Оливковое масло

Преимущества натурального оливкового масла

Натуральное оливковое масло хорошо известно и используется практически во всех мировых кухнях. Более богатое антиоксидантами, чем любое другое масло, оно обеспечивает защитное действие от ряда онкологических заболеваний, включая рак молочной железы, простаты, эндометрия и пищеварительного тракта.

Лечебные свойства натурального оливкового масла

Регулярное потребление натурального оливкового масла снижает уровень холестерина и помогает регулировать как систолическое (максимальное), так и диастолическое (минимальное) артериальное давление. Рекомендуется для диабетиков, как идеальный диетический продукт, помогающий улучшить контроль сахара в крови. Оливковое масло экстра вирджин используется при комплексном лечении остеопороза. Увеличивает абсорбцию кальция и улучшает минерализацию и кальцификацию костей.

Свойства и состав натурального оливкового масла

Оливковое масло экстра вирджин богато полиненасыщенными кислотами и полифенолами. Натуральное оливковое масло значительно обогащено мононенасыщенными жирами, в первую очередь олеиновой кислотой, которые снижают риск рака молочной железы. Кроме того, чистое оливковое масло содержит большое количество ценных наиболее эффективных антиоксидантов, которые не встречаются в других маслах. Идеальный состав насыщенных и ненасыщенных жирных кислот гарантирует превосходный эффект при профилактике  сердечно-сосудистых заболеваний.

Оливковое масло в косметологии

Натуральное оливковое масло является одним из самых популярных в косметической промышленности. Широко используется в смесях натуральных масел для ухода за кожей и волосами. Оливковое масло является отличным ингредиентом, добавляемым в крем, шампуни, лосьоны, очищающие средства для лица и тела. Очень часто оливковое масло используется в изготовлении натурального мыла. Натуральное оливковое масло богато витаминами А и Е, которые заботятся о молодости кожи. Мягкое питание оливковым маслом делает кожу лица, шеи, декольте и всего тела гладкой и шелковистой. Уникальная композиция ингредиентов оливкового масла не забивает поры кожи и удерживает достаточное количество влаги в клетках кожи.

Оливковое масло для приготовления пищи

Натуральное оливковое масло является основным компонентом средиземноморской диеты. Добавляется к холодным мясным закускам, также это отличное дополнение к салатам, и используется в приготовлении и тушеных овощей, и макаронных изделий, и риса. Рафинированное оливковое масло можно использовать для изготовления домашнего майонеза (нет характерного аромата). Оливковое масло также подходит для жарки, его можно нагревать до высоких температур (до 180 °C).

Натуральное оливковое масло для волос

Оливковое масло подходит не только для кухни. Его использование оказывает благотворное влияние на ваши волосы, укрепляет их, дает им здоровый блеск, уменьшает расщепление кончиков волос и предотвращает выпадение волос.

Натуральное оливковое масло для кожи

Оливковое масло можно использовать для чистки лица. Благодаря оливковому маслу вы можете эффективно очистить свое лицо от водостойкой косметики, избыточного кожного сала и даже очистить поры кожи.

Как использовать натуральное оливковое масло

Внутренний прием — 1-2 ч.л. в день достаточно

Для ухода за кожей — регулярно втирать для лечения сухой и потрескавшейся кожи

Для ухода за волосами — нанести на кончики волос, оставить на 1 час, смыть шампунем

В косметике — добавлять в крема, лосьоны, шампуни

На кухне — использовать для добавления в холодную еду и для жарки (допускается нагрев до 180 градусов)