Одним из распространенных заболеваний в наше время является боль в спине (пояснице). Это самое распространенное заболевание современного общества, несмотря на то, что люди сегодня гораздо меньше заняты тяжелым физическим трудом, чем раньше.
Но именно в этом и кроется проблема!
Здесь должно быть написано: “Потому что люди выполняют меньше физической работы”!
Наш позвоночник нуждается в движении и сильных мышцах спины, чтобы иметь возможность защитить себя от боли.
Вот в чем загвоздка!
Повсеместное отсутствие регулярных физических упражнений является причиной номер один боли в спине! Кроме того, существует множество других причин, таких, например, как сидячий образ жизни. Сидим на работе в течение многих часов подряд, дома перед телевизором, играя в компьютерные игры, занимаясь компьютерной работой, деятельностью в социальных сетях и так далее.
Это приводит к тому, что многих из нас так сильно беспокоят боли в спине, что становится все труднее справляться с обычными движениями в повседневной жизни, особенно когда эта боль дополнительно лишает нас необходимого сна и отдыха по ночам.
Основными распространенными причинами боли в спине могут быть:
- Неправильная осанка
- Отсутствие физических упражнений
- Повреждение позвоночного диска
- Сколиоз
- Остеопороз
- Судороги
- Избыточный вес
- Психосоматические проблемы
- Проблемы с несварением желудка
Различные виды боли в спине:
- Люмбаго: боль, которая внезапно возникает в области поясничного отдела позвоночника
- Поясничная боль: постоянная боль в поясничном отделе позвоночника
- Ишиас: боль в спине, которая отдается в ногу или даже в ступни
- Люмбоишиалгия: боль в пояснице и ноге
Различают острую боль в спине, которая обычно возникает внезапно и резко, и хроническую боль в спине, которая длится более шести месяцев.
Острая боль в спине может перейти в хроническую, если ничего не предпринимать для устранения любой из вышеперечисленных причин. Во что бы то ни стало, мы должны приложить усилия, чтобы предотвратить это.
Последние открытия учат нас не “терпеть боль” или “учиться жить с ней” до тех пор, пока она станет невыносима, а, наоборот, лечить ее на ранней стадии, чтобы предотвратить начинающееся напряжение.
Какие существуют варианты лечения боли в пояснице?
Другими словами: как мы можем компенсировать продолжающийся недостаток движения!
Занятия спортом или простые упражнения – один из самых важных методов как профилактики, так и лечения проблем со спиной. Особенно сейчас, во время карантина по коронавирусу, когда во многих случаях нет возможности посещать спортивные учреждения, чтобы социально дистанцироваться и не допустить дальнейшего распространения вируса, рекомендуется сделать регулярной привычкой занятия спортом дома.
Боль в спине, помимо болевых ощущений, также делает нас более восприимчивыми к психосоматическим расстройствам. Расслабляющий массаж с эфирными маслами может принести много пользы и успокоить больные мышцы.
Натуральные масла для восполнения дефицита питательных веществ!
Масло от суставных болей – идеально подобранная смесь масел для снятия боли в суставах, оказывающая мгновенный эффект и легко расслабляющая мышечное напряжение или спазм, уменьшающая боль и снимающая отек. Эта смесь хорошо известна и широко используется мануальными терапевтами для облегчения их работы и ускорения процесса выздоровления. Ношение высоких каблуков, неудобная обувь и утомительная ходьба – вот основные причины боли в суставах. Эта идеальная смесь натуральных масел улучшит кровообращение и облегчит боль в ногах или ступнях.
Масло семян руколы – Недостаток движения также вызывает склонность к развитию ожирения. Масло семян руколы помогает снизить вес и используется в различных диетических программах. Положительное влияние на обмен веществ способствует улучшению пищеварения и мягко устраняет застойные явления в кишечнике. Натуральное масло семян руколы также содержит йод и используется для профилактики заболеваний щитовидной железы. Еще одно преимущество масла семян руколы – высокое содержание калия. Он помогает нормализовать баланс суставной жидкости, улучшает подвижность суставов, способствует восстановлению и укреплению хрящевой ткани.
Масло черного тмина – Недостаток питательных веществ может повлиять на нашу иммунную систему, что, в свою очередь, может вызвать другие проблемы со здоровьем. Состав масла черного тмина впечатляет! Оно содержит витамины А, В, С, Е, а также кальций, фосфор, цинк, железо, магний, марганец, флавоноиды, незаменимые аминокислоты, омега-3, 6 и 9. Одним из важнейших свойств этого масла является его способность бороться с раком, так как оно замедляет размножение раковых клеток. Это масло также значительно улучшает пищеварение и моторику кишечника. Кроме того, это масло обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами.
Кунжутное масло – Мышцы и кости также нуждаются в сбалансированном питании. Постоянное употребление кунжутного масла помогает укрепить мышцы и кости. Натуральное кунжутное масло особенно богато витаминами A, B, C, D, E, K и микроэлементами (кальций, медь, фосфор, железо, магний и цинк), а также большим количеством Омега-3 и -6 и насыщенных, мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот. Витамин Е является особенно мощным антиоксидантом и очищает организм от свободных радикалов. Он улучшает и укрепляет иммунную систему, а также снижает риск развития рака.
Если вы хотите избежать всех этих проблем со здоровьем или остановить их развитие, сейчас самое время начать использовать натуральные масла!
Эфирные масла от боли в спине.
Боль в спине снижает качество жизни. Мы рады предоставить вам следующие советы по использованию натуральных масел для облегчения боли и ее побочных эффектов, чтобы улучшить ваше общее самочувствие.
Масло от суставных болей – Лечение боли в спине с помощью натурального масла для снятия боли уже используется многими специалистами.
Это масло представляет собой комбинацию натуральных и эфирных масел для лечения боли в спине из-за напряжения, а также невралгии (люмбаго и ишиаса).
Масло от суставных болей – одно из лучших масел для снятия боли. Даже без профессионального массажа его можно легко нанести на болезненные участки (с помощью члена семьи), и вы сразу же заметите облегчающий и успокаивающий эффект. Масло от суставных болей также считается лучшим маслом для снятия мышечной боли.
Регулярное применение непосредственно перед сном творит чудеса!!!
Ревматизм… Многие из нас страдают от этого вида боли в спине. Здесь тоже можно сказать, что отсутствие физических упражнений – это яд! Нанесение Масла от суставных болей на больные места уже помогло многим людям, страдающим от ревматизма, и сделало их повседневную жизнь более сносной. В наше время ограниченной активности Масло от суставных болей – незаменимый помощник!
Балансируем перепады настроения с помощью натуральных масел!
Постоянная боль может стать причиной психосоматических расстройств. Использование масла семян руколы, кунжутного масла и масла черного тмина, а также наружное лечение Маслом от суставных болей поможет предотвратить эти расстройства.
Укрепите свою иммунную систему с помощью натуральных масел
Здесь в игру вступает “мастер на все руки” среди всех других натуральных масел – масло черного тмина! Употребление одной чайной ложки масла черного тмина каждое утро натощак за 15 минут до завтрака помогает укрепить иммунную систему….. Читать далее
