Масло хельбы Хельба имеет долгую историю как лекарственное растение. Древние документы говорят нам, что она использовалась в Древнем Египте как часть процесса бальзамирования, а также для стимулирования родов и увеличения лактации. Сегодня она по-прежнему является жизненно важной добавкой в составе муки, используемой для выпечки хлеба, и используется для облегчения менструальных болей у женщин.
В Древнем Риме ее использовали для стимулирования родов, а в Индии для увеличения лактации, где она используется для этой цели и по сей день. Она является важным ингредиентом в качестве специи (сушеные семена) и травы (сушеные листья) в Индии, входит в состав карри и чатни, а ее свежие листья используются в салатах. Горьковато-сладкий вкус, напоминающий кленовый сироп и жженый сахар, указывает на его использование в качестве ингредиента для десертов и в качестве основного ароматизатора для искусственного кленового сиропа. Известная как хельба в Северной Африке и мети в Индии, она обладает лечебными свойствами, которые делают масло хельбы таким ценным.
Масло хельбы получают из семян методом холодного отжима, таким образом сохраняя все питательные вещества и свойства в концентрированном масле. Оно содержит витамины А, С, Е и группы В, а также фолиевую кислоту, комплекс макро-и микроэлементов, включая железо, селен, медь, магний, калий, кальций, цинк, йод, фтор, в дополнение к фитостеролам, незаменимым жирным кислотам, антиоксидантам и полезным липидам. Оно дает множество преимуществ как мужчинам, так и женщинам благодаря своей способности нормализовать гормональный фон у женщин, влиять на уровень тестостерона у мужчин, усиливать потерю веса, снижать уровень сахара в крови, уменьшать воспаление и многое другое.
Болезненные менструации (дисменорея)
Дисменорея (менструальные спазмы) вызвана простагландинами, природными химическими веществами, содержащимися в слизистой оболочке матки, которые вызывают сокращение мышц и кровеносных сосудов матки. Дисбаланс гормонов, таких как прогестерон, может стимулировать сокращение миометрия и выработку простагландинов, а также повышать чувствительность миометрия к простагландинам, тем самым усиливая боль. Судороги обычно начинаются в начале или незадолго до начала менструального периода и достигают пика примерно через 24 часа после начала кровотечения, обычно стихая через 2-3 дня.
В то время как большинство женщин испытывают лишь некоторый дискомфорт, другие испытывают более сильные судороги, а у 20% женщин это настолько серьезно, что может помешать их нормальной повседневной деятельности. Дополнительные симптомы могут включать тошноту или рвоту, недостаток энергии и усталость, перепады настроения, головную боль, расстройство желудка и, возможно, даже обморок.
Масло хельбы содержит фитоэстрогены, которые помогают стабилизировать уровень гормонов, в то время как алкалоиды помогают блокировать болевые рецепторы головного мозга. Это масло обладает противоспазматическими, противовоспалительными, жаропонижающими и успокаивающими свойствами, что делает его идеальным средством для устранения симптомов и дискомфорта дисменореи.
Несмотря на то, что официальные исследования, касающиеся влияния масла хельбы на реальную дисменорею, а не на воспаление в целом, ограничены, оно имеет долгую историю использования для этого и даже было включено в книгу Лидии Пинкхэм “Лечение проблем с менструацией”, которая продавалась в США в конце 1800-х годов. Исследования на людях в настоящее время подтвердили его эффективность при дисменорее, подтвердив, что оно уменьшает боль и другие симптомы. В одном исследовании сообщалось о значительном снижении уровня и продолжительности боли, а также потребности в обезболивающих, при этом показатель боли снизился до 3,25. В другом исследовании боль уменьшилась на 67%. Масло хельбы также эффективно при симптомах ПМС.
Увеличивает грудь
Масло хельбы было известно на протяжении веков как естественный способ увеличить размер груди и, как говорят, использовалось женщинами в гареме для улучшения изгибов их тел. Это масло является богатым источником диосгенина, который имеет фитоэстрогенные свойства, способные связываться с участками рецепторов эстрогена. Исследования на животных подтвердили, что диосгенин стимулировал рост молочной железы. Масло хельбы может помочь в ускорении деления клеток и стимулировании роста тканей, тем самым естественным образом увеличивая полноту, упругость, общий внешний вид и даже размер груди. Для достижения наилучших результатов масло хельбы следует принимать внутрь и наносить в качестве местного массажа.
Для массажа: возьмите небольшое количество масла на ладонь и согрейте его, растирая ладони друг о друга, перед нанесением на грудь и прилегающую область. Положите руки на груди и обхватите их пальцами, затем начните массировать круговыми движениями внутрь. Правая рука должна двигаться по часовой стрелке, а левая-против часовой стрелки. Помните, что это нежный массаж – вы растираете и оказываете мягкое давление, а не разминаете и нажимаете. Не забывайте также о коже, непосредственно окружающей грудь. Массируйте в течение 10-15 минут каждый вечер или в то время, которое соответствует вашему личному расписанию. Сотрите излишки масла и примите душ утром.
Повышает либидо у женщин
Масло хельбы также славится повышением либидо у женщин. Исследование группы молодых и в остальном здоровых женщин, которые признались в низком сексуальном влечении и трудностях в поиске удовлетворения во время сексуальной активности, подтвердило, что употребление хельбы повысило их интерес и удовольствие.
Одним из симптомов менопаузы также может быть снижение полового влечения из-за гормональных изменений. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что хельба повышает сексуальное желание и возбуждение в дополнение к нормализации уровня свободного тестостерона
Увеличивает лактацию
Хельба уже давно известна как средство для повышения выработки грудного молока у кормящих женщин. В опросе 2012 года, посвященном народным средствам для стимулирования лактации, который проводили консультанты по вопросам лактации, хельба была наиболее часто рекомендуемым средством. Различные исследования подтвердили ее естественную способность повышать уровень гормона пролактина, значительно увеличивая выработку молока и впоследствии ускоряя темпы увеличения веса у младенцев.
Мужское бесплодие
Подсчитано, что примерно у 1 из 20 мужчин количество сперматозоидов ниже среднего, что приводит к проблемам с бесплодием. Мужское бесплодие классифицируется как состояние, когда мужчина не смог оплодотворить женщину после 1 года при отсутствия каких-либо методов контрацепции.
Исследования показали, что масло хельбы помогает увеличить количество сперматозоидов. Одно исследование в 2017 году, в котором участвовали 50 мужчин, принимавших масло хельбы в течение 12 недель, продемонстрировало увеличение количества сперматозоидов у 85% участников. Также улучшилось либидо, в дополнение к настроению и душевному равновесию.
Масло хельбы содержит соединения, называемые фуростаноловыми сапонинами, которые, как показали исследования, повышают уровень тестостерона у мужчин. Гипогонадизм или дефицит тестостерона не обязательно означает, что уровень спермы слишком низок для зачатия, но это может повлиять на фертильность, снижая либидо.
Дефицит также может повлиять на здоровье при таких заболеваниях, как диабет и ожирение, которые связаны с низким уровнем тестостерона независимо от возраста. По оценкам, более 39% мужчин старше 45 лет страдают от снижения уровня тестостерона, что влияет на либидо, уровень энергии, здоровье костей, настроение, когнитивные функции и многое другое.
Если вы пытаетесь создать семью, терапия тестостероном не рекомендуется, так как это может снизить количество сперматозоидов, но хельба увеличивает количество сперматозоидов, причем делает это естественным образом без каких-либо побочных эффектов! Одно исследование показало повышение уровня тестостерона до 46% у 90% участников, показав улучшение либидо, количества сперматозоидов и настроения, что позволило хельбе подтвердить себя как научно доказанный афродизиак.
Способствует снижению веса
Ежедневный прием масла хельбы ускоряет обмен веществ и помогает сбросить лишние килограммы. Оно богато галактоманнаном, здоровым полисахаридом, ответственным за расщепление жира и метаболизм сахара в организме, и может спровоцировать сжигание жировой ткани, включая упрямый жир на животе.
Исследования показали, что оно может подавлять накопление жира, тем самым стимулируя организм сжигать лишний жир, а также усиливая чувство сытости и снижая аппетит. Дополнительно это масло помогает в качестве мочегонного средства, устраняя задержку воды, и отлично подходит для устранения вздутия живота.
Снижает уровень сахара в крови
Хельба является традиционным средством от диабета. Исследования подтвердили это убеждение, показав, что она может помочь в борьбе с резистентностью к инсулину и регулировании уровня сахара в крови при диабете как 1-го, так и 2-го типа. Она действует, стимулируя выработку инсулина клетками поджелудочной железы и подавляя активность ферментов, которые расщепляют сахар на глюкозу, замедляя всасывание сахара в желудочно-кишечном тракте.
У людей, не страдающих диабетом, но находящихся в преддиабетической стадии, хельба оказывает положительное влияние на чувствительность к инсулину, улучшая толерантность к глюкозе. Трехлетнее исследование подтвердило, что употребление хельбы перед едой для преддиабетиков значительно снижает вероятность развития диабета.
Уменьшает воспаление
Масло пажитника может уменьшить воспаление как внутри, так и снаружи. Считается, что хроническое воспаление является ключевым фактором многих хронических и дегенеративных заболеваний, включая болезни сердца, рак, диабет, артрит, слабоумие и многое другое. Являясь сильным антиоксидантом, масло хельбы помогает снять окислительный стресс и возникающее в результате воспаление. Линоленовая и линолевая кислоты, содержащиеся в масле хельбы, могут значительно уменьшить боль в суставах и воспаление, связанное с артритом, что подтверждено научными исследованиями. Кроме того, оно обладает способностью блокировать болевые рецепторы головного мозга, тем самым уменьшая боль и дискомфорт.
Масло хельбы – волшебное средство, позволяющее снизить риск будущих болезней, вызванных воспалениями и дефицитом гормонов. Защитите себя сегодня.
Примечание: не рекомендуется во время беременности.
