СМИ переполняют нас со всех сторон статьями об использовании и воздействии растительных масел. Это формирует вопрос: вредны ли для организма растительные масла? Забудьте утверждение: растительные масла не полезны. Как и со всеми натуральными продуктами, включая те, которые используются в естественной лечебной терапии, важно:
1. В правильной дозировке применять натуральные продукты, в состав которых входят растительные масла, способствующие укреплению здоровья.
2. Использовать продукты правильного производственного процесса: масла холодного отжима являются наиболее ценными. Не стоит забывать и о качестве. К примеру, масла Нефертити производятся и разливаются в бутылки под постоянным контролем, что гарантирует их безопасность.
Растительные масла получают из разных частей растения: а) из масляной экстракции семян холодным прессованием, б) из цветов или листьев перегонкой. Эти типы растительных масел гарантируют лучшее качество, не теряя питательных веществ, в отличие от промышленного производства.
Влияние на человека
Нередко мы сталкиваемся с плохим самочувствием, из-за благодаря привычного неправильного рациона. Питание с использованием растительных масел обеспечивает здоровую основу для устранения этих недостатков. Хорошая суточная доза масел способна предотвратить даже медикаментозное лечение некоторых недугов. Помимо прочего, растительные масла для кожи (наш самый большой орган) обеспечивают защитный барьер от вредных воздействий.
Вот несколько примеров влияния растительных масел:
Преимущества льняного масла
Льняное масло – это уникальный дар природы с содержанием Омега-3. Оно содержит большое количество растительных ненасыщенных жирных кислот и обеспечивает организм ценными питательными веществами. Однако суточная доза не должна превышать одну столовую ложку. Льняное масло регулирует кровяное давление, уровень липидов в крови, а также уровень сахара и холестерина.
Преимущества тыквенного масла
Ингредиенты Линол, Линолен, разнообразные минералы, микроэлементы, большое количество витаминов А, В1, В2, В6, С, D, К и Е и высокое содержание антиоксидантов делают масло семян тыквы отличной диетической добавкой. Масло из семян тыквы оказывает балансирующее действие на уровень холестерина, предотвращает выпадение волос у мужчин и предотвращает увеличение простаты. Он также оказывает оздоровительный эффект для мочевого пузыря. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые вызывают стресс в организме. Кожа обогащается изнутри, остается упругой, клетки регенерируются, а витамин Е питает волосы. Ненасыщенные жирные кислоты оказывают иммуностимулирующее действие и помогают бороться с инфекциями. Масло из семян тыквы содержит все важные компоненты для роста костей, зубов, крови, гормонов и нервов.
Преимущества масла виноградных косточек
Масло виноградных косточек холодного отжима идеально подходит для приготовления салатов.При наружном применении оно помогает справиться с сухостью волос и кожи, оказывает увлажняющее действие и быстро впитывается. Масло виноградных косточек регулирует влажность кожи и способствует обновлению клеток. Виноградные косточки, из которых получают масло, также популярны для удаления пигментных пятен.
Преимущества черного тмина
Черный тмин – универсал для нашего здоровья и красоты.
Используется для укрепления иммунитета, ухода за волосами и кожей. В течение долгого времени ценится на Востоке, но в последние годы становиться все более популярным в Европе. Его ингредиенты: витамин С, В1, В2, В6, фолиевая кислота, биотин, бета-каротин (предшественник витамина А), минералы, аминокислоты, эфирные масла, а также незаменимые ненасыщенные жирные кислоты, которые придают особую целительную силу. Также он имеет в составе антиоксиданты, которые защищают клетки от вредного воздействия окружающей среды. Эфирные масла черного тмина оказывают дезинфицирующее и противогрибковое действие. Также это идеальная пищевая добавка.
Преимущества кунжутного масла
Кунжутное масло состоит по большей части из мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот. Обилие витаминов и минералов, включая B1, B2 и B6, E, а также магний, железо и кальций, делает его чрезвычайно ценным растительным маслом.
Антиоксиданты в кунжутном масле защищают клетки, а линолевая кислота обладает противовоспалительным и снижающим уровень холестерина действием. Кунжутное масло обладает эффектом наполнения, благодаря большому количеству балластных веществ. Также оно помогает вылечить потрескавшуюся и шелушащуюся кожу. Кроме того, это масло является идеальным питательным веществом для наших корней волос.
Регулярное употребление кунжутного масла помогает при воспалении суставов, укреплении кожи, волос, ногтей, костей, хрящей, зубов и мышц.
Всего лишь 20 мл масла ежедневно помогут поддерживать низкое кровяное давление, укрепят нервную систему и обеспечат спокойный ритм сна.
Будьте здоровы!
