Oorsprong van Artemisia
De basis voor onze Artemisia-thee is het kruid Artemisia absinthium, ook wel bekend als zoete alsem of bijvoet, dat inheems is in delen van Europa, West-Azië en Noord-Afrika. Heilig in vele culturen over de hele wereld, wordt aangenomen dat het is vernoemd naar Artemis, de Griekse godin van de jacht, beschermer van de wildernis, wilde dieren, de maan en kuisheid – de incarnatie van Moeder Aarde (bij de Romeinen bekend als Diana ).
Er wordt echter ook gesuggereerd dat het is genoemd naar koningin Artemisia van Caria (Halicarnassus), een prominente Turkse botanicus van ongeveer 400 voor Christus. Artemisia wordt beschouwd als een van de eerste planten die door mensen zijn gekweekt en heeft een lange geschiedenis in rituele praktijken, waarbij werd aangenomen dat het demonen weert, en werd ook gebruikt in liefdesdrankjes. Het zou zijn gebruikt om Hemlock-vergiftiging tegen te gaan en het “bijten van de zeedraak” te genezen. De Ebers Papyrus laat zien dat dit kruid in het oude Egypte werd gebruikt als antiseptic, tonicum en stimulerend middel, en als remedie tegen koorts en menstruatiepijn. Priesters van de Egyptische godin Isis gebruikten het in plaats van olijftakken, zoals beschreven door Dioscorides, de kruidendokter uit de eerste eeuw. In de traditionele kruidentherapie wordt de plant al lang gebruikt voor verschillende gastro-intestinale aandoeningen, als pijnstiller en om inwendige parasieten te verdrijven. Het stond bekend als “De remedie tegen alle kwalen’.
Artemisia absinthium is een belangrijk ingrediënt van de likeur absint, dat oorspronkelijk een populair tonicum was en uiteindelijk massaal werd geproduceerd vanwege de vraag als alcoholische drank, en het wordt ook gebruikt om andere alcoholische dranken en wijnen op smaak te brengen, waaronder vermout.
Artemisia bevat B-complex vitamine en vitamine C, naast mangaan, calcium, kalium, natrium, silicium, b-caroteen, bittere sesquiterpenoïde lactonen, flavonoïden, andere verbindingen die bitterheid verlenen, azulene, fenolzuren, tannines en lignanen , terpenoïden (met name thujon), fenylpropanoïden, alifatische, polyfenol- en flavonoïde verbindingen. Het zijn deze verbindingen die verantwoordelijk zijn voor de biologische activiteit, waaronder anti-inflammatoire, antiprotozoal, antibacterieel, anti schimmel, anti-ulcer, hepatoprotective, immunomodulerend, cytotoxisch, analgetisch, neuroprotectief, procognitief, anti depressie, neurotroof, celmembraan stabiliserend en antioxidant, zoals bevestigd in farmacologische studies, die bevestiging zochten voor de traditionele toepassingen.
Ook is bekend dat het antivirale, zweetdrijvende, slijmoplossende, decongestive, insecten werende, spierverslappende en stimulerende eigenschappen heeft. Het belangrijkste actieve ingrediënt in artemisia is een thujon, dat veel gezonde voordelen heeft, waaronder het blokkeren van een neurotransmitter genaamd gamma-aminoboterzuur; dit heeft een kalmerend effect op het centrale zenuwstelsel. Pluk de vruchten van dit bijzondere kruid: een kopje verwarmende artemisia-thee bevordert kalmte, verlicht pijn en is ontstekingsremmend.
Pijnverlichtend en ontstekingsremmend
Ontsteking is een veel voorkomende reactie op oxidatieve stress en kan leiden tot chronische aandoeningen zoals diabetes, kanker, de ziekte van Alzheimer en een verzwakt immuunsysteem. Tevens kan slopende pijn het dagelijks leven ernstig verstoren, en slaap, werk, spel en gewoon genieten van het leven in het algemeen uit evenwicht brengen.
De potentieel ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen van artemisia zijn in klinische onderzoeken bevestigd. Het bevat een stof genaamd artemisinine, een bioactieve stof die exclusief in sommige artemisia-kruiden voorkomt. Deze verhinderen dat het immuunsysteem de ontstekingsbevorderende eiwitten, cytokinen genaamd, produceren. Ontstekingen maken weliswaar deel uit van natuurlijke genezingsprocessen, maar laaggradige ontstekingen (deze houden het immuunsysteem continu een klein beetje geactiveerd) zijn de sleutel tot alle chronische aandoeningen, waaronder reumatoïde artritis, hartkwalen en dementie. Artemisia bevat ook andere verbindingen, azulene, die bewezen krachtige ontstekingsremmende werking hebben. Daarom kan het regelmatig drinken van artemisia-thee van voordeel zijn bij reumatoïde artritis, osteoartritis, jicht en gewrichtspijn of -ontsteking. In onderzoeken rapporteerden artritis patiënten een significante vermindering van pijn en het zou een meer effectief en veilig middel zijn dan gebruikelijke farmaceutische alternatieven.
Ook is er veel onderzoek gedaan naar het effect van artemisia op de ziekte van Crohn, met verbluffende resultaten. Elk van de onderzoeken stelde een vermindering van symptomen vast, en in één onderzoek (nul in de andere) vertoonde slechts 10% opnieuw symptomen, hoewel de algemene symptomen nog steeds verminderd waren. Hoe dan ook, allen konden het gebruik van steroïden verlagen of volledig stoppen. Van sommigen werd zelfs gemeld dat ze in “bijna remissie” waren van deze slopende ziekte. Ook werd aangetoond dat het de stemming verbetert en een positief effect heeft op de kwaliteit van leven, hetgeen bij andere behandelingen voor de ziekte van Crohn ontbreekt.
Ontgift, stimuleert en beschermt het lichaam
Artemesia bevat een extreem krachtige verbinding, chamazuleen genaamd. Deze werkt als antioxidant en helpt het lichaam vrij te maken van schadelijke vrije radicalen en oxidatieve stress te bestrijden ter bescherming tegen schade aan eiwitten, DNA en lipiden, en bepaalde chronische ziekten zoals diabetes, kanker, de ziekte van Alzheimer en een verzwakt immuunsysteem. De vitamines en voedingsstoffen in deze thee versterken het immuunsysteem en bereiden het lichaam voor op het bestrijden van veelvoorkomende infecties, virussen en aandoeningen. Vroeg onderzoek heeft aangetoond dat dit van groot voordeel kan zijn voor mensen die lijden aan de ziekte van Berger (IgA-nefropathie), een nierziekte, aangezien een verlaging van de bloeddruk en het eiwitgehalte in de urine werden aangetoond. Artemisia is ook een goede remedie bij lever- en galblaasproblemen. Dierproeven toonden verminderde leverschade aan, doordat het oxidatie en ontstekingen remt.
De bittere stoffen in artemisia stimuleren de galblaasfunctie. Studies hebben ook aangetoond dat artemisinine, de bioactieve stof, sommige kankercellen kan bestrijden zoals het ook plasmodium falciparum, de parasiet die verantwoordelijk is voor malaria, elimineert. Voorlopig onderzoek heeft aangetoond dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt bij mensen die lijden aan type 2-diabetes.
Antimicrobiëel, anti-viraal en anti-schimmel
Artemisia is aangetoond effectief tegen diverse bacteriën, waaronder E-coli, salmonella en staphylococcus aureus. Ook remt het de groei van Naegleria fowleri, de veroorzaker van primaire amebische meningo-encefalitis (PAM) dat leidt tot ontstekingen en vernietiging van hersenweefsel.
Artemisia vertoont vergelijkbare capaciteiten tegen schimmels en remt de groei van Candida albicans (spruw). De bioactieve stof artemisinine wordt al standaard gebruikt in de behandeling van de parasiet Plasmodium falciparum die malaria veroorzaakt. Deze thee is al een bekende bestrijder van SIBO (Small intestinal bacteriële overgroei), wat een voorloper kan zijn van IBS. Onderzoek concludeerde dat het even effectief is als een bekend farmaceutisch middel, maar dan zonder de daarmee geassocieerde bijwerkingen.
De antivirale en antibacteriële eigenschappen maken deze thee tot een perfecte drank bij verstopte luchtwegen en sinussen, bij ontstekingen door verkoudheid, griep, bronchitis of astma. Er wordt aangenomen dat het ook effectief is tegen stafylokokken bacteriën, bekende veroorzakers van keelontsteking. Artemisia werkt slijmoplossend en als decongestivum, waardoor vastzittend slijm kan worden verdreven, terwijl ook de pijn wordt verminderd. Spierverslappende en ontstekingsremmende eigenschappen zullen de luchtpijp ontspannen en beschermen tegen hoesten en geïrriteerde keel. Ook is bekend dat het zweten stimuleert, waardoor het lichaam afkoelt, wat gunstig kan zijn voor verkoudheid of een virus. Antioxidanten zorgen ervoor dat de witte bloedcellen sneller door het lichaam kunnen verplaatsen om infecties te bestrijden, terwijl essentiële vitamines en voedingsstoffen het immuunsysteem versterken. Seizoensgebonden allergieën worden verlicht door de ontstekingsremmende eigenschappen en ook astmapatiënten zullen profiteren van de ontspannende eigenschappen, die verlichting brengen van congestie en bronchiale beperking. Artemisia wordt al eeuwenlang gebruikt om darmparasieten te behandelen, vandaar de andere populaire naam alsem. Studies hebben aangetoond dat het verlamming en dood veroorzaakt bij parasieten, wat wordt toegeschreven aan thujon in het kruid. Eén studie ging zelfs zo ver te stellen dat het parasieten even effectief elimineert als een van de toonaangevende medicijnen tegen parasieten.
Spijsvertering
Artemisia-thee is een bijzonder effectief hulpmiddel voor de spijsvertering, met name sterk aanbevolen bij een zware maaltijd om gasvorming en een opgeblazen gevoel te voorkomen. Als bitter kruid stimuleert het de smaakpapillen, bevordert het de speeksel- en maagzuurproductie, en de peristaltische beweging van het darmkanaal. Ook de lever, galblaas, afgifte van gal uit de lever en de opslag in de galblaas worden gestimuleerd, waardoor het spijsverteringsproces efficiënter wordt. Indigestie (gasvorming, opgeblazen gevoel, brandend maagzuur) is vaak het gevolg van lage hoeveelheden maagzuur. Door maagzuurproductie te stimuleren, optimaliseert de darmflora en doodt het tegelijkertijd organismen zoals Helicobacter Pylori die, indien onbehandeld, zweren in de twaalfvingerige darm kunnen veroorzaken. Deze thee kan ook spasmen in de maag verminderen, krampen verlichten en bacteriën elimineren die maagklachten veroorzaken. Aangezien 70% van het immuunsysteem zich in het spijsverteringskanaal bevindt, is het belangrijk voor de algehele gezondheid om dit optimaal te laten functioneren. Een goed werkende spijsvertering zorgt ook voor optimale opname van voedingsstoffen uit het voedsel. Dit komt de algehele gezondheid ten goede.
Bereiding van artemisia-thee
Doe ½ – 1 theelepel artemisia in een kopje bijna kokend water en laat 5-15 minuten trekken. Het kan ook worden gemengd met andere theesoorten, zoals munt of anijs, voor een betere smaak. Of probeer met een schijfje citroen. Voeg suiker of honing naar smaak toe.
Let op
