Poreklo komorača
Komorač, botanički naziv Foeniculum vulgare, član je porodice Apiaceae (šargarepa) i potiče iz južnog Mediterana, iako se danas nalazi širom sveta. Bogat vitaminima A, B-kompleksom, C i D, aminokiselinama i brojnim drugim hranljivim materijama, ima prijatan ukus anisa. Cenjen od strane starih Egipćana, Grka i Rimljana kao lek i hrana, za komorač se dugo smatralo da jača vid, reguliše hormone, poboljšava varenje i pomaže pri pamćenju, pored toga što je prirodni osveživač daha, antidijabetik, antiinflamatorno, antispazmodičko, umirujuće, diuretičko, antimikrobno, antibakterijsko i antioksidativno dejstvo. Redovno pijenje čaja od komorača može pomoći u smanjenju rizika od mnogih ozbiljnih bolesti, uključujući dijabetes, rak i glaukom, pored smanjenja holesterola i unapređenja zdravlja srca. Takođe je efikasna pomoć protiv stanja kao što su bol u zglobovima i artritis, i može pomoći u gubitku težine kada se uzima pre obroka potiskivanjem apetita.
Za bolje varenje
Snažna isparljiva ulja u komoraču povećavaju proizvodnju želudačnih sokova kako bi se pokrenula probava, a istovremeno podstiču krv u digestivni trakt i regulišu kontrakcije creva i ublažavaju zarobljene gasove, nadimanje, grčeve i grčeve. Čaj od komorača je odlična pomoć za IBS (sindrom iritabilnog creva), opšte nadimanje, dijareju, zatvor i varenje. To je takođe tradicionalni lek za smanjenje simptoma grčeva i može se davati novorođenčadi – samo dodajte u flašicu majčinog mleka ili vodu kako biste trenutno ublažili bol. Poboljšano varenje omogućava telu da apsorbuje više hranljivih materija iz hrane i oslobađa se viška tečnosti, otpada i toksina iz tela.
Protiv prehlade i gripa
Anetol, fenchone i estragole, isparljiva ulja sadržana u komoraču, pogoduju infekcijama gornjih disajnih puteva i pružaju olakšanje pluća. Čisti bronhijalne prolaze i ublažava tegobe kao što su bronhitis, astma i veliki kašalj, kao i pomaže u razgradnji sluzi i sluzi, čime se ublažava začepljenog nosa i ublažavaju posledice prehlade ili gripa. Bol u grlu može se dodatno ublažiti ispiranjem grla sa čajem. Štaviše, čaj od komorača je bogat vitaminom C i ojačaće imuni sistem kako bi pomogao u borbi protiv bolesti.
Za dame
Komorač sadrži fitoestrogene, koji deluju na sličan način kao ženski hormon estrogen i pomažu u održavanju hormonske ravnoteže u ženskom reproduktivnom sistemu. Antispazmodična svojstva pomažu u opuštanju materice i ublažavanju grčeva. Odlična pomoć za PMS i menopauzu, kao i za lečenje hormonskog poremećaja Sindrom policističnih jajnika. Takođe je poznato da povećava lučenje mleka kod dojilja. Komorač takođe sadrži gestagene supstance koje pomažu u ravnoteži štitne žlezde i sistema žlezda
Za kožu i kosu
Visoka antioksidativna svojstva sadržana u čaju od komorača suzbijaju starenje kože zbog slobodnih radikala. Štaviše, pomaže da se izbaci višak tečnosti iz kože, odličan je tretman za akne i podstiče besprekoran ten. Bogat vitaminom E, čaj je odličan zaštitnik ćelija za kosu i osim što ima koristi od njegovog pijenja, takođe će biti odličan za ispiranje kose za uklanjanje hemijskih nakupina i nečistoća, a istovremeno joj daje sjaj.
Priprema čaja od komorača
Dodajte 1 kašičicu čaja od komorača u šolju kuvane vode i ostavite da odstoji 5-10 minuta
Oprez
Izbegavajte tokom trudnoće
