Poreklo lista Guave
Guava čaj se pravi od listova egipatske Bassateen El Sabahia Guave (psidium guajava). Vekovima su svi delovi drveta korišćeni kao izvor prirodnog lečenja i sada ih travari širom sveta koriste zbog svojih izuzetnih zdravstvenih svojstava. Plod guave važi za jedno od novih super voća, ali se u stvari veruje da su listovi još korisniji za zdravlje, što je dokazano istraživanjem objavljenim u Journal of Food and Chemistri još 2007.
Listovi guave sadrže mnoštvo korisnih supstanci, uključujući fitohemikalije kao što su antocijanini, karotenoidi (posebno likopen), eterična ulja, masne kiseline, flavonoidi kao što su kvercetin, fenoli, lektini, tanini, saponini i triterpeni, vitamin C i B3, su vitamini B3, vitamin B3, i vitamin B6. phur, natrijum, bor i mangan. Rezultat je antioksidativna, antimikrobna, antiinflamatorna, antikancerogena, antibiotska, antihistaminska, antipiretička, antivirusna, antifungalna, antiplak, antinociceptivna i anti-mutagena svojstva za jačanje zdravlja i inhibiranje ili čak prevenciju određenih bolesti i oboljenja. Zdravstvene sposobnosti ovog čaja su zaista sjajne, pa iskoristite prednosti našeg 100% prirodnog čaja dodavanjem ovog čaja u svoju ishranu danas.
Detoksikacija i jačanje imunog sistema
Antioksidansi, zajedno sa antiinflamatornim svojstvima, mogu pomoći u oslobađanju tela od štetnih slobodnih radikala, pomažući da se telo zaštiti od oksidativnog stresa, starenja i određenih hroničnih bolesti kao što su dijabetes, rak i oslabljen imuni sistem. Visok izvor vitamina C, čaj od listova guave će ojačati imuni sistem i, sa svojim poznatim svojstvima, pripremiti telo za borbu protiv uobičajenih infekcija, virusa i nevolja.
Upravlja dijabetesom
Redovno pijenje čaja od listova guave uz svaki obrok pomoći će onima koji su predijabetičari i dijabetičari. Japan je sproveo nekoliko kliničkih ispitivanja u vezi antidijabetičkih svojstava, ova ispitivanja otkrila da jedinjenja u čaju guave smanjuju aktivnost enzima alfa-glukozidaze, kao i da regulišu apsorpciju ugljenih hidrata iz hrane, kontrolišu nivo šećera u krvi nakon jela kod pacijenata sa dijabetesom 2. Štaviše, nije se pokazalo da ima negativnu interakciju sa lekovima za dijabetes koji se već uzimaju. Guava čaj efikasno smanjuje nivo glukoze u krvi bez povećanja proizvodnje insulina.
Protiv dijareje
List guave se vekovima koristi kao rešenje za dijareju, ali takođe promoviše zdrav i efikasniji sistem za varenje stimulišući proizvodnju probavnih enzima, čime se smanjuju gasovi, nadimanje i loše varenje. Sa svojim antimikrobnim i antibiotskim svojstvima, štetni mikrobi u crevima se neutrališu, inhibirajući bakterije koje izazivaju dijareju. Njegova antioksidativna i antiinflamatorna svojstva pomažu u smirivanju i opuštanju digestivnog trakta. Posebno je koristan u slučaju trovanja hranom, dizenterije, povraćanja i mučnine, takođe ublažava grčeve, smanjuje vodenu stolicu i u celini podstiče brži oporavak.
Promoviše zdravlje srca
Ovaj čaj ima mnogo prednosti za srce. Redovno pijenje takođe može smanjiti nivoe triglicerida i lošeg holesterola u telu i povećati nivoe dobrog holesterola, štiteći srce od bolesti i pomažući protiv anemije. Jedinjenja u čaju takođe mogu pomoći u smanjenju krvnog pritiska i smanjenju srčane frekvencije.
Promoviše gubitak težine
Snažno oružje u borbi protiv viška kilograma, te čaj od guave može pomoći na nekoliko načina. Prvo, sprečava da se složeni ugljeni hidrati pretvore u šećere. Takođe stabilizuje hormon leptin, hormon koji pokreće mozak kada je vaš apetit zadovoljan, što je uglavnom onemogućeno slatkom hranom. Enzimi alfa-glukozidaze takođe mogu biti inhibirani koji sprečavaju pretvaranje glukoze u glikogen, skladištenje u jetri (masna jetra) i masnom tkivu kao što su stomak i kukovi, a takođe sprečavaju insulinsku rezistenciju i srodno zadržavanje vode. Listovi guave takođe mogu da ublaže efekte postojeće masne jetre, poboljšavajući oksidaciju i izvoz masnih kiselina, i na taj način smanjujući insulinsku rezistenciju i metabolički raspad. Anti-inflamatorni agensi i svojstva antioksidanata mogu ubrzati metabolizam, povećavajući sagorevanje masti i uništavajući masno tkivo i višak glikogena koji telu nije potreban.
Borba protiv raka
Nekoliko studija je pokazalo da list guave može sprečiti ili čak zaustaviti rast ćelija raka, posebno raka dojke, prostate i oralne šupljine. Jedinjenja u čaju deluju kao selektivni modulatori estrogenskih receptora (SERM), koji sprečavaju umnožavanje ćelija raka, dok moćni antioksidansi sprečavaju oštećenje ćelija slobodnim radikalima, glavnim uzročnikom raka. Postojale su posebne studije u slučaju raka prostate, sa povoljnim rezultatima.
Leči prehladu i kašalj
Vitamin C i gvožđe su od velike pomoći u ublažavanju simptoma prehlade i gripa. Čaj od guave ima iskašljavajući efekat, smiruje kašalj i oslobađa telo od sluzi. Prirodni antibakterijski, antimikrobni, antivirusni i antiinflamatorni agensi pomažu u ubijanju bakterija ili virusa, sprečavajući infekcije ili liječenju i umiruju trenutne infekcije, dok antipiretik može pomoći u smanjenju temperature. Istraživanja su pokazala da čaj efikasno sprečava rast Staphilococcus aureus (Staph A) koji je čest uzrok respiratornih bolesti. Rezultat je objavljen 1999. u časopisu Journal of Ethnopharmacologi. Takođe je utvrđeno da inhibira virus gripa. Visok sadržaj antihistaminika takođe pomaže kod alergija i bronhitisa, a pokazalo se da je čaj korisna pomoć u kritičnom stanju infekcije virusom denga.
Za žene
List guave inhibira sintezu prostaglandina, čime smanjuje i ublažava menstrualne grčeve i deluje kao prirodni lek protiv bolova. Takođe je hormonski balanser. Tokom trudnoće, žene se često susreću sa abnormalnim telesnim funkcijama kao što su nizak broj krvnih zrnaca, otkazivanje neurotransmitera i metabolički poremećaj i kod majke i kod bebe. Guava sadrži magnezijum i kalijum koji poboljšavaju sintezu neurotransmitera. Vitamini, proteini, kalcijum i drugi mikronutrijenti sadržani u čaju igraju ključnu ulogu u razvoju zdravlja fetusa, štiteći bebu od neuroloških poremećaja i jačajući imuni sistem majke. Štaviše, čaj ublažava grčeve materice i ublažava uobičajene probleme sa varenjem tokom trudnoće kao što su refluks kiseline, varenje, dijareja i zatvor. Guava takođe stabilizuje krvni pritisak, smanjujući komplikacije preeklampsije.
Protiv zubobolje
Moćni antibakterijski i antiinflamatorni agensi čine čaj od listova guave odličnim za zubobolju, oralne čireve i otečene desni. Pored toga, listovi se mogu samleti u pastu i naneti na desni i zube.
Poboljšava kvalitet sna i smanjuje uznemirenost
Magnezijum koji se nalazi u čaju pomaže u opuštanju mišića i uma, suzbijanju stresa i jačanju sistema. Opušten um podstiče bolji kvalitet sna.
Upravlja poremećajima štitne žlezde
Vodeći uzroci poremećaja štitne žlezde uključuju upalu štitne žlezde i nizak nivo bakra. Anti-inflamatorne prednosti i visok sadržaj minerala u listovima, posebno bakra, neophodni su za održavanje zdrave štitne žlezde, pomažući u proizvodnji i apsorpciji hormona i normalizaciji disbalansa štitne žlezde.
Ublažavanje bolova kod artritisa i gihta
List guave ima izuzetno moćno protivupalno sredstvo, što ga u kombinaciji sa svojim analgetičkim svojstvom čini veoma efikasnim za ublažavanje bolova kod artritisa i gihta. Dalje olakšanje se takođe može dobiti nanošenjem paste od listova na zahvaćeno područje.
Priprema čaja od guave
Uzmite par listova i izgnječite u fini prah. Dodajte 2-3 kašičice praha u šolju i napunite prokuvanom vodom. Ostavite da odstoji 5-7 minuta.
