Čaj za mršavljenje

Nana

Neophodna u čaju za mršavljenje, nana pomaže na nekoliko načina. Prvo, stimuliše digestivne enzime da promovišu bolju apsorpciju hranljivih materija, čime se poboljšava metabolizam i pomaže gubitak težine. Štaviše, podstiče oslobađanje viška žuči, pomaže boljem varenju masti i potiskuje višak tečnosti iz tela, smanjuje nadimanje i pomaže bubrezima. Toksini se izbacuju iz tela, a masti pretvaraju u upotrebljivu energiju. Nana takođe ima smirujući efekat na telo i um, što je veoma važno za pokretanje mršavljenja jer stres može biti odgovoran za povećanje skladištenja masti u telu i može povećati mogućnost bolesti ili disfunkcija u sistemu za varenje. Stres takođe proizvodi kortizol koji dovodi do žudnje za hranom i može uništiti svaki režim mršavljenja.

Sena

Prirodni laksativ za podsticanje pražnjenja creva i debelog creva. Senna će ukloniti višak vode i otpada iz tela koji su ostali nakon što se hrana provari i hranljive materije i kalorije već apsorbuju.

Ruzmarin

Ruzmarin sadrži jedinjenja koja imaju efekte nalik insulinu i pokreću apsorpciju glukoze u mišićne ćelije, čime pomažu u snižavanju šećera u krvi. Takođe promoviše zdravu ravnotežu bakterija u crevima, smanjujući upalu i podstičući efikasno varenje. Istraživanja su pokazala da je ruzmarin veoma koristan za sprečavanje gojenja, posebno kada se koristi ishrana sa visokim sadržajem masti, i nudi zaštitu od nekoliko metaboličkih poremećaja.

Cimet

Cimet pomaže gubitak visceralne masti kako bi podržao gubitak težine, smanjio efekat konzumiranja hrane sa visokim sadržajem masti i ciljao masnoću na stomaku. Pored toga, podstiče varenje i metabolizam, posebno zato što je telu potrebno više energije za varenje ovog određenog začina, plus snižava i održava nivo holesterola i šećera u krvi, što dovodi do smanjenog apetita i osećaja gladi, dok antiinflamatorna i antibakterijska svojstva sprečavaju nadimanje. 

Čia semenke

Istraživanja pokazuju da su čia semenke veoma korisne u eliminisanju nakupljanja toksina iz creva i održavanju visceralne masti. Sadrže zdrave omega-3 masne kiseline, proteine, vlakna, ugljene hidrate, antioksidante, gvožđe i kalcijum, veliki su izvor energije, koji takođe bubre u stomaku smanjujući apetit i povećavajući osećaj sitosti. Čia pomaže u jačanju metabolizma i digestivnog sistema.

Komorač

Bogat vitaminima i mineralima za detoksikaciju i ubrzavanje metabolizma kao što su gvožđe, kalcijum, vitamini B, mangan, magnezijum, cink, fosfor i folna kiselina, komorač pomaže varenju, obezbeđujući bolju apsorpciju hranljivih materija iz hrane i smanjujući osećaj gladi. Takođe može zaštititi od zadržavanja vode, plus pomoći u prečišćavanju krvi, sprečavajući nakupljanje masti u jetri. Nivo šećera u krvi se takođe stabilizuje i reguliše pražnjenje creva. Pored toga, komorač stimuliše proizvodnju melatonina, promovišući dobar san, što je izuzetno korisno za održavanje dijete.

Kumin

Kumin ima sposobnost da poboljša probavni sistem i poveća metabolizam i sagorevanje masti, dok antiinflamatorna svojstva smanjuju nadimanje. Studije su potvrdile da se pokazalo da kumin efikasno smanjuje telesnu masnoću i težinu.

Anis

Anis pomaže u promovisanju efikasnog varenja i metabolizma masti. Svojim diuretičkim svojstvima pomaže u uklanjanju toksina i uklanjanju viška tečnosti iz tela. 

Origano

Origano ubrzava metabolizam, reguliše šećer u krvi i podstiče bolje varenje stimulišući žučne sokove. Najbolje od svega, sadrži moćno jedinjenje po imenu karvakrol koje izgleda da menja sintezu masti u telu, a studije pokazuju da smanjuje nivo visceralne masti, ukupnu telesnu težinu i stabilizuje nivo holesterola.

Đumbir

Đumbir sadrži jedinjenja koja se zovu šogaoli i gingeroli za koja je poznato da stimulišu biološke aktivnosti, povećavaju metabolizam i sagorevanje masti, smanjuju apsorpciju masti i apetit, što rezultira značajnim smanjenjem masti na stomaku i smanjenje telesne težine. Nivo šećera u krvi se stabilizuje, stimuliše varenje i duže potiskuje glad.

Sladić

Istraživanja su pokazala da sladić smanjuje telesnu masnoću bez ikakvih poznatih neželjenih efekata, možda zbog snažnog ukusa koji potiskuje apetit, a telo zadržava osećaj sitosti. Reguliše aktivnost enzima, sprečavajući razvoj masnih ćelija i razbijanje postojećih masnih ćelija, posebno smanjujući abdominalne masti i glukozu u krvi.

Psillium

Psilijum ima nekoliko prednosti za gubitak težine. Prvo, promoviše pravilnost creva, čisti debelo crevo i omogućava da zdravi probiotici rastu u crevima. Upija tečnost iz tela, širi se i daje osećaj sitosti, smanjuje apetit i bolove prouzrokovane glađu. Psilijum pomaže u stabilizaciji nivoa šećera i holesterola u krvi, i uopšteno podstiče metabolizam omogućavajući više sagorevanja masti.

Priprema čaja za mršavljenje

Dodajte 1 kašičicu čaja za mršavljenje u šolju kuvane vode i ostavite da odstoji 5-10 minuta. Preporučuje se dva puta dnevno za najbolje rezultate.