беспокоило людей медицинской профессии в течение многих лет, но теперь, когда ношение защитных масок все еще является частью повседневной жизни во многих странах, оно стало достоянием общественности, и это еще одна проблема, с которой приходится бороться в рамках этой продолжающейся эпидемии. 

Если вы носили маску в течение длительного времени, вы, возможно, заметили прыщи на подбородке, щеках, носу и вокруг рта или испытали повышенную чувствительность кожи (особенно если маска плотно прилегает). В качестве альтернативы маска может вызвать сухость и зуд кожи, вызвать контактный дерматит или усугубить кожные заболевания, такие как экзема и розацеа. Несмотря на ослабление режима ношения масок в ряде стран, похоже, что они еще будут действовать некоторое время, поскольку они остаются обязательными в определенных ситуациях, например, в общественном транспорте, включая длительные перелеты на самолете (и, возможно, в вашей стране назначения), во время больших собраний или, возможно, даже как требование для определенных рабочих мест. Поэтому маскне остается проблемой в обозримом будущем. Так что же вызывает эти прыщи и что мы можем сделать, чтобы помочь и предотвратить это?

Что вызывает эти прыщи?

У нас во рту много бактерий и вирусов, и когда мы выдыхаем, они выбрасываются в окружающую среду. Маска предотвращает их рассеивание в воздухе и удерживает их близко к коже, в то время как теплые влажные условия, которые создает маска, могут способствовать  росту этих организмов. Поскольку маска должна плотно прилегать, чтобы быть эффективной, она может вызвать трение, повышенную чувствительность и раздражение кожи. Что еще хуже, это также может вызвать микроразрывы эпидермиса, который на лице намного тоньше, чем на других участках тела, что позволит бактериям легко проникать в кожу. Маска также может нарушить выработку кожного сала, способствуя увеличению жирности или сухости кожи и вызывая закупорку пор из-за увеличения количества себума или омертвевших клеток кожи, пота и грязи, попавших на кожу. В целом, это идеальные условия для размножения бактерий, которые могут вызвать ряд кожных заболеваний. Также неблагоприятное воздействие на кожу может оказывать стресс, который, вероятно, был повышен на протяжении всей пандемии.

Как предотвратить / решить проблему “маскне”

• Умывайте лицо
  Всегда мойте лицо теплой водой непосредственно перед и после снятия маски. Это поможет предотвратить накопление на вашем лице бактерий и грязи, которые могут вызвать появление прыщей. Никогда не мойте лицо горячей водой, так как это может лишить его собственных натуральных жиров, вызвать сухость, чувствительность и раздражение, а также нарушить защитную функцию кожи. В конце дня обработайте лицо с небольшим количеством масла жожоба, чтобы удалить макияж и грязь. Оно не комедогенно и помогает регулировать выработку кожного сала. Просто массируйте кожу в течение минуты или двух, затем наложите теплую салфетку на кожу на одну минуту, прежде чем аккуратно стереть масло. Никогда не трите кожу полотенцем, чтобы высушить ее, так как это также может вызвать раздражение и чувствительность и даже повлиять на эластичность кожи. Вместо этого промокните ее насухо чистым полотенцем. Следите за тем, чтобы для стирки полотенца для лица использовались только мягкие средства, без отдушек.
• Используйте натуральные продукты
   Сейчас, как никогда, настало время выбирать щадящие продукты. Избегайте спиртосодержащих продуктов, ароматизаторов, химикатов и ненужных консервантов. Кожа уже достаточно страдает, поэтому нет необходимости использовать агрессивные, насыщенные химикатами продукты, когда есть натуральные продукты, которые могут сделать все и даже больше, чем эти синтетические продукты. Постарайтесь свести к минимуму свои ежедневные косметические процедуры и избегайте использования на коже большого количества косметических средств. Натуральные продукты многофункциональны и часто могут заменить несколько наших обычных средств, и когда дело доходит до ухода за кожей с помощью натуральных продуктов, то меньше определенно означает лучше.

 

• Увлажнять, увлажнять, увлажнять!
  Самое важное, что вы можете сделать, – это увлажнение с помощью натурального продукта. Это предотвращает зуд и сухость,  создает физический барьер, защищающий кожу от трения, а также от бактерий и грязи. Попробуйте аргановое масло, оно не вызывает комедонов, легкое, нежирное и нежное.  Оно содержит большое количество олеиновой и линолевой кислот и прекрасно увлажняет кожу и нормализует выработку кожного сала. Аргановое масло помогает уменьшить прыщи, покраснения и воспаления, включая экзему и розацеа, а также  любые рубцы после акне. Кроме того, оно богато антиоксидантами для борьбы со свободными радикалами. Вы  можете добавить в него несколько капель эфирного масла для получения дополнительной пользы. Это масло также является фантастическим праймером  для лица, добавляя естественное сияние вашей коже, а еще вы можете добавить несколько капель арганового масла в свой  увлажняющий  или даже в  тональный крем.
• Сократите количество косметики
   Возможно, вы из тех, кто обычно наносит много макияжа, вы  покрываете лицо слоями тонального крема, консилера и пудры, а затем надеваете сверху маску, которая заставляет кожу больше потеть, увеличивая вероятность блокирования пор или волосяных фолликулов, а также задерживает больше бактерий и грязи. Дайте вашей коже отдохнуть от макияжа, пока она покрыта маской, но если вы действительно чувствуете себя обнаженной без какого-либо покрытия, нанесите легкий макияж или вместо него используйте тонированный увлажняющий крем. Но, как уже упоминалось выше, аргановое масло может придать лицу прекрасный здоровый блеск, так что, кому вообще нужна косметика!
• Отшелушивайте кожу
  Ключом к предотвращению и устранению маскне является удаление бактерий и омертвевших клеток. Отшелушивайте кожу не реже одного раза в неделю, чтобы удалить отложения и очистить заблокированные поры. Попробуйте натуральный продукт, такой как Скраб из черного тмина Нефертити, или сделайте свой собственный сахарный скраб без парабенов, смешав 1 ¼ стакана коричневого сахара, ½ стакана кокосового масла, 2 столовые ложки масла сладкого миндаля, ¼ чайной ложки эфирного масла (см. ниже). Для приготовления просто смешайте кокосовое масло, масло сладкого миндаля, эфирное масло и добавьте эту смесь в сахар, тщательно перемешивая. Хранить в стеклянной банке. Для использования после мытья лица зачерпните немного скраба (будьте осторожны, чтобы вода не попала в банку) и щедро нанесите на влажную кожу. Вотрите в кожу круговыми движениями, чтобы отшелушить и удалить омертвевшие клетки кожи, хорошо смойте теплой водой и промокните кожу насухо.
• Сделайте перерыв в ношении маски
   Если вам необходимо носить маску в течение длительного периода, убедитесь, что вы делаете перерыв по крайней мере каждые четыре часа, как рекомендуют дерматологи, которые советуют снимать маску (в безопасной среде) минимум на 15 минут.
• Уход за маской
  Само собой разумеется, что одну и ту же маску не следует использовать более одного дня, хотя еще лучше полдня, или в идеале менять маску  после каждого перерыва. Каждый раз, когда вы надеваете использованную маску обратно на лицо, вы повторно подвергаете свою кожу воздействию бактерий, влаги, грязи и омертвевших клеток кожи, которые уже скопились внутри маски. Эта, казалось бы, чистая маска –  открытое приглашение к появлению прыщей. Одноразовые маски должны быть именно такими, одноразовыми! После использования не оставляйте ее в сумке, кармане или машине до следующего раза, когда она вам может понадобиться. Избегайте соблазна использовать ее повторно, ответственно утилизируя в конце каждого дня. Чтобы предотвратить любые несчастные случаи с живой природой, пожалуйста, не забудьте перерезать тесемки, прежде чем выбрасывать их в мусорное ведро.
  Выбор маски также оказывает большое влияние на возможные кожные заболевания, поэтому никогда не выбирайте маску просто потому, что вам нравится цвет или дизайн – это не модный аксессуар! Выбирайте натуральную ткань, которая позволит коже дышать. Синтетическая ткань, такая как полиэстер или вискоза, с большей вероятностью вызовет раздражение кожи и усугубит проблемы. Также избегайте грубых тканей, которые могут раздражать кожу и вызывать повышенную чувствительность. Если вы используете тканевую маску, купите несколько, чтобы вы могли стирать их в конце каждого дня. Убедитесь, что при стирке тканевой маски вы используете мягкое моющее средство без отдушек, чтобы избежать дальнейших проблем с чувствительностью / аллергическими реакциями. Храните чистую маску в герметичном контейнере или пакете.

Важно всегда мыть руки перед надеванием маски и не прикасаться к маске во время использования.

• Сохраняйте спокойствие
   Стресс может увеличить кожные  проблемы. Попробуйте снять стресс с помощью целебной силы эфирных масел. Небольшое количество лавандового масла, добавленного в ваши средства для лица, успокаивает кожу и разум. В качестве альтернативы используйте диффузор или просто добавьте несколько капель на салфетку, чтобы можно было снять стресс и беспокойство быстрым вдохом, когда это необходимо. Немного лавандового масла, добавленного в средство для ванны, также поможет расслабить тело и разум и будет отлично способствовать отходу ко сну  после долгого напряженного дня.

Дополнительная помощь  эфирных масел

Можно добавить несколько капель эфирного масла  в ваши имеющиеся средства по уходу за кожей, чтобы придать дополнительную пользу без использования вредных химических веществ. Эфирные масла никогда не следует наносить непосредственно на кожу, так как они очень концентрированные и могут вызвать раздражение или даже ожог кожи. Их следует разбавить  маслом-носителем / базовым маслом, таким как масло жожоба, миндальным или аргановым, в соотношении одна капля эфирного масла на 5 мл базового масла. Лучшими рекомендуемыми маслами для лечения “маскне” являются:

Эфирное масло чайного дерева
 Масло чайного дерева является отличным природным антисептиком и противовоспалительным средством, а также одним из лучших масел для лечения акне и других бактериальных, грибковых и вирусных заболеваний кожи. Оно эффективно тонизирует кожу и очищает закупоренные поры, регулирует выработку себума, уменьшая жирность кожи и высыпания, способствует заживлению ран, а также облегчает симптомы контактного дерматита, экземы, псориаза,  потницу и другие раздражения кожи. Действие масла чайного дерева на прыщи сравнивают с одним из самых популярных синтетических средств лечения. Масло чайного дерева также хорошо сочетается с маслом лаванды и ладана, чтобы успокоить кожу.

Эфирное масло ладана 
Ладан издавна применялся для проблемной кожи. Он обладает мощными очищающими свойствами,  помогает усилить защитные функции кожи, а также стимулирует обновление клеток. Успокаивающие и питательные, балансирующие работу сальных желез, противовоспалительные, антибактериальные и ранозаживляющие свойства этого средства помогают справиться с акне, экземой, общим воспалением и успокоить покраснения. Оно является естественным увлажнителем, устраняющим сухость и шелушение кожи. Одно из исследований влияния масла ладана на кожу подтвердило его превосходную способность уменьшать воспаление и восстанавливать кожные ткани

Эфирное масло розы 
Розовое масло  неоценимо для поврежденной кожи, оно помогает укрепить клетки кожи и стимулировать ее регенерацию. Оно обладает антибактериальными, противогрибковыми, противовоспалительными, антиоксидантными, антисептическими и ранозаживляющими свойствами, а также успокаивает симптомы экземы, розацеа и псориаза, а также общее раздражение кожи. Как естественное очищающее и вяжущее средство, оно уменьшает и защищает от прыщей, удаляя излишки жира и грязи, очищая закупоренные поры, тонизируя кожу и устраняя бактерии “propionibacterium acnes” , вызывающие акне. Масло розы эффективно поддерживает баланс  рН кожи и  уровень увлажнения, противодействуя сухости или жирности кожи. Увеличивает проницаемость кожи, что позволяет ей лучше усваивать питательные вещества.

Эфирное масло герани
Подобно розовому маслу, масло герани также помогает укрепить кожу и улучшить ее регенерацию. Оно регулирует выработку кожного сала и балансирует уровень рН, регулируя водно-жировой баланс кожи. Эффективное средство от экземы, дерматита, псориаза и угревой сыпи, оно успокаивает и очищает кожу, ускоряет заживление ран и уменьшает появление шрамов. Это мощное восстанавливающее кожу средство обладает антибактериальными, противовоспалительными, антиоксидантными, противогрибковыми, противомикробными, антисептическими, вяжущими и ранозаживляющими свойствами для борьбы с кожными заболеваниями.

Эфирное масло лаванды
Масло лаванды  – одно из самых популярных и известных эфирных масел. Известное своим расслабляющим эффектом, оно помогает уменьшить кожные заболевания, вызванные стрессом. Стресс может привести к тому, что кожа будет вырабатывать больше кожного сала, что является открытым приглашением к появлению прыщей и акне, особенно в сочетании с маской для лица. Обладая противовоспалительными, антибактериальными, противогрибковыми, антиоксидантными, антисептическими свойствами, масло лаванды является нежным природным средством для облегчения акне, экземы и общего воспаления, а также для улучшения заживления.

Как насчет натуральной маски для лица, которой можно  побаловать кожу раз в неделю? Попробуйте этот  успокаивающий рецепт, чтобы вернуть коже ее естественную красоту:

Ингредиенты:
3 столовые ложки овсяной муки, 1 ½  ст. л. кокосового масла, 6 капель эфирного масла лаванды, 6 капель эфирного масла чайного дерева.

Приготовление: Смешайте овсяную муку и кокосовое масло, чтобы получилась однородная паста. Добавьте масло чайного дерева и убедитесь, что оно равномерно распределено, затем добавьте масло лаванды. 

Способ применения: Для достижения наилучших результатов используйте как можно скорее после приготовления. Нанесите толстый слой на кожу, уделяя особое внимание участкам, склонным к появлению прыщей, и стараясь избегать попадания в глаза и рот. Оставьте на 15 минут, смойте теплой водой и аккуратно промокните кожу насухо.

Пользу для кожи лица можно дополнить ароматерапевтическим паровым уходом. Просто добавьте несколько капель эвкалипта и ладана в миску с горячей водой, наклоните лицо над миской, накройте голову полотенцем и позвольте теплому пару несколько минут проникать в поры  и очищать  кожу натуральным образом. Позвольте также эффектам ароматерапии успокоить разум.
Оставайтесь здоровыми и защищенными. При правильном уходе нет необходимости жертвовать состоянием кожи ради общего здоровья.