Артериальное давление – это давление циркулирующей крови на стенки сосудов. Оно измеряется в единицах миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.) с помощью устройства, называемого сфигмоманометром, и состоит из двух значений: систолического давления (максимальное давление в момент сердцебиения) и диастолического (минимальный уровень давления между ударами сердца). Нормальное значение составляет менее 120/80 мм рт.ст.
Наличие естественно низкого артериального давления (обычно ниже 90/60 мм рт.ст.) может быть нормальным для вас и, как правило, не означает, что с вами что-то не так. На самом деле это может быть даже полезно, так как может снизить вероятность ишемической болезни сердца и инсульта, и начинает считается проблемой только в том случае, если вызывает такие симптомы, как головокружение и обморок.
Гипотензия, или низкое артериальное давление, особенно распространена у пожилых людей, которые слабы или прикованы к постели. Это также довольно часто встречается у определенных групп людей, чье артериальное давление может снижаться по разным причинам, определяемым как: ортостатическая гипотензия (низкое артериальное давление в положении стоя, распространенное у беременных женщин и пожилых людей); постпрандиальная гипотензия (низкое артериальное давление после еды, распространенное у пожилых людей); неврально опосредованная гипотензия (низкое артериальное давление от слишком долгого стояния, часто испытываемое детьми и подростками, которые обычно перерастают это состояние).
Внезапное изменение артериального давления часто является результатом других заболеваний, которые препятствуют надлежащему контролю артериального давления. К ним могут относиться: проблемы с сердцем, включая тахикардию (учащенное сердцебиение) и брадикардию (очень медленное сердцебиение), заболевания печени, гормональная или витаминная недостаточность, обезвоживание, беременность, некоторые лекарства, гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), диабет, дефицит электролитов, особенно натрия (соли), потеря крови или инфекция крови, проблемы с щитовидной железой, серьезные изменения температуры тела и экстремальные эмоции, такие как боль или страх. Симптомы могут включать головокружение, обморок, тошноту, холодную и липкую кожу, холодные руки и ноги, звон в ушах, учащенное сердцебиение, пульсирующие головные боли, спутанность сознания, помутнение зрения, усталость и быстрое, поверхностное дыхание. Эти симптомы могут возникать внезапно или прогрессировать с течением времени. Внезапное резкое падение артериального давления может привести к шоку, который может быть опасным для жизни. Это самая тяжелая форма гипотонии, которая может привести к падению артериального давления до опасно низкого уровня, лишая мозг и органы достаточного количества крови для функционирования, и может привести к инсульту, сердечному приступу или заболеванию почек.
Симптомы можно контролировать изменениями в диете и образе жизни, они включают: медленный подъем из положения сидя или лежа; употребление небольших порций низкоуглеводных блюд несколько раз в день и отказ от большого количества углеводов; глубокий вдох перед сменой положения; увеличение потребления жидкости для увеличения объема крови; умеренное потребление чая и кофе, поскольку кофеин может стимулировать кровообращение, учащать сердцебиение и временно повышать кровяное давление; небольшое увеличение потребления соли; не сидеть со скрещенными ногами; носить компрессионные чулки (чтобы уменьшить скопление крови в ногах).
В более тяжелых случаях также могут быть назначены лекарства для увеличения удержания соли или для сужения вен. Общее низкое артериальное давление не считается опасным, если только оно не падает до экстремально низкого уровня, что обычно связано с какой-то травмой. Гипотония предпочтительнее крайне вредной для здоровья гипертонии (высокого артериального давления). Низкое артериальное давление часто является неудобством, которое может повлиять на качество жизни, например, при постоянных приступах головокружения, но с помощью правильных средств с этим можно справиться.
Если вы ищете домашнее средство, способное естественным образом повысить артериальное давление, чтобы облегчить симптомы гипотонии, то вам могут помочь эфирные масла. Их можно использовать с помощью диффузора или в качестве массажа (5 капель масла, смешанного с 20 мл масла-носителя) в сочетании с легкими регулярными упражнениями для повышения общей эффективности системы кровообращения.
Эфирное масло розмарина
Эфирное масло розмарина может помочь стабилизировать артериальное давление до более нормального уровня. Оно содержит камфору, которая помогает стимулировать дыхательную систему и способствовать циркуляции крови. Исследования показали, что употребление масла розмарина три раза в день временно повышает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление у людей с низким артериальным давлением, т. е. при прекращении употребления розмарина кровяное давление возвращается к уровню до лечения
Пожалуйста, обратите внимание, что эфирное масло розмарина не рекомендуется беременным или кормящим женщинам.
Эфирное масло лаванды
Как и эфирное масло розмарина, лаванда содержит камфору, которая может оказывать стимулирующее действие на организм и усиливать кровообращение при местном применении даже в низких концентрациях.
Эфирное масло мяты перечной
Хотя эфирное масло мяты перечной не влияет на низкое кровяное давление, оно может быть полезным, если обморок, головокружение или тошнота являются частым симптомом.
Также считается, что употребление горячего чая из гибискуса (каркаде) также может помочь повысить кровяное давление. Пожалуйста, обратите внимание, что чай должен быть горячим, так как холодный чай каркаде снизит кровяное давление. Этот чай приятно освежает и обладает целым рядом полезных свойств для здоровья, так что попробуйте его сегодня.
Помните, что эфирные масла являются лишь дополнением к существующим методам лечения или помогают при незначительных симптомах. Если симптомы ухудшаются, немедленно запишитесь на прием к своему врачу, чтобы исключить любые сопутствующие проблемы со здоровьем.
