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Keine Sorge – wir alle schwitzen!

Schwitzen – nicht besonders angenehm, aber eine normale und notwendige Körperfunktion. Dies ist das Kühlsystem unseres Körpers, ohne das der Körper nicht in der Lage wäre, die optimale Temperatur von etwa 37 Grad Celsius aufrechtzuerhalten, und wir wären von einem Hitzschlag bedroht, einem potenziell lebensbedrohlichen Zustand. Dies kann (wenn nicht rechtzeitig kontrolliert) zum Versagen lebenswichtiger […]

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Baue bessere Knochen für Ihre Zukunft

Entschuldigen Sie das Wortspiel, aber das Skelett ist buchstäblich das sprichwörtliche “Rückgrat” eines gesund funktionierenden Körpers. Seine Bedeutung wird oft übersehen und bei vorbeugenden Maßnahmen vernachlässigt, um es sicher zu halten. Sie hören vielleicht, dass sich die Leute Sorgen über Cholesterin oder Blutdruck machen, aber wann haben Sie das letzte Mal gehört, dass sich jemand […]

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Kein zusätzlicher Zucker nötig… Diabetiker und schon süß genug

Diabetes ist heute eine globale Krise, bei der etwa 422 Millionen Menschen diagnostiziert wurden, und es wird erwartet, dass diese Zahl bis 2040 auf mehr als 642 Millionen eskaliert. Die Zahl ist in den letzten Jahrzehnten stetig gestiegen, und 1,6 Millionen Todesfälle werden jedes Jahr direkt zugeschrieben zu Diabetes.   Menschen mit Diabetes haben das […]

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Blutdruck – Wie tief können Sie gehen?

Der Blutdruck ist der Druck auf die Wände der Blutgefäße und wird benötigt, um Blut durch den Körper zu pumpen. Es wird in Millimeter Quecksilberdruck (mmHg) mit einem Gerät namens Blutdruckmessgerät gemessen. Der Blutdruck besteht aus zwei Werten: dem systolischen Druck – dies ist der maximale Druck im Moment eines Herzschlags; und der diastolische Druck […]

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Cholesterin – das Gute, das Schlechte und das Hässliche!

Jeder hat von Cholesterin gehört, und ohne Zweifel über die Gefahren eines hohen Cholesterinspiegels, aber was genau ist das? Was tut es?                       Obwohl es in der Presse einen schlechten Ruf bekommt, wussten Sie, dass Cholesterin für den Körper lebenswichtig ist und dass es sowohl […]

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Grippe bekämpfen

Die Grippe ist ein weit verbreitetes Virus, das uns jederzeit ohne Vorwarnung und normalerweise zum ungünstigsten Zeitpunkt niederschlagen kann. Faktoren wie Stress, Müdigkeit, ungesunde Ernährung usw. können sich auf das Immunsystem auswirken und uns schwächen. Was ist die Grippe?                 Es gibt vier verschiedene Arten von Grippe – […]

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Kopfschmerzen lindern

Kopfschmerzen können ein unwillkommener Bestandteil des Alltags sein. Jeder Mensch hat irgendwann in seinem Leben Kopfschmerzen. Schätzungsweise 50 % der Weltbevölkerung litten im vergangenen Jahr unter Kopfschmerzen. Bei den meisten treten sie gelegentlich auf, aber andere können regelmäßig von Kopfschmerzen geplagt werden, und für einige können diese völlig schwächend sein und die Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen. […]

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Ich möchte meine Büste verbessern!

Ladies, unzufrieden mit Ihrer Oberweite? Sie sind sicherlich nicht allein. Eine in Body Image veröffentlichte Studie analysierte Daten aus einer „Umfrage zur Zufriedenheit mit der Brustgröße“, die von 18.541 Frauen in 40 Ländern gesammelt wurde – 71 % von ihnen waren mit der Größe ihrer Brüste unzufrieden, 48 % wünschten sich größere Brüste und 23 […]

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Natürliche Heilmittel gegen Dehnungsstreifen

Dehnungsstreifen oder Striae gravidarum, um den richtigen Begriff zu verwenden, sind ein häufiges Problem für Männer und Frauen und betreffen bis zu 70 % der Frauen und 40 % der Männer. Sie treten normalerweise am Bauch, an den Oberschenkeln, an den Hüften, am unteren Rücken, an den Brüsten, am Gesäß und an den Oberarmen auf. […]

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Verabschieden Sie sich von Cellulite!

Verzweifeln Sie nicht, wenn Sie an Cellulite leiden, Sie sind nicht allein! Es wird geschätzt, dass zwischen 80 und 90 % der Frauen im Laufe ihres Lebens an einer Form von Cellulite leiden. Cellulite betrifft am häufigsten die Oberschenkel und das Gesäß, kann aber auch an anderen Hautpartien wie Brüsten, Unterbauch und Oberarmen auftreten. Während […]

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