Excuus voor de woordspeling, maar het skelet is letterlijk de spreekwoordelijke “ruggengraat” van een gezond functionerend lichaam. Zijn belang wordt vaak over het hoofd gezien en verwaarloosd bij preventieve maatregelen om het veilig te houden. Misschien hoor je mensen zich zorgen maken over cholesterol of bloeddruk, maar wanneer was de laatste keer dat je iemand […]
Diabetes is tegenwoordig een wereldwijde crisis, ongeveer 422 miljoen mensen zijn gediagnosticeerd, en dat cijfer zal naar verwachting escaleren tot meer dan 642 miljoen in 2040. Het cijfer is de afgelopen decennia gestaag gestegen en 1,6 miljoen sterfgevallen per jaar worden rechtstreeks toegeschreven aan suikerziekte. Mensen […]
Bloeddruk is de druk op de wanden van de bloedvaten en nodig om het bloed rond te pompen door het lichaam. Het wordt gemeten in millimeters kwikdruk (mmHg) met behulp van een apparaat dat een bloeddrukmeter wordt genoemd. De bloeddruk bestaat uit twee waarden: de systolische druk – dit is de maximumdruk op het moment […]
Iedereen heeft wel eens van cholesterol gehoord, en ongetwijfeld ook over de gevaren van een hoog cholesterolgehalte, maar wat is het precies? Wat doet het? Hoewel het een slechte reputatie krijgt in de pers, wist je dat cholesterol van vitaal belang is voor het lichaam en dat er zowel goede als slechte soorten zijn? […]
Chronische vermoeidheid laat zich het best omschrijven als een gebrek aan energie en motivatie, zowel fysiek als mentaal. Het is meer dan gewoon moe zijn, dat verholpen kan worden met een dutje, lichaamsbeweging of simpele ontspanning. Het is een symptoom en geen aandoening, en kan worden veroorzaakt door een medische aandoening (bijvoorbeeld een schildklieraandoening, hartaandoening, […]
Het is algemeen bekend dat sinaasappels goed voor je zijn. De meeste mensen zijn op enig moment in hun leven aangespoord om bij de eerste tekenen van verkoudheid een sinaasappel te eten of vers geperst sap te drinken, de overvloed aan vitamine C in te nemen en het immuunsysteem te stimuleren. Maar weet je dat […]
De nagels en nagelriemen worden gemakkelijk over het hoofd gezien in een drukke levensstijl. We worden in onze dagelijkse routine aan zoveel blootgesteld – afwassen, het weer en, in het afgelopen jaar, de noodzakelijke constante handen wassen en blootstelling aan chemische ontsmettingsmiddelen. Deze kunnen alle een uitdrogend effect hebben op de nagels en nagelriemen, wat […]
De baard, soms gezien als teken van mannelijkheid, maar ook wel van onverschilligheid of rebellie, heeft in de afgelopen jaren een enorme comeback gemaakt. Naar schatting heeft ongeveer 55% van de mannen wereldwijd een vorm van gezichtsbeharing. Wat de reden is van voor deze ommekeer? Onderzoek laat zien dat er vijf variabelen zijn die tot […]
Sla, aanvankelijk door de oude Egyptenaren verbouwd om de olie, is tegenwoordig hoofdbestanddeel in vele salades. Het is saai. Het bevat weinig. Maar misschien moet je die mening herzien! Sla zit boordevol essentiële voedingsstoffen voor de gezondheid en vitaliteit van ons lichaam. In de olie, koud geperst uit de slazaden, zijn al deze voedingsstoffen behouden. […]
De functie die bekend staat als geheugen is ons vermogen om informatie op te nemen, op te slaan en later weer op te halen. Er zijn twee basisvormen: het korte (actief) en het langetermijngeheugen. In feite is het ons geheugen dat ons de persoon maakt die we zijn, en ons in staat stelt ons leven […]
