Huile d’olive

Les avantages de l’huile d’olive naturelle

L’huile d’olive naturelle est bien connue et utilisée dans presque toutes les cuisines du monde. Elle est la plus riche en antioxydants parmis toutes les autres huiles et elle offre un effet protecteur contre certains cancers du sein, de la prostate, de l’endomètre et du tube digestif.

Les nombreuses propriétés curatives de l’huile d’olive naturelle

La consommation régulière d’huile d’olive naturelle abaisse le cholestérol et aide à réguler la pression artérielle systolique (maximum) et diastolique (minimum). Recommandé pour les diabétiques comme produit diététique idéal, elle aide à améliorer le contrôle de la glycémie. L’huile d’olive extra vierge est utilisée dans le traitement complexe de l’ostéoporose en augmentant l’absorption du calcium et améliorant la minéralisation et la calcification osseuses.

La composition de l’huile d’olive naturelle

L’huile d’olive extra vierge est riche en acides polyinsaturés et en polyphénols. Elle est considérablement enrichie en graisses monoinsaturées, principalement en acide oléique, qui réduit les risques de cancer du sein. En outre, l’huile d’olive pure contient une grande quantité d’antioxydants précieux qui ne se trouvent dans aucune autres huiles. La composition équilibrée des acides gras saturés et insaturés garantit un excellent effet dans la prévention des maladies cardiovasculaires.

L’huile d’olive en cosmétologie

L’huile d’olive naturelle est l’une des plus populaires de l’industrie cosmétique, elle est largement utilisé dans les mélanges d’huiles naturelles pour les soins de la peau et des cheveux. L’huile d’olive est un excellent ingrédient à ajouter aux crèmes, shampooings, lotions et nettoyants pour le visage et le corps. Très souvent, l’huile d’olive est utilisée dans la fabrication de savons naturels. L’huile d’olive naturelle est riche en vitamines A et E, essentiels pour conserver la jeunesse de la peau. La douce nutrition de l’huile d’olive rend la peau du visage, du cou, du décolleté et de tout le corps lisse et soyeuse. La composition unique de l’huile d’olive n’obstrue pas les pores et retient suffisamment d’humidité dans les cellules de la peau.

Huile d’olive pour la cuisson

L’huile d’olive naturelle est l’aliment de base dans le régime méditerranéen. Elle est ajoutée crue aux viande froide et aux salades et est utilisée dans la préparation de légumes cuits, de pâtes et de riz. L’huile d’olive raffinée peut être utilisée pour faire de la mayonnaise maison (pas d’arôme caractéristique). L’huile d’olive convient également à la friture, elle peut être chauffée à des températures élevées (jusqu’à 200 ° C).

L’huile d’olive naturelle pour les cheveux

L’huile d’olive n’est pas seulement bonne pour la cuisine. Son utilisation a un effet bénéfique sur les cheveux, elle les renforce, leur donne une brillance saine, réduit le fendillement des pointes des cheveux et prévient la chute des cheveux.

L’huile d’olive naturelle pour la peau

L’huile d’olive peut être utilisée pour nettoyer votre visage. L’huile d’olive efface efficacement et en douceur le maquillage waterproof tout en prévenant de l’excès de sébum et peut même déboucher les pores de votre peau.