Скоро наступит лето. Мы все мечтаем иметь летом красивую сияющую кожу, но зачастую реальность бывает другой и мы сталкиваемся с закупоренными порами, чувствительной, постаревшей или обожженной кожей и множеством других проблем.
Однако небольшой дополнительный уход может помочь нам сиять этим летом. Здоровая кожа – это красивая кожа. Следуйте этим советам, чтобы стать самой красивой версией себя этим летом.
-
Солнцезащитное средство
Независимо от облачности и от того, планируете ли вы длительное пребывание на солнце, всегда используйте солнцезащитный крем с SPF. Случайные солнечные лучи могут повредить кожу и позже проявиться в виде мелких морщин. Использование в уходе за кожей натуральных масел, таких как масло зародышей пшеницы (SPF 20), кокосовое масло (SPF до 8), миндальное масло (SPF 5), может обеспечить определенную защиту и уменьшить воздействие на кожу агрессивных химических веществ, содержащихся в большинстве коммерческих солнцезащитных средств. Повысьте уровень защиты, добавив пару капель масла семян моркови (SPF 40).
-
Укрепление кожи с помощью антиоксидантов
Лето – время, когда наша кожа как никогда нуждается в защите от разрушительного действия свободных радикалов. Также важно следить за тем, чтобы тело и кожа оставались увлажненными. В этом может помочь диета, богатая свежими фруктами и овощами. Натуральные растительные масла богаты антиоксидантами и помогают защитить от повреждений и даже восстановить уже имеющиеся повреждения, а также укрепить защитный барьер кожи. Добавьте немного арганового, масла виноградных косточек или масла зародышей пшеницы в свой ежедневный косметический режим – они просто переполнены природным антиоксидантом витамином Е.
-
Отшелушивание
Летом поры более открыты и подвержены воздействию пота и т.д., что может привести к их закупорке. Из-за жары и влажности наша кожа обычно кажется более жирной. Поэтому неудивительно, что прыщи и акне более распространены в летние месяцы. Отшелушивание удаляет ороговевшие частицы кожи, закупоривающие поры, и открывает свежую сияющую кожу, скрывающуюся под ними. Для достижения наилучших результатов проводите отшелушивание дважды в неделю (для чувствительной кожи – один раз). Попробуйте кокосовый скраб для всех типов кожи или скраб из люпина, который поможет справиться с веснушками, гиперпигментацией и даст мгновенный осветляющий эффект.
-
Паровая баня для лица
Распаривание лица смягчает и увлажняет кожу, обеспечивает эффект глубокого очищения, предотвращает и заживляет высыпания, стимулирует кровообращение для питания кожи, снабжения ее кислородом и придания здорового сияния, а также способствует выработке коллагена и эластина. Оно также обеспечивает лучшее впитывание продукта.
-
Сделайте легким свой увлажняющий крем
Независимо от времени года, нам необходимо обеспечивать кожу всеми необходимыми питательными веществами, однако в теплые летние месяцы нам не нужен тяжелый жирный увлажняющий крем, а нужен более легкий. Виноградное масло, аргановое масло, масло зародышей пшеницы, миндальное масло и масло жожоба – отличные варианты, которые эффективно увлажняют и питают кожу в течение всего дня, быстро впитываются и не оставляют жирных следов на коже.
-
Не забывайте о декольте и руках
Одна из самых больших ошибок, которую мы можем совершить, – это пренебрежение нежной кожей в области декольте. Шея и грудь требуют особого внимания, чтобы сохранить молодость, иначе они могут обвиснуть, сморщиться и вообще выглядеть “старыми” раньше времени. Наши руки также являются одной из зон, подверженных раннему старению, и при отсутствии должного ухода может произойти истончение кожи, потеря пухлости и появление пигментных пятен. Не забывайте о солнцезащитном креме для этих уязвимых зон, а также регулярно наносите увлажняющие средства, чтобы сохранить молодость кожи.
-
Поддерживайте увлажнение
С повышением температуры воздуха увеличивается количество воды, которую мы теряем через потоотделение. Эксперты рекомендуют выпивать около 2 литров (8 стаканов) воды в день, но нам необходимо также компенсировать потерю жидкости в особо жаркие дни или после интенсивных физических нагрузок. Для здоровья кожи очень важно увлажнять ее снаружи и изнутри.
Снаружи мы можем использовать мист для лица, чтобы дополнительно увлажнить кожу и сохранить ощущение прохлады и комфорта. Попробуйте добавить несколько капель виноградного масла в бутылочку с распылителем, наполненную водой, и распылять по мере необходимости.
-
Сохраняйте активность
Не откладывайте физические упражнения из-за жары, продолжайте свой обычный распорядок дня, а в хорошую погоду всегда можно воспользоваться прекрасной возможностью для пеших прогулок, езды на велосипеде, плавания или чего угодно, что вам по душе. Физические упражнения помогают разгонять кровь по телу, которая, в свою очередь, питает и насыщает кожу кислородом, даря ей потрясающее сияние.
Лето – это время года, полное возможностей для новых приключений и впечатлений. Наслаждайтесь этими чудесными днями и будьте красивыми и здоровыми с великолепной сияющей летней кожей.
