Als je net begint met essentiële oliën of een verzameling van etherische oliën wilt aanleggen, welke vijf oliën zijn dan onmisbaar? Het is een moeilijke beslissing met zoveel prachtige oliën die beschikbaar zijn, maar het antwoord zou hoogstwaarschijnlijk dezelfde 5 oliën zijn voor beide categorieën – Lavendel, Pepermunt, Eucalyptus, Sinaasappel en Tea Tree. Essentiële olie […]
WAT IS EEN AROMATHERAPIE KAARS? Het vroegste gebruik van kaarsen wordt vaak toegeschreven aan de oude Egyptenaren, die primitieve kaarsen maakten door riet in dierlijk vet te weken. Zij zijn ook degenen die essentiële oliën hebben ontdekt die ze gebruiken als parfum, voor schoonheid en welzijn. Het is bekend dat kaneel veel gebruikt werd om […]
De eerste kerstcadeaus Wat is er meer synoniem met Kerstmis dan wierook en mirre? We hebben allemaal het verhaal gehoord van de drie wijzen uit het oosten die een ster volgen en dagenlang reisden om hun kostbare offeranden van goud, wierook en mirre aan het kindje Jezus te presenteren – de allereerste kerstcadeaus. Hoewel wierook […]
Sinds de mens bestaat, wendt hij zich tot de natuur voor hulp bij preventie en genezing van interne en externe kwalen en om zichzelf te voorzien in de verzorging van huid en haar. Kennis is van generatie op generatie doorgegeven – kennis die bekend staat als ‘volkswijsheden’ of ‘traditionele remedies’. Veel van de natuurlijke remedies […]
Problemen met focussen? Kun je je niet concentreren? Zit je tegen de deadline voor een taak of project? Kunnen de kinderen niet lang genoeg rust vinden om hun huiswerk te maken? Welnu, etherische oliën kunnen de oplossing zijn waarnaar je op zoek bent. Bijna iedereen heeft er wel over gehoord dat essentiële oliën kunnen helpen […]
Slaap je genoeg? Vind je het moeilijk om in slaap te vallen? Blijf je wakker? De National Sleep Foundation beveelt per nacht 7 tot 9 uur slaap aan voor volwassenen en meer voor zuigelingen, kinderen en adolescenten om hun groei en ontwikkeling mogelijk te maken, en vermindert dit tot 7 tot 8 uur voor 65-plussers. […]
Wat is stress? Om optimaal te presteren hebben we een bepaalde hoeveelheid spanning en dus stress nodig. Spanning kan positieve stress veroorzaken, bijvoorbeeld door prettige gebeurtenissen, zoals voor een sportprestatie of vakantie. Deze spanning verdwijnt na verloop van tijd en het lichaam keert terug naar een rusttoestand. […]
Ben je een snurker? Of woon je samen met een snurker? Je bent niet de enige! Onderzoek toont aan dat 25% van de volwassenen gewoonlijk snurkt, terwijl tot 45% af en toe snurkt. Wat veroorzaakt snurken? Dit gebeurt wanneer je overgaat van een lichte slaap naar een diepe slaap en de spieren in het dak […]
De baard, soms gezien als teken van mannelijkheid, maar ook wel van onverschilligheid of rebellie, heeft in de afgelopen jaren een enorme comeback gemaakt. Naar schatting heeft ongeveer 55% van de mannen wereldwijd een vorm van gezichtsbeharing. Wat de reden is van voor deze ommekeer? Onderzoek laat zien dat er vijf variabelen zijn die tot […]
