Прогоните хандру понедельника

Вот и закончилось лето, дни становятся короче, а температура — прохладнее. С наступлением осени ваше настроение становится не таким радужным? Кажется, что выходные становятся короче, а утро понедельника наступает слишком быстро? Утренний сигнал будильника в понедельник вызывает у вас желание снова забраться под одеяло, или вызывает чувство страха, или просто портит настроение? Вы страдаете от «понедельничной хандры». Позвольте нам помочь мотивировать вас, поднять настроение и настроить вас на правильное начало дня. Это задаст тон для последующей счастливой и продуктивной недели.

Масло семян латука

Качественный сон необходим для душевного и физического благополучия, а недостаток сна может вызвать раздражительность и депрессию. Масло семян латука наиболее известно своими свойствами, улучшающими сон. Природное седативное средство с противотревожными свойствами, оно является натуральным средством от бессонницы и других нарушений сна. Оно помогает восстановить, поддержать и расслабить нервную систему, уменьшает тревогу и стресс, успокаивает нервы. Его действие сравнимо с действием широко известного часто назначаемого лекарства от беспокойства и сна. Масло семян латука способно улучшать сон, блокируя возбуждающие сигнальные процессы нервной и мышечной тканей, снижая частоту сердечных сокращений и желудочковых сокращений, а также успокаивая нервную систему. 

Спокойный сон позволит вам встать с постели посвежевшим и готовым к предстоящему дню, даже если это понедельник!
Масло семян латука – двадцать преимуществ для здоровья Узнайте больше о полезных свойствах этого удивительного натурального масла.

Эфирные ароматические масла

Иногда, несмотря на отличный сон, «хандра понедельника» все равно присутствует. Это не связано с физическим состоянием, это просто эмоциональный и ментальный настрой. Позвольте эфирным аромамаслам прийти к вам на помощь, уменьшить негативный настрой и дать вам необходимый заряд энергии. Попробуйте эти смеси, чтобы начать неделю с “правильной” ноги. Их можно добавить в диффузор, пока вы собираетесь на работу, добавить в спрей для комнаты или таблетку для душа, капнуть на кусочек  ваты и поместить в вентиляционные отверстия автомобиля, смешать с базовым маслом и поместить во флакон с шариком для нанесения на запястье или просто вдыхания прямо из флакона по мере необходимости.

8 альтернативных способов ароматизировать свой дом эфирными ароматическими маслами Откройте для себя альтернативные способы ароматизации вашего дома.

Роликовый шарик
Ингредиенты: 10 мл масла-носителя (аргановое масло, масло жожоба, миндальное масло и т.д.), смесь эфирных масел.
Способ приготовления: Возьмите бутылочку-роллер объемом 10 мл, извлеките шарик, добавьте порцию выбранной вами смеси и наполните бутылку маслом-носителем. Установите на место шарик и пробку и хорошо встряхните.

Комнатный спрей:
Ингредиенты: 1 ч.л. пищевой соды, 2 смеси эфирных масел, вода.
Способ приготовления: Положите соду в небольшую миску, добавьте эфирные масла и хорошо перемешайте вилкой. Перелейте в распылитель и долейте воды. Хорошо встряхните для смешивания и перед использованием.

Таблетка для душа:
 Ингредиенты: 1 стакан пищевой соды,  ½ стакана соли Эпсома или морской соли, примерно 15 мл воды, 2 порции смеси эфирных масел.
Способ приготовления: Положите пищевую соду и соль в миску и хорошо перемешайте. Добавляйте воду по чуть-чуть. Правильная текстура получается, когда вы сжимаете смесь, и она не распадается. Она будет слегка влажной. Добавьте двойную порцию выбранной смеси и хорошо перемешайте. Переложите смесь в силиконовые формочки (хорошо подходят формы для шоколада) и надавите, чтобы удалить пузырьки воздуха и убедиться, что она плотно упакована. Оставьте высыхать на 48 часов. Аккуратно выньте из формы и храните в герметичной банке.
Применение: Поместите таблетку в угол душевой кабины, где она будет лишь соприкасаться с каплями воды, но не будет полностью пропитываться и смываться.
Альтернативный вариант:  Налейте немного горячей воды в небольшую миску, добавьте смесь и поставьте в угол душевой кабины. Пар, образующийся в душе, будет распространять аромат.

Начните неделю правильно, используя натуральные и эфирные ароматические масла. Это зарядит вас энергией, настроит на позитивный и продуктивный лад, и вы удивитесь, насколько сильно такое начало недели может положительно повлиять на все аспекты вашей жизни.