Запах – самое сильное чувство, вызывающее воспоминания. Рождество традиционно представляет собой сенсорный взрыв с завораживающими ароматами, синонимичными сезону, например, корицы, ладана, мирры, перечной мяты, ванили, апельсина и гвоздики. Один лишь легкий запах определенного аромата способен вызвать воспоминания о детстве и прошедших Рождественских вечерах и мгновенно перенести нас в другое время и место. Одно можно сказать наверняка – лишь только вы пощекочете свое обоняние,вы не сможете не проникнуться духом праздника
С помощью эфирных аромамасел вы можете создать удивительно праздничную и бодрящую атмосферу, а также новые счастливые воспоминания, которые будут мгновенно возникать через годы при встрече с тем же ароматом. Кроме того, распыление эфирных масел положительно влияет на наше настроение и эмоции. Примите во внимание, что Рождество, хотя и является радостным событием, но это очень напряженное время, поскольку мы стремимся сделать все идеально, а еще у некоторых людей ностальгия и воспоминания о прошлых Рождественских праздниках могут вызвать депрессию и грусть об отсутствующих близких или изменившихся обстоятельствах. Эфирные масла эффективно помогают бороться с депрессией и стрессом, вызывают расслабление и повышают настроение. Кроме того, эфирные масла известны своими противовирусными и антибактериальными свойствами и помогают защитить наше здоровье, очищая воздух от вредных патогенов.
Итак, давайте рассмотрим дополнительные преимущества распыления некоторых популярных в зимнем сезоне эфирных масел:
Корица
Использование корицы на больших праздниках уходит корнями в средневековые времена, когда она была основной специей, используемой для сохранения продуктов. Сегодня это незаменимая рождественская специя, используемая в печенье, рождественском торте, пирогах и горячих напитках (кофе, чай, молоко, глинтвейн).
Полезные свойства: Снижает чувство депрессии, грусти, раздражительности, усталости и слабости; поднимает настроение, вызывает чувство спокойствия и благополучия; положительно влияет на когнитивные функции, улучшая концентрацию, устойчивость внимания и запоминание информации, снижает риск потери памяти; стимулирует иммунную систему и улучшает кровообращение; очищает дыхательные пути и уменьшает симптомы простуды и гриппа; уменьшает выраженность и частоту головных болей; является природным афродизиаком, усиливает либидо и уменьшает возрастную сексуальную дисфункцию; облегчает пищеварение и снимает такие неприятные ощущения, как метеоризм.
Мята перечная
Аромат Рождества, заряжающий энергией. Считается, что ассоциация мяты с рождественским сезоном началась в 1670 году, когда мятные конфеты раздавали детям на живой сцене Рождества, чтобы они не шумели во время службы. Мята напоминает нам о тростниковых конфетах, мятной коре и мятном шоколаде после ужина. Кто может устоять перед мятным горячим шоколадом?
Полезные свойства: Устраняет стресс, беспокойство, усталость, утомляемость, раздражительность и плохое настроение. Расслабляет нервную систему, одновременно бодрит, заряжает энергией и поднимает настроение; стимулирует работу мозга, снимает умственную усталость, повышает когнитивные функции; усиливает фокус, концентрацию и мотивацию, улучшает запоминание. Доказано, что аромат мяты повышает точность и улучшает ясность мышления; повышает болевой порог; показано, что он улучшает спортивные результаты и способности; облегчает головные боли и мигрени и подавляет чувство тошноты; благотворно влияет на здоровье дыхательных путей. Уменьшает отечность мембран, открывает дыхательные пути, помогает расщепить слизь и очистить заблокированные пазухи, облегчая дыхание. Расслабляет мышцы пищеварительной системы, облегчает и улучшает пищеварение и уменьшает спазмы. Является натуральным репеллентом от тараканов, клопов, муравьев, комаров и пауков. Помогает подавить аппетит и стимулирует чувство сытости.
Ваниль
Согревающий аромат дома… Кто мгновенно не переносится на кухню своего детства, где готовит, украшает или даже ест рождественское сахарное печенье, когда встречает чудесный аромат ванили?
Полезные свойства: Оказывает успокаивающее действие на организм, успокаивая нервную систему и снижая артериальное давление. Вызывает умиротворение и поднимает настроение. Уменьшает гиперактивность и беспокойство. Снимает стресс и тревогу, уменьшает рефлексы испуга; снимает напряжение, способствуя лучшему сну, помогает легче засыпать и дольше спать. Влияет на дыхательную систему мозга, помогая легче дышать во время сна, и является полезным средством при апноэ сна. Стимулирует выработку эстрогена, помогая регулировать менструацию и облегчая симптомы ПМС, такие как спазмы, вздутие живота, усталость и перепады настроения. Является афродизиаком, усиливающим сексуальное возбуждение. Стимулирует гормоны эстроген и тестостерон и может помочь уменьшить эректильную дисфункцию, импотенцию, потерю либидо и фригидность; укрепляет иммунную систему. Снимает воспаление в дыхательной, кровеносной, пищеварительной, нервной и выделительной системах организма. Помогает уменьшить аллергию, простуду, грипп и другие респираторные заболевания. Снижает жар; облегчает чувство тошноты;
Ладан
Значимый аромат Рождества, он символически связан с рождением Иисуса и дарами трех мудрецов (волхвов), а также является основным ароматом в местах поклонения.
Полезные свойства: Восстанавливает эмоциональное равновесие, помогая преодолеть стресс и отчаяние; расслабляет ум и снимает напряжение, устраняя нарушения сна, вызванные беспокойством, и облегчая головные боли напряжения; укрепляет иммунную систему; уменьшает респираторные заболевания, помогая снять воспаление, уменьшить избыток слизи и очистить дыхательные пути.
Мирра
Мирра идет рука об руку с ладаном и является одним из доминирующих ароматов зимнего сезона по тем же причинам.
Полезные свойства: Стабилизирует эмоции, поднимает настроение, снимает напряженность; способствует расслаблению и общему благополучию; благоприятствует здоровью дыхательных путей, облегчая симптомы респираторных заболеваний. Снимает застойные явления и очищает дыхательные пути от слизи.
Обладая насыщенным рождественским ароматом, гвоздика является обязательным ингредиентом глинтвейна и традиционно используется для украшения рождественской ветчины или хаммона, а также в качестве украшения на апельсиновых шариках-помандерах.
Полезные свойства: Помогает управлять тревогой, психическим стрессом и нервной энергией; поднимает настроение и бодрит; возвращает уверенность в себе; повышает концентрацию внимания; сильный афродизиак. Полезно для потенции и при фригидности; укрепляет иммунную систему, помогая бороться с вирусами, включая простуду, грипп и пневмонию; укрепляет здоровье сердца. Расширяет крупные артерии в организме, а также снижает артериальное давление.
Сладкий апельсин
Апельсин играет важную роль в Рождественских праздниках, начиная от цукатов, используемых в различных рождественских вкусностях и желейных конфетах, представляющих собой дольки апельсина, и заканчивая его использованием в качестве помандера для украшения. Плюс не забывайте, что апельсин традиционно является одним из подарков, оставляемых в рождественских носках, чтобы символизировать золотые монеты, первоначально оставленные в носках настоящим Святым Николаем.
Полезные свойства: Помогает снизить частоту пульса. Устраняет депрессию, беспокойство, гнев, разочарование, стресс, печаль и негативные настроения, заменяя их миром и гармонией; повышает настроение, способствует ясности ума и мотивации. Улучшает когнитивные функции, облегчая вызывание воспоминаний, что может быть особенно полезно для людей, страдающих болезнью Альцгеймера; уменьшает умственную и физическую усталость. Может использоваться в качестве стимулятора настроения и энергии утром, релаксанта вечером, а также для улучшения когнитивных функций или уменьшения депрессии, стресса или беспокойства, когда это необходимо; вызывает сон и улучшает качество сна, ускоряя процесс детоксикации организма и помогая сбалансировать гормоны; обладает отхаркивающими свойствами для предотвращения заложенности носа и дыхательных путей, борется с лихорадкой, снимает головокружение и усталость, уменьшает боль и давление при головной боли в пазухах носа и уничтожает вредные бактерии. Облегчает спазматический кашель; снимает симптомы аллергии, такие как зуд, головная боль, слезотечение и заложенность пазух носа, вызванные воспалением носовых проходов при раздражении мелкими частицами, такими как пыль, пыльца, споры плесени и т.д.. Снижает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление, повышение которых является основной причиной сердечных заболеваний. Антиноцицептивные свойства эффективно уменьшают боль при переломах.
Рождественские смеси эфирных масел:
Ищете вдохновение? Попробуйте эти смеси в своем диффузоре или аромалампе, чтобы придать вашему дому праздничный вид и вдохновить вас на будущие воспоминания, или создайте свои собственные уникальные смеси с ароматами, которые имеют для вас особое значение:
Проснись, это Рождество!: 3 капли мяты перечной, 2 капли апельсина
Дары волхвов: 2 капли ладана, 2 капли мирры, 2 капли сладкого апельсина Радость праздника: 2 капли ладана; 2 капли сладкого апельсина; 2 капли мяты перечной
Праздничное чувство: 3 капли сладкого апельсина; 2 капли гвоздики; 2 капли розмарина
Тепло и уют: 3 капли корицы, 2 капли сладкого апельсина, 1 капля гвоздики Рождественские благословения: 2 капли сладкого апельсина, 2 капли сандалового дерева, 1 капля ладана, 1 капля мирры
Уютное Рождество: 2 капли сладкого апельсина, 2 капли корицы, 1 капля сандалового дерева, 1 капля гвоздики
Пряная ваниль: 4 капли ванили, 2 капли апельсина, 2 капли корицы
Комфорт и радость: 3 капли апельсина, 2 капли иланга, иланга, 2 капли сандалового дерева
Мятный сюрприз: 5 капель мяты перечной, 2 капли иланг-иланга
Усилитель иммунитета: 1 капля розмарина, 1 капля гвоздики, 1 капля эвкалипта, 1 капля корицы, 1 капля сладкого апельсина.
Помимо рождественских смесей, попробуйте эту смесь, когда вам нужно остановиться на некоторое время (особенно во время подготовки к празднику), чтобы сосредоточиться и успокоиться, или просто нужно время для личного размышления:
Нажмите на паузу: 2 капли ладана, 1 капля розмарина, 1 капля мяты, 1 капля лимона.
Счастливого Рождества! С восхитительными ароматами и прекрасными воспоминаниями о празднике.
