Если только вы не жили на отдаленном необитаемом острове в течение последнего десятилетия, вы не могли не заметить возрождение кокосового масла.Оно теперь стало синонимом ухода за кожей и волосами. Вопрос в том, заслуживает ли кокосовое масло этой шумихи? Давайте внимательно посмотрим, что это такое, что оно может сделать для вас и как вы можете использовать его дома.
Что такое кокосовое масло?
Кокос — это съедобный плод кокосовой пальмы (cocos nucifera), а масло, извлеченное из него, содержит жирные кислоты, витамины С, Е, В1, В3, В5 и В6, углеводы, незаменимые аминокислоты и минералы, включая железо, селен, натрий, кальций, магний и фосфор. Оно обладает антиоксидантными, противовирусными, противогрибковыми, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Рафинированное кокосовое масло, которое, возможно, есть у вас на кухне, тоже может принести некоторую пользу коже и волосам, но оно скомпрометировано использованием при его производстве тепла или химических веществ, в результате чего некоторые из питательных и терапевтических преимуществ были утрачены. Поэтому лучшим маслом для кожи и волос всегда является масло холодного отжима, так как это натуральное масло, которое было отжато без нагрева или добавления химических веществ, поэтому оно сохраняет всю свою пользу.
Какова польза кокосового масла для здоровья?
В дополнение к пользе для волос и кожи, кокосовое масло, как известно, регулирует обмен веществ, помогает сжигать жир и снижает аппетит, эффективно способствуя похудению. Показано, что при полоскании рта кокосовым маслом оно эффективно убивает вредные патогенные микроорганизмы, вызывающие кариес, заболевания десен и неприятный запах изо рта, а также уменьшает образование зубного налета. Можно сделать натуральную зубную пасту, добавив кокосовое масло в разрыхлитель.
Кокосовое масло можно добавлять в рацион, чтобы в полной мере использовать питательные вещества и витамины. Будучи термостойким, оно подходит для выпечки и жарки. Кокосовое масло может быть включено в различные заправки, оздоровительные коктейли и смузи, а также может использоваться в качестве заменителя масла.
Какова польза кокосового масла для здоровья кожи и волос?
Кокосовое масло увлажняет кожу, восстанавливая защитный барьер и удерживает влагу. Его антибактериальные и противовоспалительные свойства помогают в лечении прыщей, экземы и раздраженной кожи. Кокосовое масло также способствует выработке коллагена, восстанавливая и защищая кожу от старения, поддерживая эластичность и упругость, а также уменьшая появление морщин. 
В качестве смягчающего средства кокосовое масло глубоко проникает в сухие волосы и остается внутри, а не испаряется. Оно интенсивно увлажняет каждый волосок и действует как термозащитное средство. Восстанавливает ломкие волосы и секущиеся кончики. Регулярное использование масла предотвращает повреждение, ломкость и выпадение волос, а также стимулирует их здоровый рост. Делает волосы мягкими и блестящими, а кожу головы здоровой
Как использовать в домашних условиях
Средство для снятия макияжа
Жирные кислоты омега-3 в кокосовом масле помогают снять макияж, в том числе стойкую тушь. Просто добавьте несколько капель на ватный диск и аккуратно снимите макияж.
Очищающее средство для умывания лица
Натуральное антибактериальное, противогрибковое и увлажняющее кокосовое масло отлично подходит для умывания лица, а жирные кислоты омега-3 разрушают грязь и макияж, в то время как лауриновая кислота помогает подавить бактерии, вызывающие акне, и восстановить кожу. Мягко вмассируйте масло круговыми движениями, чтобы удалить грязь. Затем протрите лицо влажной тканью, чтобы смыть остатки масла
Крем для глаз
Уменьшите сухость или темные круги под глазами и отечность. Перед сном нанесите легкий слой масла, аккуратно вбивая его безымянным пальцем. Не растягивайте нежную кожу под глазами.
Увлажняющий крем для лица
Увлажняет кожу, восстанавливая защитный барьер и удерживая влагу. Стимулирует выработку коллагена для уменьшения/предотвращения преждевременного старения. Наносить на лицо утром и вечером.
Облегчает экзему и псориаз
Массируйте пораженные участки два раза в день, чтобы успокоить и увлажнить, предотвратить дальнейшую потерю влаги и восстановить кожу. Добавьте немного кокосового масла в теплую ванну.
Увлажняющий крем для всего тела
Наносите после душа, чтобы удержать влагу.
Лосьон для бритья
Мягко массируя, нанесите перед бритьем, чтобы увлажнить кожу и предотвратить порезы от бритвы и вросшие волосы.
До/после загара
Кокосовое масло может стать отличным средством перед загаром — оно защищает от солнечных лучей и создает барьер на коже, уменьшая ее обезвоживание. Втирайте его в кожу перед нанесением лосьона с SPF. Оно также поможет восстановить утраченную влагу в коже после принятия солнечных ванн.
Создайте скраб для тела..
Кожа выглядит немного тусклой или ощущается сухость? Сделайте пилинг кожи, используя слегка подогретое кокосовое масло, смешанное с коричневым сахаром (соотношение 1:2). Можно также добавить немного эфирных масел, если они есть под рукой.
Ухаживайте за ногами.
Успокаивает сухую и потрескавшуюся кожу ног, устраняет бактерии и грибок. Сделайте ванночку для ног перед сном. Нанесите обильный слой кокосового масла и наденьте хлопковые носки.
Бальзам для губ
Защитите или восстановите сухие или потрескавшиеся губы, применив при необходимости кокосовое масло. Если у вас есть старые кусочки помады, сделайте оттеночный бальзам / блеск, осторожно нагревая помаду и смешивая ее с небольшим количеством кокосового масла.
Обработка кутикулы
Замочите ногти на несколько минут в теплой воде, а затем вотрите кокосовое масло в кутикулу и ногти, питая и увлажняя их, а также уменьшая ломкость.
Массаж при артрите
Кокосовое масло обладает противовоспалительными свойствами и может помочь облегчить боль и воспаление, связанное с артритом, при применении в качестве массажного масла.
Массаж головы и шеи
Снимите стресс, улучшите кровообращение и помогите ускорить рост волос с помощью нежного массажа кожи головы. Нагрейте пару капель кокосового масла и мягкими массирующими движениями нанесите на кожу головы и шею, массируя корни волос и распределяя излишки по прядям.
Лечение перхоти
Противовоспалительные, противомикробные и противогрибковые свойства могут быть полезны при лечении перхоти. Слегка подогрейте две столовые ложки кокосового масла и массируйте кожу головы. Оставьте на 30 минут, затем смойте мягким шампунем.
Предварительная обработка перед мытьем волос
Для очень сухих и ломких волос используйте в качестве средства перед мытьем головы. Добавьте 1-2 столовые ложки, хорошо вотрите в волосы и оставьте на 30 минут перед нанесением шампуня и кондиционера.
Ночной уход за волосами с глубоким питанием
Нагрейте 2-3 столовые ложки кокосового масла и нанесите на волосы. Расчешите волосы расческой с широкими зубьями, чтобы обеспечить равномерное распределение, накройте шапочкой для душа и оставьте на ночь. Утром вымойте голову шампунем. Используйте 1-2 раза в неделю
Восстановление сухих / секущихся кончиков
Как средство для оживления сухих или секущихся кончиков в дни между мытьем головы: немного согрейте масло в руках, нанесите на сухие кончики, и аккуратно разгладьте кончики.
Укротить завитки/добавить блеска.
Чтобы предотвратить завивание и выпадение волос, вотрите небольшое количество масла в ладони рук и аккуратно разгладьте волосы, чтобы они выглядели гладкими и отполированными. Используйте умеренно, чтобы волосы не выглядели жирными.
Термозащита
Растопите одну чайную ложку кокосового масла и смешайте с 3 стаканами воды. Добавьте в распылитель. Хорошо встряхните перед использованием и нанесите на влажные/влажные волосы от середины пряди до кончиков, перед укладкой с помощью нагретых средств для укладки.
Защитите волосы от повреждения хлорированной / соленой водой.
Масла смываются не так легко, как несмываемые кондиционеры, поэтому, если вы направляетесь в бассейн или на пляж и хотите защититься от воздействия хлорированной или соленой воды, нанесите кокосовое масло по всей длине влажных волос и не смывайте. Также это поможет защитить волосы от воздействия солнца
Итак, это все! Кокосовое масло, заслуживает ли оно шумихи? Что ж, если ваша кожа или волосы сухие, или если вы не хотите нанести им вред от солнца, тогда вы не ошибетесь с кокосовым маслом. Даже кожа, склонная к прыщам, получит пользу (и помните, что если у вас жирная кожа на лице, то это не означает, что телу не нужно увлажнение)
