Мятный чай

Характеристика мятного чая

Мятный чай с его свежим, прохладным вкусом и бодрящим ароматом — это освежающий напиток, не содержащий кофеина, который можно употреблять в любое время суток. Этот чай обычно используется для облегчения симптомов простуды или гриппа, однако не стоит недооценивать его полезные свойства. Природный тоник, содержащий белки, аминокислоты, минералы, в том числе кальций, калий, магний, медь, марганец, фосфор и натрий, а также витамины A, B, C и D, помогает укрепить иммунную систему, сбалансировать обмен веществ, бороться с болезнями и поддерживать здоровое функционирование организма.

Антибактериальный, противовирусный, противовоспалительный и спазмолитический, а также мышечный релаксант и болеутоляющее средство, мятный чай прекрасно подходит для лечения заболеваний желудка, изжоги и несварения желудка, борьбы с гриппом, простудой и сезонной аллергией, устранения неприятного запаха изо рта и снятия головной боли напряжения. Не стоит забывать и о его адаптогенных свойствах, позволяющих омолаживать и расслаблять организм, а также снимать психическое напряжение и стресс.

Помогает при простуде, гриппе и аллергии

Антибактериальные, противовирусные и противовоспалительные свойства помогают бороться с закупоркой носовых пазух при простуде, вирусных инфекциях и аллергии. Паровые ингаляции с мятой также являются стратегическим оружием для носовых пазух, улучшая прохождение воздуха в полости носа. Спазмолитик и мышечный релаксант, чай из листьев мяты также успокаивает боль в горле и раздражающий кашель. Антиоксиданты позволяют лейкоцитам быстрее перемещаться по организму для борьбы с инфекцией, а необходимые витамины и питательные вещества укрепляют иммунную систему.
При сезонных аллергиях полезны противовоспалительные свойства, облегчающие симптомы сенной лихорадки и астмы.

Успокаивает расстройство желудка, улучшает пищеварение и уменьшает тошноту

Мятный чай действует на многих уровнях, чтобы успокоить расстройство желудка. Превосходное бактерицидное и антисептическое средство, оно хорошо действует при желудочно-кишечных заболеваниях, устраняя первопричину проблемы. Спазмы снимаются за счет успокоения сокращающихся мышц живота, улучшается кровообращение, снимается воспаление, а также исчезают такие симптомы как газы, вздутие живота и несварение желудка. Стимулируется секреция желчи, что обеспечивает эффективное переваривание пищи. Прекрасный помощник для страдающих СРК, он помогает поддерживать нормальную работу пищеварительной системы. Тошнота сдерживается спазмолитическими свойствами, которые предотвращают сокращение мышц живота. Натуральное средство для предотвращения недомогания после операции или химиотерапии, а также от укачивания.

Улучшает умственную деятельность и концентрацию внимания

Вкус и аромат мятного чая стимулируют лимбическую систему, повышая умственную активность, концентрацию и память. 

Снимает стресс и бодрит

Седативные свойства мяты хорошо известны в ароматерапии, они способствуют хорошему самочувствию и расслаблению. Чашка мятного чая, обладающего спазмолитическими и миорелаксирующими свойствами, поможет вам расслабиться и избавиться от беспокойства, снимая при этом дневную усталость и повышая уровень энергии. Отличный способ расслабиться после долгого умственного напряжения. Чай также может помочь снизить артериальное давление и температуру тела, способствуя расслаблению. 

Натуральное обезболивающее средство

Мятный чай является естественным сосудорасширяющим средством, которое помогает бороться с головной болью напряжения и усталостью, расслабляя напряженные мышцы  и снимая боль. Также отлично помогает при менструальной боли, так как уменьшает интенсивность и продолжительность мышечных сокращений. 

Избавляет от неприятного запаха изо рта 

Антибактериальные свойства чая убивают микробы, вызывающие неприятный запах изо рта, и препятствуют образованию зубного налета, а аромат чая нейтрализует любые запахи от употребляемых продуктов. 

Приготовление мятного чая

1 чайную ложку мятного чая добавить в чашку кипяченой воды и оставить настаиваться в течение 2-3 минут. Более длительное настаивание чая повышает его эффективность и особенно рекомендуется для лечения простуды и гриппа. Можно добавлять в черный чай для усиления вкуса. При необходимости добавьте сахар или мед.

Внимание

Не рекомендуется для больных ГЭРБ, так может вызвать или усугубить симптомы.