Es ist offiziell! Der Sommer ist endlich da!
Während der langen, kalten Wintermonate freuen wir uns alle auf die Wärme des Sommers, aber wenn er erst einmal kommt, fragen wir uns, wie wir einen kühlen Kopf bewahren können.

Ob Sie am Pool oder am Strand die Sonne genießen oder einfach nur Ihrem gewohnten Tagesablauf nachgehen – niemand möchte wie ein schmelzender Schneemann aussehen! Obwohl es manchmal als die einzig praktikable Option erscheint, einen ganzen Sommer in einem klimatisierten Raum zu verbringen (ganz zu schweigen von den explodierenden Energierechnungen) oder vor dem Kühlschrank mit Ventilator zu campen, ist es nicht immer praktisch oder gesund, den ganzen Sommer drinnen zu bleiben.
Der Sommer soll genossen werden. Den Spaß an diesen unbeschwerten Tagen und schwülen Abenden, die so charakteristisch für diese Jahreszeit sind, sollte sich niemand entgehen lassen.

Glücklicherweise hat uns die Natur eine Lösung in Form von ätherischem Pfefferminzöl bereitgestellt. Dies kann dazu beitragen, dass Sie im Sommer kühl bleiben und übermäßiges Schwitzen und hitzebedingte Kopfschmerzen vermeiden. Dank des hohen Mentholgehalts wirkt die Pfefferminze sofort kühlend auf der Haut.
Wie funktioniert das genau? Einfach ausgedrückt stimuliert Menthol die Thermorezeptoren des Körpers, um dem Körper vorzutäuschen, es sei cool. Dies geschieht durch die Blockierung der Kaliumströme in den Nerven und die Aktivierung kälteempfindlicher TRPM8-Rezeptoren.

So profitieren Sie diesen Sommer von den Vorteilen dieses natürlichen Kühlmittels:

Erfrischendes Körperspray

Verdünnen Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl mit Wasser oder einem Trägeröl (vorzugsweise einem leichten Öl wie Arganöl oder Traubenkernöl) in einer Sprühflasche, um ein erfrischendes Körperspray herzustellen. Erhalten Sie den sofortigen Kühleffekt, ohne dass der Mischung schädliche Chemikalien hinzugefügt werden müssen. Vermeiden Sie Ihr Gesicht, wenn Sie empfindliche Haut haben, da das Kribbeln zu Reizungen führen kann.

Kühlen Sie die Füße

Wussten Sie, dass die Füße zur Regulierung der Körpertemperatur beitragen? Kühlen Sie die Füße mit einem Tropfen Pfefferminzöl, gemischt mit Ihrer üblichen Creme, machen Sie ein Kühlspray oder ein Fußbad mit Pfefferminzöl, um das Gefühl der Überhitzung am ganzen Körper zu reduzieren.

Hilfe bei Sonnenbrand

Pfefferminze hat schmerzstillende Eigenschaften, daher ist sie in Kombination mit ihren kühlenden Eigenschaften ein Gewinner, wenn es darum geht, wunde, sonnenverbrannte Haut zu lindern. Fügen Sie einen Tropfen zu einem Trägeröl oder einer feuchtigkeitsspendenden Körperlotion hinzu, um Ihre täglichen Pflegeprodukte in ein wirksames After-Sun-Mittel zu verwandeln.

Lindert Hitze-ausschlag

Hitzeausschlag wird durch verstopfte Schweißdrüsen verursacht, die meist auf übermäßiges Schwitzen zurückzuführen sind. Dieser Zustand verursacht starken Juckreiz und Unwohlsein und dauert normalerweise ein oder zwei Tage, bevor er verschwindet. Pfefferminze ist ein ausgezeichnetes Hausmittel zur Kühlung, Reinigung und Linderung von Juckreiz. Es lindert auch allergische Entzündungsreaktionen wie Nesselsucht, da die therapeutischen Eigenschaften von Pfefferminzöl denen von Antihistaminika ähneln. Tauchen Sie einen Waschlappen oder ein Tuch in kaltes Wasser, wringen Sie es aus, tragen Sie einen Tropfen Pfefferminze auf und verwenden Sie es als kalte Kompresse auf den wunden Stellen.

Frischer Duft im Haus oder Auto

Wenn Ihr Haus oder Auto den ganzen Tag geschlossen war, kann es stickig oder sogar schwül sein. Lassen Sie es mit einem kühlenden Sprühstoß aus Wasser und Pfefferminzöl im Handumdrehen verschwinden – eine Explosion der Frische. Es wird Ihren Geist sofort erfrischen und beleben, perfekt, um nach einem langen Tag den Kopf frei zu bekommen, und unverzichtbar, wenn Sie sich von der Hitze schläfrig fühlen, aber noch eine Autofahrt vor sich haben.

Beruhigendes Körperöl

Ideal zum Abkühlen des Körpers vor dem Schlafengehen oder zum Erfrischen am Morgen. Geben Sie einfach einen Tropfen Pfefferminzöl zu einem Trägeröl oder Ihrer bevorzugten Körperlotion (empfohlen 1 Tropfen pro Teelöffel) und tragen Sie es auf die Haut auf.

Kühlende Dusche

Verstärken Sie den kühlenden Effekt einer frischen Dusche, indem Sie Ihrem Duschgel einen Tropfen Pfefferminzöl hinzufügen. Es ist auch eine tolle Möglichkeit, Sie morgens aufzuwecken.

Kühle Hände

Bei warmem Wetter werden die Hände schnell klebrig oder klamm. Mischen Sie einen Tropfen Pfefferminzöl mit Ihrer bevorzugten Handlotion, Ihrem Händedesinfektionsmittel oder einem leichten, schnell einziehenden Öl wie Arganöl oder Traubenkernöl. Schmelzen Sie eine Naturseife und fügen Sie etwas Pfefferminzöl hinzu, bevor Sie sie umformen (z. B. mit einer Silikon-Muffinform), sodass Sie eine erfrischende Seife zur Hand haben. Vergessen Sie nicht, dass Pfefferminze auch antibakterielle Eigenschaften hat.

Lindert Kopfschmerzen

Extreme Hitze oder drastische Wetterumschwünge führen oft zu Kopfschmerzen und Migräne. Menthol ist ein Hauptbestandteil von Kühlpflastern zur Linderung von Kopfschmerzen und Migräne. Tragen Sie etwas verdünntes Öl auf Schläfen, Stirn und Nacken auf. Oder legen Sie eine kalte Kompresse auf die Stirn.

Lindert Insektenstiche

Die kühlenden, schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften von Pfefferminzöl können das Brennen, den Juckreiz und die Schwellung, die mit Insektenstichen einhergehen, wirksam lindern. Tragen Sie verdünntes Öl oder eine kalte Kompresse auf die betroffene Stelle auf. Wussten Sie, dass Pfefferminzöl auch ein wirksames Insektenschutzmittel ist und Ameisen, Blattläuse, Bettwanzen, Käfer, Kakerlaken, Flöhe, Fliegen, Mücken, Kopfläuse, Mäuse, Mücken, Motten, Spinnen, Zecken und Wespen schnell bekämpfen kann? Sprühen Sie mit Wasser vermischtes Pfefferminzöl in den Raum, tragen Sie Öl oder Lotion mit einem Tropfen Pfefferminze auf oder verwenden Sie ein erfrischendes Körperspray, um Schädlinge fernzuhalten.

Lindert Muskelschmerzen

Ebenso können seine kühlenden, schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften auch Muskel- oder Gelenkschmerzen aufgrund von Überanstrengung lindern. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, legen Sie eine kalte Kompresse an.

Bekämpfen Sie Kopfhauterkrankungen

Hitze kann für die Kopfhaut brutal sein. Pfefferminzöl wirkt auf der Kopfhaut kühlend und beruhigend, lindert Juckreiz und wirkt Trockenheit, Schuppen und seborrhoischer Dermatitis entgegen. Geben Sie einfach einen Tropfen zu einem Trägeröl und massieren Sie es ein, fügen Sie einen Tropfen zu Ihrem üblichen Shampoo hinzu oder verwenden Sie Ihr erfrischendes Pfefferminz-Körperspray.

Zusätzlich zu den kühlenden Eigenschaften, die mit dem Mentholgehalt in Pfefferminze einhergehen, kann dieses Öl auch bei Folgendem helfen:

Müdigkeit überwinden

Pfefferminzöl ist ein Stimulans. Wenn Sie sich durch das heiße Wetter müde oder träge fühlen, inhalieren Sie etwas Pfefferminzöl, um die Aufmerksamkeit, Konzentration und Motivation zu steigern. Es beseitigt auch Stress, Reizbarkeit und schlechte Laune und kann dabei helfen, den mentalen Nebel zu überwinden, der mit dem Jetlag einhergeht.

Reduziert Übelkeit und Reisekrankheit

Pfefferminzöl entspannt die Bauchmuskulatur, beugt Krämpfen oder übermäßigen Kontraktionen vor und unterdrückt so das Gefühl von Übelkeit. Inhalieren Sie etwas davon, um die Symptome schnell zu verbessern, und tragen Sie etwas verdünntes Öl auf die Schläfen auf, um das klamme Gefühl zu beseitigen.

Fördert die Verdauung

Massieren Sie etwas verdünntes Pfefferminzöl auf den Bauch, um die Muskeln zu entspannen, die Verdauung zu erleichtern, Verdauungsprobleme zu lindern, Krämpfe zu lindern und Magenbeschwerden zu lindern.

Bietet Atemunterstützung

Pfefferminzöl öffnet die Atemwege und lindert Atemwegsprobleme wie Heuschnupfen, verstopfte Nase, Nebenhöhlenentzündung, Asthma, Bronchitis sowie Erkältungen und Husten. Verwenden Sie es zum Einreiben von Hals und Brust, inhalieren Sie es oder versuchen Sie es mit der Dampfinhalation, um einen verstopften Kopf zu befreien und Husten zu unterdrücken.

Hautpflege

Hitze und übermäßiges Schwitzen können der Haut schaden, zu verstopften Poren führen und Beschwerden wie Akne verschlimmern. Verwenden Sie verdünntes Pfefferminzöl, um die Haut zu reinigen, verstopfte Poren zu befreien, Akne und Hautinfektionen zu lindern und große oder offene Poren zu minimieren.

Jetzt, wo wir Lust auf Minze haben, vergessen wir nicht, dass ein Glas Minz-Eistee auch äußerst erfrischend und belebend ist und dabei hilft, den Körper abzukühlen, Tagesmüdigkeit und Lethargie, die durch die Hitze verursacht werden, zu vertreiben und sich zu verbessern geistiges Bewusstsein und Konzentration. Darüber hinaus hilft dieses gesunde und koffeinfreie Getränk, Magenbeschwerden zu lindern, die Verdauung zu verbessern und Übelkeit zu reduzieren. Darüber hinaus bekämpft es durch Verspannungen oder Müdigkeit verursachte Kopfschmerzen, indem es verspannte Muskeln entspannt und Schmerzen lindert, und lindert Menstruationsbeschwerden, indem es seine Intensität und Länge verringert Menstruationsbeschwerden. Muskelkontraktionen und Verringerung der Symptome saisonaler Allergien. Hat jemand Lust auf einen Drink?

Also bleiben Sie diesen Sommer ruhig. Mit der helfenden Hand von Mutter Natur und Pfefferminze können Sie sich entspannen, rausgehen und den Sommer feiern.
HINWEIS: Pfefferminzöl wird nicht für die Anwendung bei Kindern unter 6 Jahren empfohlen.