Aromaöle

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Einführung in Aromaöle

Ätherische Aromaöle sind ein wunderbares und einzigartiges Geschenk von Mutter Natur. Die aromatischen Flüssigkeiten werden aus (Teilen von) Blumen, Bäumen, Sträuchern, Wurzeln oder Samen gewonnen. Diese Öle werden auch als “Lebensenergie der Natur” bezeichnet, da sie für die Pflanze selbst lebenswichtig sind. Sie sind notwendig für Wachstum, Entwicklung und Anpassung, sorgen für ein ausgeprägtes Aroma und ziehen gleichzeitig Insekten und Pilze an oder stoßen sie ab.

Abhängig von der Zusammensetzung des betreffenden Aromaöls können sich Stimmung oder Ruhe, Schutz, Regeneration und möglicherweise sogar Erholung verbessern. Entweder topisch angewendet oder für aromatische Zwecke verwendet, können ätherische Aromaöle eine ausgleichende, beruhigende, reinigende, verjüngende und Energieaufbauende Wirkung auf Körper und Geist haben. Ätherische Öle sind rein und ziehen leicht in die Haut ein. Natürliche, reine ätherische Öle sind transparent und reichen in Farbe und Transparenz von dunkelblau bis kristallklar. Sie können ein wahrer Segen für unser Wohlbefinden sein!

Ätherische Aromaöle können auf verschiedene Arten verwendet werden.

Hautpflege

Aromaöle sind hoch konzentrierte Produkte. Daher sind einige für die direkte Anwendung auf der Haut in ihrer reinen Form weniger geeignet. Aufgrund des hohen Gehalts an Linolsäure, tragen natürliche Aromaöle zur Wiederherstellung der Schutzfunktion der Haut bei. Einige dieser “grünen” Produkte können jedoch – aufgrund der vorteilhaften Eigenschaft, dass sie tief in die Haut eindringen – Hautreizungen verursachen. Berücksichtigen Sie bei der Verwendung auch alle bekannten Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Lebensmitteln, die allergische Reaktionen hervorrufen können (z. B. aufgrund von Nüssen oder Samen).

Natürliche Öle lassen sich grob in drei Kategorien einteilen:
Trocknendes natürliches Öl – geeignet für fettige, glänzende und / oder unreine Haut, da diese Öle mehr als 50 % mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten.
Halb trocknendes natürliches Öl – enthält zwischen 20 und 50 % mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Nicht trocknendes natürliches Öl – am besten geeignet für trockene, rissige Haut, aber auch für ältere Haut. Die Menge an mehrfach ungesättigten Fettsäuren beträgt weniger als 20 %.

Im Allgemeinen sorgt ein höherer Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren (wie Linolsäure oder Linolensäure) für ein schnelleres Trocknen (Wachsen) des Öls in der Luft. Dies würde eine trockene Haut noch trockener machen, während eine weniger trockene oder sogar fettige Haut von dem stärker trocknenden Effekt profitiert. Es ist wichtig zu wissen, dass sich ein Hauttyp im Laufe der Zeit ändern kann, dass jede Haut anders ist und dass die Reaktion der Haut auf das natürliche Öl unterschiedlich sein kann.

Die Verwendung von ätherischen Ölen auf der Haut ist ein wahrer Segen! Ätherische Öle ziehen sehr schnell in die Haut ein. Mit Ausnahme einiger weniger sollten ätherische Öle immer verdünnt auf die Haut aufgetragen werden.

Rein – In bestimmten Fällen können nur wenige ätherische Öle unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden: Lavendel (gegen Juckreiz, Unruhe, Insektenstiche), TeaTree (an den Füßen) und Pfefferminze. Die reine Anwendung auf der Haut sollte immer mit Vorsicht erfolgen. Kontakt mit den Augen jederzeit vermeiden!
Verdünnt – Die meisten ätherischen Öle können nach Verdünnung in einem Träger- / Grundöl oder einer neutralen Creme auf die Haut aufgetragen werden. Die Menge an ätherischem Öl in einem Trägeröl oder einer Creme hängt sowohl von der Art des jeweiligen ätherischen Öls als auch von der beabsichtigten Wirkung und von dem Körperteil ab, für den ein Massageöl, Pflegeöl oder eine Creme hergestellt wird.
Bad – Sie können ätherische Öle auch in der Badewanne oder Dusche genießen. Mischen Sie immer ein paar Tropfen ätherisches Öl mit einem Badezusatz, bevor Sie es zu Wasser geben.
Hinweis – Ätherische Öle sollten nicht in einer Babywanne verwendet werden, und Pfefferminzöl ist nicht für die Verwendung in der Badewanne oder Dusche geeignet.

Aromatherapie

Da unser Geruchssinn eng mit dem limbischen System (dem Kontrollsystem des Körpers) verbunden ist, ist unsere Nase ein sehr wirksames Instrument für die physiologischen und psychologischen Auswirkungen der Aromatherapie. Ätherische Aromaöle wirken positiv, beruhigend, ausgleichend oder energetisierend auf Körper und Geist. Dies und das Dufterlebnis von ätherischen Ölen sorgen dafür, dass der tägliche Anwendung von ätherischen Ölen immer beliebter wird. Hier finden Sie einige einfache Anwendungen für die Aromatherapie, egal ob Sie sie zu Hause, bei der Arbeit, im Büro oder in Ihrer eigenen Praxis benötigen.

Verdampfen – Der einfachste Weg, einen feinen Dampfnebel des Aromaöls in die Luft zu bringen, ist die Verwendung eines Diffusors oder Zerstäubers. Die Diffusion hat einen starken Einfluss auf unsere Emotionen, da das Gedächtnis und die Hormone durch unseren Geruchssinn beeinflusst werden. Diffuses Aromaöl ist der perfekte Weg, um in jedem Wohn- oder Arbeitsbereich eine angenehme Atmosphäre zu schaffen oder im Schlafzimmer Wunder zu wirken, um einen gesunden Schlaf zu fördern. Die Auswirkung auf die Atmosphäre hängt von den spezifischen Eigenschaften des ausgewählten Aromaöls ab, wie z. B.:

Luft reinigen – Zitrone, Tea Tree, Zimt.
Entspannend, um den Schlaf zu fördern – Lavendel, Kamille, Weihrauch.
Stress oder Anspannung abbauen – Ylang Ylang, Lavendel.
Erhebend und stimmungsaufhellend – Orange, Zitrone, Grapefruit.
Erkältung und Grippe – Eukalyptus, Grapefruit, Weihrauch.
Atemwege – Pfefferminze, Majoran, Weihrauch, Eukalyptus.
Insektenabwehr – Zitrone, Patschuli.

Direkte Inhalation – Eine andere Methode der aromatischen Anwendung ist die direkte Inhalation, damit das Aroma schnell und einfach die Stimmung und die Emotionen beeinflussen kann. Das Einatmen von Aromaöl kann über die Hände erfolgen. Reiben Sie 1-2 Tropfen des Öls in Ihre Handflächen und legen Sie dann beide Hände über Nase und Mund, um den Duft einzuatmen. Direkte Inhalation ist ein perfektes Mittel, um die Atemwege bei Erkältungs- und Grippesymptomen zu reinigen. Kontakt mit den Augen vermeiden.

Beachten Sie die folgenden Richtlinien, um ätherische Aromaöle und ihre wohltuenden Wirkungen sicher zu genießen:

  • Ätherische Aromaöle sind nur zur äußerlichen Anwendung bestimmt.
  • Von Kindern fern halten.
  • Dicht verschließen und an einem kühlen und dunklen Ort aufbewahren. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung.
  • Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden.
  • Beachten Sie die angegebene Dosis und Verwendungsmethode.
  • Verdünnen Sie ätherische Öle immer in einem Träger- / Grundöl oder einem anderen neutralen Hautpflegeprodukt, wenn Sie es topisch oder in einem Bad verwenden.
  • Testen Sie einen Fleck der Haut, indem Sie einen Tropfen Öl verdünnen. Tragen Sie ihn auf die Innenseite der Ellbogenfalte auf. Warten Sie 24 Stunden, um festzustellen, ob Rötungen, Reizungen oder Juckreiz auftreten.
  • Während der Schwangerschaft ist Vorsicht geboten.
  • Nicht für Babys geeignet.