Čaj od nane

Poreklo čaja od nane

Čaj od nane, sa svežim, hladnim ukusom i okrepljujućom aromom, je osvežavajući i prirodno sladak napitak bez kofeina koji se može konzumirati u bilo koje doba dana. Ovaj čaj, koji se obično koristi za ublažavanje simptoma prehlade ili gripa, ne treba potcenjivati u pogledu njegovih daljih zdravstvenih koristi. Prirodni tonik za zdravlje, pun proteina, aminokiselina, minerala uključujući kalcijum, kalijum, magnezijum, bakar, mangan, fosfor i natrijum, plus vitamine A, B, C i D, može pomoći da se poboljša imuni sistem i uravnoteži metabolizam, da se bori protiv bolesti i da pomogne telu da bolje funkcioniše.

Antibakterijski, antivirusni, antiinflamatorni i antispazmodični efekti, pored toga što je mišićni relaksant i sredstvo protiv bolova, čaj od nane je savršen za stomačne tegobe, smiruje žgaravicu i loše varenje, protiv gripa, prehlade i sezonskih alergija, za lečenje lošeg zadaha i glavobolje od napetosti. Da ne zaboravimo njegova adaptogena svojstva da podmlađuju i opuštaju te ublažavaju mentalni pritisak i stres.

Borba protiv prehlade, gripa i alergija

Antibakterijska, antivirusna i antiinflamatorna svojstva pomažu u borbi protiv začepljenih sinusa usled obične prehlade, virusnih infekcija i alergija. Para iz čaja je takođe strateško oružje za sinuse, poboljšavajući protok vazduha unutar nosne šupljine. Antispazmodik i relaksant mišića, takođe smiruje bol u grlu i iritirajući kašalj. Antioksidansi omogućavaju belim krvnim zrncima da brže putuju kroz telo kako bi se borili protiv infekcije, a esencijalni vitamini i hranljive materije jačaju imuni sistem. Takođe ublažava simptome polenske groznice i astme.

Umiruje uznemireni stomak i poboljšava varenje

Čaj od nane deluje na više nivoa da umiri uznemireni stomak. Odličan germicid i antiseptik, dobro deluje kod gastrointestinalnih tegoba, baveći se osnovnim uzrokom problema. Grčevi se ublažavaju smirivanjem mišića stomaka koji se skupljaju, a cirkulacija se poboljšava kako bi se ublažila upala, a takođe se ublažavaju i simptomi kao što su gasovi, nadimanje i loše varenje. Podstiče se lučenje žuči kako bi se obezbedilo efikasno varenje hrane. Odlična pomoć za obolele od IBS-a, pomaže u održavanju nesmetanog rada digestivnog sistema. Mučninu sprečavaju antispazmodična svojstva koja sprečavaju kontrakciju stomačnih mišića. Prirodno je rešenje za oporavak organizma posle operacije ili hemoterapije.

Poboljšava mentalnu svest i fokus

Ukus i aroma ovog čaja će stimulisati limbički sistem, podstičući mentalnu budnost, koncentraciju i pamćenje.

Smanjuje stres i okrepljuje

Sedativna svojstva mente su dobro poznata u aromaterapiji, promovišući blagostanje i opuštanje. Šolja čaja od nane, sa svojim antispazmodičnim i mišićnim relaksantnim sposobnostima, pomoći će vam da se opustite i odagnate osećaj anksioznosti, dok istovremeno oslobađate umor tokom dana i poboljšavate nivo energije. Odličan način da se opustite nakon dugog dana i mentalnog stresa. Takođe može smanjiti krvni pritisak i telesnu temperaturu, dodatno pojačavajući opuštanje.

Prirodni lek protiv bolova

Prirodni vazodilatator, čaj od nane može pomoći u borbi protiv glavobolje uzrokovane napetošću ili umorom opuštajući napete mišiće i ublažavajući bol. Takođe odlično za menstrualne bolove jer može smanjiti intenzitet i dužinu mišićnih kontrakcija.

Otklanja loš zadah

Antibakterijska svojstva će ubiti klice u ustima koji uzrokuju loš zadah i plak, dok će aroma neutralisati sve mirise iz konzumirane hrane.

Priprema čaja od nane

Doziranje: 1 kašičicu čaja od nane dodati u šolju kuvane vode i ostaviti da odstoji 2-3 minuta. Ako duže odstoji onda će se pojačati efekat a to se posebno se preporučuje za lečenje prehlade ili gripa. Može se dodati crnom čaju za bolji ukus. Dodajte šećer ili med da zasladite po potrebi.

Ne preporučuje se osobama koje pate od GERB-a jer može izazvati ili pogoršati njihove simptome.