Gorko-slatki, sočni, šareni – izgled grejpfruta dolazi u raznim bojama. Čak je i njegova pulpa šarena, u rasponu od žute ili ružičaste do tamnocrvene – što je tamnija boja mesa, to je slađi njen ukus. Crvenkaste mrlje na debeloj koži otkrivaju plodove koji imaju tamnocrveno meso. Ovo egzotično voće duguje svoje prelepe nijanse karotenu i likopenu. Gorak ukus je zbog naringina.
Čudesno sveža, a opet oštra i gorko-slatka aroma grejpfruta osvežava um, pružajući oživljavajući osećaj i pozitivan stav. Istraživanja su pokazala iznenađujući neželjeni efekat: pod uticajem mirisa grejpfruta, žena će izgledati i do šest godina mlađa, u percepciji muškaraca.
Poreklo i karakteristike grejpfruta
Grejpfrut je hibrid koji se prvobitno gajio na Barbadosu. To je ukrštanje slatke narandže (Citrus sinensis) i pomela (Citrus makima). Ime je dobio po načinu na koji rastu u grozdovima na drveću – nalik na grozd velikog grožđa. Iako je grejpfrut već uživanje za jelo, on je takođe definitivno odličan za zdravlje! Njegov ukus i aroma su samo delić zdravih prednosti koje ovo voće može da ponudi, što odmah otkriva očiglednu tajnu esencijalnog ulja ekstrahovanog iz ovog super voća. Eterično ulje grejpfruta hrani telo i oživljava kožu i kosu. Prepun je antioksidansa i stoga je koristan kao rešenje za razna stanja.
Sastav ulja grejpfruta, kako je identifikovano u nekoliko studija, sastoji se od terpena, seskviterpena i aldehida. Limonen je najzastupljenija komponenta ovog ulja. Kombinacija ovih sastojaka pokazuje antioksidativno i antiinflamatorno dejstvo. Ulje grejpfruta ima svež, citrusni miris, koji kada se udiše daje nalet svežine. Miris smiruje telo i um, i stoga je dobio podsticaj u aromaterapiji. Koristi se (takođe u kombinaciji sa drugim esencijalnim uljima) za ublažavanje mentalnog stresa i depresije, u tretiranju bolesti nakon intenzivne traume ili posle porođaja, kao i tokom teških tretmana kao što su hemoterapija ili radioterapija.
Ulje grejpfruta i prednosti
Hajde da saznamo nešto više o prednosti ovog ulja!
Stimuliše imuni sistem
Ulje grejpfruta obiluje antioksidansima, što ga čini jednim od najboljih pojačivača imunog sistema. Čisti telo od toksina i slobodnih radikala i obezbeđuje nesmetan rad limfnog sistema. Može sprečiti prerano starenje, gubitak pamćenja i gubitak vida.
Antibakterijski i antimikrobni efekti
Snažni antibakterijski i antimikrobni efekti etarskog ulja grejpfruta pokazali su (u studijama u epruvetama) antimikrobna svojstva protiv potencijalno štetnih bakterija kao što su staphilococcus aureus, enterococcus faecalis i e-coli. U poređenju sa drugim eteričnim uljima, utvrđeno je da je ulje grejpfruta jedno od najmoćnijih u pogledu njegovih antimikrobnih efekata protiv MRSA – grupe bakterija koja je često otporna na uobičajene antibiotike.
Ulje grejpfruta za negu kože
Tretira akne
Eterično ulje grejpfruta može doprineti zdravoj koži jer ima efekat i na akne. Zbog svog osvežavajućeg mirisa i snažnog antibakterijskog i antioksidativnog delovanja, eterična ulja citrusa nalaze se u raznim proizvodima za negu kože kao što su losioni i kreme za lice. Snaga ulja citrusa je njihova sposobnost da kožu čuvaju od bakterija, što pomaže u procesu zarastanja akni.
Bubuljice i akne su obično rezultat mrtvih ćelija kože, viška masnoće i/ili bakterija koje začepljuju folikule dlake. Ulje grejpfruta uklanja materijal koji uzrokuje začepljenje folikula dlake, istovremeno pomaže u regulisanju aktivnosti lojnih žlezda, smanjenju proizvodnje sebuma i sprečavanju nagomilavanja bakterija koje obično dovodi do otoka i infekcija. Ovo neverovatno eterično ulje čisti i dezinfikuje kožu i može se dodati vašem sredstvu za čišćenje lica. Kada se kombinuje sa osnovnim uljem, rezultati će biti još upečatljiviji.
Sredstvo za čišćenje lica
Akne su jedna stvar, ali svi volimo da održavamo svoje lice čistim kako bismo sprečili stvaranje ružnih mitesera i fleka. Ulje grejpfruta pomaže da koža ostane čista i sveža, a pore duboko pročišćene.
Korišćenje esencijalnog ulja grejpfruta takođe je odličan način da napravite dobar tonik za lice. Ovaj tonik će pomoći u smanjenju masne kože, sužavanju velikih pora i zatezanju kože.
Smanjuje celulit
Ulje grejpfruta je jedno od najpopularnijih ulja među aromaterapeutima za lečenje celulita. Ima svojstva detoksikacije, mršavljenja i jačanja cirkulacije koja pomažu u smanjenju celulita i zadržavanju vode u telu.
Prirodni dezodorans
Znojenje je normalna biološka funkcija tela, koja je važna za održavanje konstantne telesne temperature i za hlađenje tela. Vruće vreme ili vežbanje, uključujući mentalni napor ili nervozu, povećavaju znojenje. O prekomernom znojenju govorimo kada se proizvodi više znoja, iako nema nikakve aktivnosti. Ulje grejpfruta je idealno kao 100% prirodni dezodorans jer smanjuje proizvodnju znoja u znojnim žlezdama i inhibira rast bakterija koje izazivaju neprijatan miris.
Ulje grejpfruta i cirkulacija krvi
Ulje grejpfruta je savršeno rešenje za sve grčeve, ukočene mišiće, otečena stopala, mamurluk, jutarnje mučnine, pa čak i artritis. Poboljšava cirkulaciju krvi, sprečava zadržavanje tečnosti i ublažava stres izazvan udisanjem zagađivača ili konzumiranjem alkoholnih pića. Grčevi tokom menstruacije se takođe mogu smiriti umasiranjem malo ulja grejpfruta u bolno područje.
Ulje grejpfruta ima nekoliko svojstava koja mogu smanjiti krvni pritisak i nivo stresa. Visok krvni pritisak (hipertenzija) je uobičajeno stanje koje pogađa mnoge, a upotreba prirodnih terapija je postala moderna, u nekim slučajevima kako bi se izbegla upotreba lekova. Nedavna klinička studija je pokazala da udisanje ulja citrusa, između ostalog, ima trenutne i dugotrajne efekte na snižavanje krvnog pritiska i stresa. Pored toga, pokazali su smanjenje kortizola – hormona koji se oslobađa kao odgovor na stres. Istraživači su u drugoj studiji zaključili da primarni aktivni sastojak, limonen, verovatno doprinosi tome.
Ulje grejpfruta za negu kose
Zdrava kosa
Masirajte kosu uljem grejpfruta da biste podstakli rast kose i održali kosu zdravom. To će vašoj kosi dati zdrav sjajni izgled. Maska za kosu se jednostavno pravi mešanjem etarskog ulja grejpfruta sa narandžom, limunom i žalfijom. Ostavite masku 30 minuta nakon nanošenja, pre nego što je isperite. Ova procedura će efikasno očistiti kožu glave i dati vašoj kosi vitalnost i sveukupno divan miris.
Pročišćava kosu
Svakodnevni uticaji na kosu kroz zagađenje, prašinu, polen, hlor i druge nečistoće iz okoline, dovoljan su razlog za redovno pranje kose. Međutim, dodane hemikalije u našim uobičajenim proizvodima za negu kose, kao što su sprejevi za kosu, kreme i gelovi, takođe mogu začepiti folikule dlake, uzrokujući da kosa izgubi sjaj i izgleda manje zdravo. Kao 100% prirodna metoda čišćenja, masaža uljem grejpfruta može pomoći da se uklone nečistoće iz folikula dlake, bez oštećenja kose. Ovo je odličan lek za masniju kožu glave. Zadivljujući rezultat je meka i svilenkasta kosa koja se lako češlja i raspetljava, plus divno čisto vlasište.
Kontroliše perut
Efekti dubinskog čišćenja etarskog ulja grejpfruta takođe imaju blagotvoran efekat u borbi protiv peruti. Ovo ulje pomaže da imate zdrave folikule dlake i ubrzan rast kose. Jednostavno dodajte nekoliko kapi ulja grejpfruta u svoj omiljeni šampon i pustite da magija uradi svoje!
Mirisna voda za kosu
Da li biste želeli da poboljšate miris svoje kose? Ili vam se ne sviđa miris vašeg šampona? Punjenje boce sa raspršivačem vodom i dodavanje nekoliko kapi esencijalnog ulja grejpfruta je lep i prirodan način za dezodoraciju kose. Jednostavno poprskajte kosu nakon pranja i sušenja i uživajte u osvežavajućem slatkom mirisu.
Ulje grejpfruta i aromaterapija
Podmlađujuća, opuštajuća aroma ulja grejpfruta može se koristiti u različite svrhe. Ne oseća se dobro? Osećate se bezvoljno? Da li vam je potreban sveukupni podsticaj ili poboljšana koncentracija i fokus? Eterično ulje grejpfruta može biti odgovor na sva ova stanja i još mnogo toga.
Ulje grejpfruta okrepljuje i osvežava um, poboljšava metabolizam i stimuliše sagorevanje masti. Ulje deluje detoksikaciono na organe, adstringentno je za kožu, a svojom svežom, gorko-slatkom aromom aktivira životnu volju. Bogat je antioksidansima i tako se bori protiv napetosti, umora, prehlade, stresa i glavobolje. Isparavanje i udisanje ulja grejpfruta balansira hormonski sistem i povećava koncentraciju.
Anksioznost i depresija
Zbog svog sastava, ulje grejpfruta, u kombinaciji sa drugim esencijalnim uljima, može da smiri napete nerve. Masaža sa uljem grejpfruta može pomoći u borbi protiv perioperativne anksioznosti kod pacijenata koji treba da operišu. Depresija se može efikasno sanirati upotrebom ulja grejpfruta u aromaterapiji. Ovo eterično ulje pokreće mozak da proizvodi hormone koji podižu vaše raspoloženje i duh.
Može potisnuti apetit
Istraživanja pokazuju da bi aromaterapija uljem grejpfruta mogla biti korisna za suzbijanje apetita. Druga studija je otkrila da miris ulja grejpfruta smanjuje apetit povećanom aktivnošću želudačnog vagalnog nerva. Ovaj nerv igra važnu ulogu u stimulisanju proizvodnje stomačnih sokova potrebnih za varenje.
Ulje grejpfruta se može raspršiti ili razblažiti uljem nosača i naneti lokalno na kožu. Za ublažavanje simptoma prehlade i gripa, ulje grejpfruta se takođe može koristiti u aroma lampi ili isparivaču. Udisanje difuznog ulja pomaže u uklanjanju blokada, podizanju nivoa energije i osećaju osveženja.
Bezbedna upotreba ulja grejpfruta
Eterično ulje grejpfruta je netoksično i generalno ne izaziva iritaciju. Ne preporučuje se nanošenje direktno na kožu neposredno pre izlaganja suncu jer je fototoksično. Ovo ulje nije namenjeno za konzumiranje i treba izbegavati kontakt sa očima. Udisanje isparenog ulja grejpfruta kroz isparivač, difuzor mirisa ili sa maramicue ne predstavlja nikakav rizik.
