Рано или поздно, в большей или меньшей степени, нам всем придется иметь дело с седеющими волосами. Как и при других внешних проявлениях, сопровождающих старение, у нас есть два выбора — бороться с ними или принять. Одно имеет первостепенное значение: вы не можете предотвратить поседение. Итак, теперь, когда это известно, мы можем обсудить, как носить неизбежное как можно красивее.
Знаете ли вы, что около половины населения еще до своего 50-летия уже поседело на 50%? И что некоторым людям приходится сталкиваться с этим даже в относительно молодом возрасте?
Преждевременное или, наоборот, позднее поседение происходит в основном из-за генетических факторов. РИС2. Но образ жизни и питание также играют определенную роль. Первые седые волосы, появившиеся в результате сложного биологического процесса, воспринимаются большинством со смешанными чувствами. Поэтому давайте посмотрим правде в глаза: это подтверждает тот факт, что действительно вечной молодости нет!
Цвет ваших волос
Волосы образуются в волосяных фолликулах и окрашиваются меланином (пигментом). Меланин можно разделить на два различных типа: эумеланин и феомеланин. Последний отвечает за рыжий цвет волос, в то время как из-за обилия эумеланина волосы будут черными или коричневыми и он в меньшей степени вызывает появление светлых волос.
В течение всей вашей жизни происходит естественное изменение цвета: волосы сначала становятся темнее, затем седыми, затем белыми. Конкретные концентрации эумеланина и феомеланина определены генетически. Однако экспрессия генов не постоянна на протяжении всей вашей жизни — происходящие перемены вызывают изменения цвета волос, которые могут наблюдаться даже в детстве. Некоторые дети начинают жизнь платиновыми блондинами, но темнеют до того, как достигают половой зрелости. У детей с темными волосами цвет обычно остается прежним.
Изменение цвета, которое происходит годы спустя, является результатом постепенного уменьшения пигмента, так как в корнях волос вырабатывается меньше меланина. Все больше и больше новых волос растут с меньшим количеством пигмента. Как только корень волоса произвел волосы без пигмента, впоследствии у него уже не вырастут окрашенные волосы. Кстати, цвет существующих волос не меняется. После выпадения волос они заменяются волосами с меньшим количеством пигмента или без него.
В дополнение к уменьшению количества меланина, пигмент в волосах также становится бледнее с возрастом. Это происходит из-за более высокого уровня перекиси водорода, естественного вещества в организме, которое влияет на цвет. Поэтому лечение против седины всегда направлено на стимулирование выработки меланина и снижение содержания перекиси водорода в организме.
Почему некоторые седеют преждевременно?
Тот факт, что один человек седеет в возрасте около тридцати лет, а другой — несколько десятилетий спустя, также обусловлен генетически. Скажем так, обычно это наследственное. К 50 годам у большинства людей все равно будут (частично) седые волосы. Как упоминалось ранее, свою роль играет и ряд других факторов.
Седые волосы и стресс
В общем, можно с уверенностью сказать, что стресс никогда не идет вам на пользу. Как эмоциональный, так и физический стресс может привести к преждевременной седине. Максимально избегая стресса, ведя активный и здоровый образ жизни, высыпаясь и расслабляясь, вы не только способствуете здоровому и подтянутому телу, но и благотворно влияете на здоровье и цвет ваших волос.
Есть доказательства того, что стресс ускоряет процесс старения и что психологический стресс действительно может повлиять на ваши волосы. Стресс может привести к выпадению волос, но они обычно отрастают снова. Однако стресс также может привести к преждевременному поседению ваших волос.
Ранее мы установили, что как только волосы поседеют, они останутся седыми. Для многих это может быть дополнительной мотивацией для предотвращения или уменьшения стресса. Кроме того, следует отметить, что большее количество пигмента в волосах делает их более чувствительными к внешним воздействиям. Было обнаружено, что волосы, богатые пигментом, более чувствительны к стрессу. Стресс вырабатывает норадреналин, который проникает в корни волос. Выработка меланина (присутствующими там стволовыми клетками) нарушается норадреналином, и новые волосы образуются без цветного пигмента.
Седые волосы и питание
Потеря пигмента в волосах может быть вызвана дефицитом или недостатком минералов и витаминов. Разнообразная диета с большим количеством белка, витаминов В12 и D3 и железа может благотворно повлиять на здоровье и цвет ваших волос.
Витамин В12
Вещество, которое способствует красивому цвету волос. На уровень витамина В также может негативно повлиять стресс. Было бы разумно принимать добавки витамина В для борьбы с сединой, однако помните, что как только вы прекратите их принимать, процесс поседения продолжится.
Это питательное вещество можно найти в продуктах животного происхождения, таких как яйца, мясо, молочные продукты и рыба.
Железо, йод, цинк и медь
Эти минералы необходимы для сильных и здоровых волос.
Железо можно найти в легко усваиваемой форме в мясе и рыбе, а также его можно получить из овощей.
Йод добавляется в хлеб, но его также можно получить из рыбы и морских водорослей.
Цинк содержится в мясе, рыбе, моллюсках, сыре, орехах и зерновых продуктах.
Медь содержится в овощах, фруктах, мясе, зерновых продуктах и какао-продуктах. Пигментированные волосы богаче содержанием меди и цинка.
Поседение волос, как и старение, невозможно предотвратить. Если вы не очень довольны поседевшими прядями, остается еще один вариант: окрашивание. Но почему бы просто не принять эти очаровательные седые волосы как неоспоримую часть жизни? Поскольку седые волосы часто более ломкие и хрупкие, использование любых агрессивных средств для окрашивания волос может быть не лучшим выбором.
И еще одно: седые волосы нуждаются в особом уходе.
Несколько советов для красоты и ухода за седыми волосами
Из — за отсутствия пигмента седые волосы светлые и имеют тенденцию выцветать до желтого или медного цвета. В общем уходе лучше всего выбрать шампунь, кондиционер и питательную маску с серебряным тонированием, специально для седых волос. Седые волосы часто приобретают желтый оттенок. Отчасти это связано с водой, хлором и солнечным светом. Мытье волос шампунем с серебряным тоном может помочь предотвратить это — сине-фиолетовые пигменты нейтрализуют желтый оттенок. Результат будет более интенсивным, если вы оставите его на волосах максимум на 2-5 минут, прежде чем смыть.
Текстура седых волос может стать немного жесткой. Специальные кондиционеры для седых волос также помогают нейтрализовать желтый цвет, питают и облегчают расчесывание волос, в результате чего они остаются гладкими и блестящими. Желательно, чтобы ваши волосы после мытья высохли на воздухе и расчесывать их следует только тогда, когда они высохнут, чтобы они не ломались, пока они еще влажные.
Раз в неделю наносите на волосы питательную маску для дополнительного ухода.
Вместе с естественным изменением цвета вы также можете воспользоваться возможностью переключиться на совершенно новый «внешний вид», хороший парикмахер, несомненно, будет рад проконсультировать вас.
Возможно, вы также захотите пересмотреть свой выбор макияжа и одежды. В конце концов, с возрастом меняется не только цвет ваших волос, но и цвет вашей кожи.
Поскольку седые волосы также могут пожелтеть после термической обработки, рекомендуется свести к минимуму использование фена или плойки.
Увлажнение для седых волос
Среди фаворитов — масло ши, алоэ вера, аргановое масло, масло жожоба и мед.
Аргановое масло обладает рядом преимуществ. Хотя оно в основном используется для лечения тусклых, поврежденных и седых волос, есть и другие удивительные преимущества. Это масло глубоко увлажняет, питает и кондиционирует ваши волосы, делает их блестящими и мягкими, уменьшает завитки, восстанавливает кутикулу волоса, устраняет перхоть, лечит ломкие волосы и сухую и зудящую кожу головы, способствует росту волос и препятствует выпадению волос.
Кроме того, аргановое масло защищает ваши волосы от солнечных лучей.
Как вы используете аргановое масло для лечения седых волос?
Просто сделайте свой собственный кондиционер с аргановым маслом и нанесите его на волосы после мытья.
