Maistinė vertė
Helba turtinga baltymais ir angliavandeniais. Taip pat sudėtyje yra kalio, fosforo, magnio, geležies, kalcio, folio rūgšties ir vitaminų A, C, PP, ir B grupės vitaminai.
Nauda sveikatai
Helba žinoma kaip viena iš populiariausių gamtinių priemonių peršalimo ir plaučių ligų gydymui. Pasižymi stipriu gydomuoju poveikiu ir naudojama profilaktikai ir gydymui tokių ligų kaip: gripas, bronchitas, laringitas, sinusitas, pneumonija, chroniškas kosulys.
Moters sveikata
Helbos sudėtyje yra didelis kiekis diosgenino, kuris savo struktūra ir poveikiu yra artimiausias moteriškam hormonui – estrogenui. Naudojama esant menstrualinio ciklo ir hormonų balanso sutrikimams. Rekomenduojamas pereinamuoju ir menopauzės laikotarpiu. Helba stimuliuoja laktaciją todėl yra rekomenduojama krūtimi maitinančioms moterims.
Skrandžio ir žarnyno, bei virškinamojo trakto veiklos sutrikimai
Reguliarus helba gėrimo vartojimas padeda skrandžiui, žarnynui ir inkstams išsivalyti nuo susikaupusių gleivių ir šlakų. Padengia skrandžio sieneles apsaugine naudingų ir tausojančių gleivių plėvele, kas žymiai palengvina skrandžio ir žarnyno, taipogi dvylikapirštės žarnos ligų gydymą.
Kaip paruošti helba gėrimą
Du arbatinius šaukštelius helba sėklų užpilti šalto vandens stikline. Užvirinti ir pavirti keletą minučių. Rekomenduojama gerti po 3-4 stiklines dienos bėgyje. Pagal poreikius galima pagardinti pienu, medumi arba cukrumi. Kontraindikacijos: nerekomenduojama pirmo ir paskutinio nėštumo trimestrų laikotarpiu.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.