Leinsamenöl

Beschreibung

Vorteile von Leinsamenöl und chemische Zusammensetzung

Leinsamenöl ist reich an Ballaststoffen, Ligninen, Spurenelementen und Omega-3-Fettsäuren. Reich an Vitaminen A, E, B, Kalium, Lecithin, Magnesium, Phosphor, Ballaststoffen, Eiweiß und Zink. Untersuchungen haben gezeigt, dass Leinsamen den Cholesterinspiegel im Blut senken und den Blutzuckerspiegel stabilisieren können. Verhindert bestimmte Arten von Krebs, Herzerkrankungen, Arrhythmien, einige chronische Krankheiten und Arthritis. Regelmäßiger Verzehr von Leinsamenöl kann das Schlaganfallrisiko verringern und das schlechte Cholesterin im Blut senken.

Leinsamenöl zur Krebsprävention

Leinsamenöl beugt dem Wachstum von Brusttumoren vor und beugt Brust- und Darmkrebs vor.

Leinsamenöl – eine Quelle für Omega-Fettsäuren

Leinsamen enthalten mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren (die zur Verringerung von Entzündungen beitragen) und Omega-6, die der menschliche Körper nicht synthetisieren kann. Leinsamenöl enthält zweimal mehr Omega-3 als andere Lebensmittel. Leinsamenöl ist reich an essentiellen Fettsäuren wie Alpha-Linolensäure (ALA), die im Körper in Eicosapentaensäure (EPA) umgewandelt wird, und Docosahexaensäure (DHA). in Fischöl gefunden.

Leinsamenöl gegen Fettleibigkeit

Bei regelmäßigem Verzehr von Leinsamenöl ist der Gewichtsverlust aktiver. Erstens hilft dieses Produkt aufgrund der Tatsache, dass es hilft, den Fettstoffwechsel zu normalisieren und den Körper zu reinigen, den Appetit zu regulieren. Nach zwei Monaten regelmäßiger Einnahme von Leinsamenöl verschwinden die zusätzlichen Pfunde schneller als zuvor.

Leinsamenöl Vorteile für den Körper

Kosmetikerinnen empfehlen Leinsamenöl für vergrößerte Hautporen, fettige Haut und Entzündung-Neigung. Dieses Öl normalisiert die Talgdrüsen und gleicht den Teint aus. Regelmäßiges Reiben der Nagelplatte und der Nagelhaut mit Öl reduziert trockene Haut und hilft, Risse und brüchige Nägel zu vermeiden. Regelmäßiger Verzehr von Leinsamenöl verbessert die Insulinwahrnehmung bei Diabetes und verringert die Schwere von Entzündungen bei Gelenkerkrankungen. Es senkt den Cholesterinspiegel und die Blutviskosität, hält den normalen Blutdruck aufrecht, erhöht die Gefäßelastizität, verringert das Risiko von Blutgerinnseln in Blutgefäßen, was letztendlich die Entwicklung von Myokardinfarkt, Atherosklerose, Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit verhindert und das Risiko für Schlaganfall und Herzinsuffizienz verringert Blutgerinnsel. Die Aufnahme von Öl hilft, die Gesundheit des Nervensystems zu erhalten und die Funktion des Darms zu verbessern, wodurch Sodbrennen und Verstopfung beseitigt werden. Leinsamenöl bekämpft oxidative Prozesse im Körper und wirkt schützend auf die Leber.