Helba (Fenugrec)

Valeur nutritive

La helba est le nom donné aux graines de fenugrec. C’est un remède miracle qui peut améliorer le bien-être général et soulager divers problèmes de santé. Le fenugrec a un effet fortifiant et immunostimulant. Son infusion est connue pour ses effets toniques, anti-inflammatoires et antispasmodiques. C’est un bon antipyrétique, il est donc souvent prescrit dans la thérapie complexe du rhume. Le fenugrec est riche en protéines et en glucides, contient du potassium, du phosphore, du magnésium, du fer, du calcium, des vitamines A, C, B1, B2, PP, de l’acide folique.

santé

Le fenugrec est l’un des meilleurs remèdes naturels contre le rhume et les affections pulmonaires. Il a un effet puissant et est largement utilisé pour des maladies telles que la grippe, la bronchite, la laryngite, la sinusite, la pneumonie et la toux chronique. Améliorant le tractus gastro-intestinal, nettoie les intestins des toxines et du mucus, cette plante infusée aide à traiter les ulcères d’estomac ou duodénaux.

Le fenugrec réduit la glycémie.

En général, Le fenugrec est un excellent remède pour les personnes affaiblies par la maladie et en convalescence.

Santé des femmes 

Les propriétés utiles pour les femmes se révèlent particulièrement brillamment grâce au fenugrec. Le système hormonal féminin est le plus sensible aux écarts, L’infusion d’helba, est un régulateur «magique». Le fenugrec contient de la diosgénine (dans sa structure et son action, cet ingrédient est le plus proche de l’hormone féminine œstrogène). Il est utilisé en cas d’irrégularités menstruelles, de déséquilibre hormonal et de SPM (puisque la diosgénine stimule la synthèse des hormones stéroïdes féminines corticostéroïdes et œstrogènes au bon moment, et le fond hormonal s’équilibre), pendant la ménopause et l’infusion de la helba stimule la lactation chez les femmes qui allaitent.

Helba pour la perte de poids 

Le thé d’Helba réduit l’appétit. Cela affecte les centres de saturation, et réduit l’appétit. De plus, ce thé a un puissant effet de nettoyage du corps, les déchets et les toxines et rend difficile la ré accumulation des graisses.

Comment préparer l’infusion de la plante ?

2 cuillères à café de graines d’helba pour verre d’eau. Porter à ébullition et cuire 3 à 5 minutes. Il est recommandé de boire 2 à 3 verres par jour. Vous pouvez ajouter du lait, du miel ou du sucre. Contre-indications: Utilisation non recommandée pendant la grossesse.