Kein zusätzlicher Zucker nötig… Diabetiker und schon süß genug

Diabetes ist heute eine globale Krise, bei der etwa 422 Millionen Menschen diagnostiziert wurden, und es wird erwartet, dass diese Zahl bis 2040 auf mehr als 642 Millionen eskaliert. Die Zahl ist in den letzten Jahrzehnten stetig gestiegen, und 1,6 Millionen Todesfälle werden jedes Jahr direkt zugeschrieben zu Diabetes.

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Menschen mit Diabetes haben das Risiko, vorzeitig zu sterben oder ernsthafte Gesundheitsprobleme zu entwickeln, einschließlich Herzerkrankungen, Sehstörungen oder Blindheit, Schlaganfall, Nierenversagen, Hörstörungen und Amputationen der unteren Gliedmaßen. Diabetes 2 erhöht auch das Risiko, an Demenz zu erkranken. China hat derzeit die höchste Diabetes rate, dicht gefolgt von Indien.

Diabetes ist nicht heilbar, kann aber durch Kontrolle des Blutzuckerspiegels behandelt werden, was möglicherweise zu einer Remission führt. Typ-2-Diabetes (früher bekannt als nicht insulinpflichtiger Diabetes mellitus oder Altersdiabetes) kann jedoch verhindert werden. PIC2 5Insulinabhängiger Diabetes mellitus oder juveniler Diabetes, früher Typ-1-Diabetes, ist eine Autoimmunerkrankung, von der nur 5-10 % der Diabetiker betroffen sind. Beide Formen sind erblich, entwickeln sich aber nicht in allen Fällen. Diabetes beeinflusst die Art und Weise, wie der Körper Glukose oder Blutzucker reguliert, den Brennstoff des Körpers.

Wir wissen also, dass beide Formen durch Insulin verursacht werden, aber was ist das? Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Kohlenhydrate in der Nahrung werden vom Körper in Glukose zerlegt und dann über das Blut transportiert. Insulin kann am besten als Schlüsselhalter beschrieben werden, der es Glukose ermöglicht, in die Zellen einzudringen, um Energie bereitzustellen.

Beim Typ-1-Diabetes sieht das Immunsystem die Insulin-produzierenden Betazellen in der Bauchspeicheldrüse als Eindringlinge, greift sie an und zerstört sie, sodass der Körper kein Insulin produzieren kann. Die genaue Ursache ist nicht klar, aber es ist bekannt, dass der Zustand schnell eskaliert, normalerweise innerhalb weniger Wochen. Sie tritt normalerweise in der Kindheit oder Jugend auf, kann sich aber auch später im Leben entwickeln. Eine interessante Tatsache ist, dass die Prävalenz von Diabetes Typ-1 umso geringer ist, je näher am Äquator.

PIC3 5Beim Typ-2 reagieren die Zellen nicht richtig auf Insulin, die sogenannte Insulinresistenz, und zum Ausgleich produziert die Bauchspeicheldrüse mehr Insulin, was den Blutzuckerspiegel anhebt. Wenn der Zustand fortschreitet, kann der Körper nicht genug Insulin herstellen. Ohne Insulin können die Zellen die Glukose nicht verwerten, was zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führt. Es ist nicht bekannt, was dazu führt, dass manche Menschen eine Insulinresistenz entwickeln, aber es wird angenommen, dass Bewegungsmangel, Fettleibigkeit und ein möglicher übermäßiger Konsum von Kohlenhydraten und verarbeitetem Fleisch, zuckerhaltigen Getränken sowie gesättigten und Transfettsäuren eine Rolle spielen. Die Adipositasraten nehmen weltweit zu und damit auch der Diabetes Typ-2. Aber auch ein ansonsten fitter und gesunder Mensch kann bei Vorhandensein der Gene auch an Typ-2-Diabetes erkranken.

Diese Art von Diabetes entwickelt sich im Allgemeinen langsam und die Zahl der Diagnosen ist bei Erwachsenen höher, obwohl es in den letzten Jahren einen Anstieg bei adipösen Kindern gegeben hat. Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom oder Gestationsdiabetes (vorübergehende Insulinresistenz während der Schwangerschaft) haben ein höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, ebenso wie Frauen bestimmter Vorfahren oder ethnischer Herkunft.

Zu den Symptomen von Diabetes zählen überdurchschnittlicher Harndrang, unstillbarer Durst, häufiges Hungergefühl, extreme Müdigkeit, verschwommenes Sehen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Händen oder Füßen sowie Verletzungen oder Prellungen, die nicht richtig heilen. Dies kann auch von Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und plötzlichem unbeabsichtigtem Gewichtsverlust begleitet sein.

PIC4 5Die häufigsten Indikatoren für Diabetes sind die drei Ps: Polydipsie – Zunahme des Dursts; Polyurie – häufiges Wasserlassen; Polyphagie – Appetitsteigerung. Ein Bluttest, bekannt als A1C oder glykierter Hämoglobin-Test, der den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten zwei bis drei Monate bestimmt, wird zur Diagnose von Diabetes verwendet. Der höhere Blutzuckerspiegel in den letzten Monaten, ein höherer A1C-Prozentsatz – 6,5 % oder mehr – weist auf Diabetes hin. Typ-1-Diabetes wird mit Insulininjektionen behandelt, während Typ-2-Diabetes mit Diät und Bewegung sowie bei Bedarf mit oralen Medikamenten oder sogar Insulininjektionen je nach Schweregrad behandelt wird.

Bei beiden Formen ist eine regelmäßige Blutzuckermessung erforderlich, da der Blutzuckerspiegel unbedingt konstant gehalten werden muss. Es gibt auch eine Vorstufe von Typ-2-Diabetes, die als Prädiabetes bekannt ist: Der Blutzuckerspiegel ist erhöht, aber bei richtiger Behandlung kann er rückgängig gemacht werden, bevor er weiter fortschreitet.

PIC5 5Natürliche Öle und Kräuter können eine natürliche Lösung für Diabetes bieten, hauptsächlich aufgrund der vorhandenen Flavonoide, natürlichen polyphenolischen Verbindungen. Mehrere Studien haben bestätigt, dass Flavonoide mit positiven Wirkungen bei Diabetes in Verbindung gebracht werden können – sie reduzieren stressbedingte Gewebeschäden und erhalten die Beta-Zellfunktion, wodurch sie vor dem Fortschreiten der Insulinresistenz schützen. Nur ein Teelöffel Schwarzkümmelöl pro Tag kann Schutz bieten und Symptome behandeln, und es gibt einige Kräutertees, die als gesundes Erfrischungsgetränk helfen können und noch mehr Vorteile bieten:

PIC6 5Schwarzkümmelöl
Schwarzkümmelöl hat ein enormes Potenzial für Diabetes. Ein im Journal of Endocrinology and Metabolism veröffentlichter Artikel im Anschluss an eine Studie des Indian Council of Medical Research bestätigte, dass Schwarzkümmelöl „eine allmähliche, partielle Regeneration von Betazellen in der Bauchspeicheldrüse bewirkt, verringerte Serum Insulin-Konzentrationen erhöht und erhöht Serum Glukose senkt”, ein wirklich erstaunliches Ergebnis, da es zeigt, dass ein natürliches Öl sowohl Typ-1- als auch Typ-2-Diabetes behandeln und verhindern kann.

Darüber hinaus kam die Studie zu dem Schluss, dass Schwarzkümmelöl die Glukosetoleranz ebenso effizient verbessert wie das am häufigsten verwendete pharmazeutische Produkt, das für Diabetiker verschrieben wird, “aber dass es keine signifikanten Nebenwirkungen gezeigt hat und eine sehr geringe Toxizität hat”, was fantastisch ist, da das spezielle Produkt, mit dem es verglichen wird, eine Reihe von Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall hat.

Das British Journal of Pharmaceutical Research kam auch zu dem Schluss, dass Schwarzkümmel die Glukose-aufnahmen reduzieren, den Blutzuckerspiegel senken und möglicherweise das Risiko für Typ-1-Diabetes senken kann – eine Überprüfung aus dem Jahr 2016 kam zu dem Schluss, dass Schwarzkümmel bei der Behandlung von Diabetes-Komplikationen, einschließlich Nephropathie (Nierenerkrankung), Neuropathie (Nervenschäden) und Atherosklerose (Verengung der Arterien) von Bedeutung sein könnte, und bestätigte die Fähigkeit von Schwarzkümmel, die Insulinproduktion, die Glukosetoleranz und die Betazelle-Proliferation zu verbessern.

Darüber hinaus wurden viele Studien zur Verwendung von Schwarzkümmelöl bei Diabetes durchgeführt: Eine Tierstudie aus dem Jahr 2013 bestätigte, dass Schwarzkümmel den Insulinspiegel erhöht, eine weitere Tierstudie aus dem Jahr 2014 bestätigte, dass Schwarzkümmelöl den Blutzucker sowie die Nahrungs- und Wasseraufnahme senkt und die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Schwarzkümmelöl bei der Behandlung von hohem Blutzucker und den damit verbundenen Symptomen von Vorteil sein könnte; eine Studie aus dem Jahr 2017 bestätigte, dass Schwarzkümmel den HbA1c (mittleren Blutzuckerspiegel) senken kann, indem sie die Insulinproduktion erhöht, die Insulinresistenz und die intestinale Insulinabsorption verringert und die Zellaktivität steigert. Eine umfassende Analyse von Tausenden von Menschen ergab, dass Schwarzkümmel für Typ-2-Diabetiker zusätzliche langfristige Vorteile bieten kann, indem sie den Glukosespiegel kontrollieren und den HbA1c-Wert senken.

PIC7 3Guaven blätter Tee
Das Trinken von Guavenblättertee zu jeder Mahlzeit hilft sowohl Prädiabetes als auch Diabetikern. Japan hat mehrere klinische Studien durchgeführt, die seine anti diabetischen Eigenschaften belegen. Es ist jetzt ein von der Regierung zugelassenes Lebensmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Diabetes, nachdem diese Studien gezeigt hatten, dass die Verbindungen in diesem Tee die Enzymaktivität der Alpha-Glucosidase reduzieren, und die Kohlenhydrat-aufnahmen aus der Nahrung und den Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Typ-2-Diabetes regulieren. Darüber hinaus ist eine mögliche negative Wechselwirkung in Kombination mit der Einnahme von Diabetes-Medikamenten nicht belegt. Guaven blätter Tee senkt effektiv den Blutzuckerspiegel, ohne die Insulinproduktion zu erhöhen.

PIC8 2Marmaraya Tee
Marmaraya, ein traditionelles Antidiabetikum, hilft, den Blutzuckerspiegel ähnlich wie Insulin zu senken und zu normalisieren. Studien haben die gleiche Wirkung gezeigt wie das am häufigsten verwendete Arzneimittel für Diabetiker, ein bekannter Inhibitor der Glukoneogenese, jedoch ohne Nebenwirkungen. Ein großartiges Werkzeug für diejenigen, die bereits an Diabetes leiden und für diejenigen, die an der Schwelle zur Krankheit stehen.

PIC9 1Bockshornklee-Tee
Bockshornklee ist ein traditionelles Heilmittel gegen Diabetes. Studien haben diese Annahme bestätigt und zeigen, dass es helfen kann, die Insulinresistenz zu bekämpfen und den Blutzuckerspiegel sowohl bei Typ-1- als auch bei Typ-2-Diabetes zu regulieren.

Es kann sich auch bei Nicht-Diabetikern positiv auf die Insulinsensitivität auswirken, sodass sich die Glukosetoleranz verbessert. Eine Tasse warmer, kalorienarmer, zuckerfreier Bockshornklee-Tee ist eine ausgezeichnete Wahl für Diabetiker.

 

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