Verspannt? Massage angesagt!
Warum wir eine Massage in Anspruch nehmen hat zumeist einen Grund: Verspannungen, die mit unangenehmen Schmerzen verbunden sind.
Die meisten Menschen wissen nicht, das Verspannungsschmerz nicht nur von übermässiger körperlicher Überanstrengung kommt, sondern vielfach seelische Ursachen hat.
Unsere alltägliches stressiges schnelllebiges Dasein fördert so manches Wehwehchen.
Es gibt verschieden Arten von Massagen, welche entspannende, durchblutungsfördernde, stoffwechselanregende, entgiftende und schmerzlindernde Effekte hervorrufen.
Hier hilft Massage jedoch nicht nur als reine Anwendung manueller Therapie, sondern auch die seelische „Anspannung“ sollte gleichzeitig gelöst werden, um dem Körper die Möglichkeit zu bieten mittels einer Aromatherapie Massage eine „Verspannung“ erfolgreich zu behandeln.
Hierzu sollten wir wissen, das unser Körper nicht nur mit den Sinnen: Fühlen, Hören, Sehen, Taste, Schmecken, sondern auch auf Riechen reagiert.
Und dazu kommen die Massageöle ins Spiel!
Für alle Massagen eignet sich die Anwendung ätherischer Öle, welche mit einem Trägeröl vermischt ein jeweils individuell anzuwendendes Massageöl ergeben.
Was sind Trägeröle? Dieses sind hautpflegende Öle welche es ermöglichen, die heilsame Wirkung ätherischer Öle, welche man nicht pur anwenden sollte, in einer Mischung zu nutzen.
Die Inhaltsstoffe der ätherischen Öle werden während der manuellen Therapie von der Haut, unserem größten Organ und unseren Sinnesorganen aufgenommen. Der Duft der Öle wirkt direkt auf unser Nervensystem im Gehirn und sorgt dort gezielt für Entspannung.
Daraus erkennen wir: Ätherische Öle sind ein wichtiger Bestandteil einer Massage.
Hier möchte ich einige Arten von einer Vielzahl verschiedener Massagen aufzählen:
Die wohl bekannteste, älteste, ist die Ganzkörper Massage
Ätherische Öle zur Ganzkörpermassage
In China, Indien und Ägypten wusste man schon seit der Antike um die entspannende und heilsame Wirkung einer Ganzkörpermassage. Hier erwärmt der Masseur oder die Masseurin das Massageöl und verteilt es zuerst auf dem Rücken. Die hier angewendeten Massagegriffe umfassen Streichen, Klopfen, Drücken, Vibrieren und Reiben. Inzwischen werden die Techniken stets erweitert.
Massage welches Öl?
Ätherische Öle zur Klassischen Massage
Welches Öl für Muskelverspannung geeignet ist weist der erfahrene Therapeut. Hier geben wir mit Eukalyptusöl mit seiner entzündungshemmenden und Lavendelöl mit seiner schmerzstillenden, wundheilenden und entzündungshemmenden Wirkung nur zwei Beispiele von einer Vielfalt ätherischer Öle zur Mischung von Massageöl.
Ätherische Öle zur Wellness Massage
Was ist eine Wellness Massage? Auch diese Art der Massage ist keine neuzeitliche Erfindung. Schon im alten Ägypten nutzte man ätherische Öle und Kräuter um Verspannungen der Muskulatur bei Kriegern mittels einer Massage zu lindern. Die Wellness Massage dient um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Bei Haut und Muskeln wird durch eine spezielle Technik die Durchblutung angeregt. Auch hier greift die Aromatherapie mit ätherischen Ölen.
Ätherische Öle zur Ayurveda Massage
Die Ayurveda Anwendung ist eine Ableitung aus der alten indischen Heilkunde zu dem außer Ernährungslehre, Meditation auch die Anwendung mit erwärmte Öle genutzt wird. Diese Anwendung soll den Körper von Schlacken befreien. Hierzu wird eine Massage mit Sesamöl welches langsam erwärmt wird durchgeführt. (siehe auch wie erwärme ich Massageöle?) Die Ayurveda Massage hat eine beruhigende Wirkung auf Körper und Seele.
Ätherische Öle zur Kopfmassage
Man sollte meinen, das die Kopfmassage nur zur Entspannung des Kopf-und Nacken Bereiches dient, in Wirklichkeit dehnt sich die Wirkung auf den ganzen Körper aus. Mit der Anwendung ätherischer Öle in der Massageöl Mischung regt die Kopfmassage Durchblutung der Kopfhaut und dadurch verbundenen Anregung des Haarwuchses an. Der gesamte Stresslevel wird gesenkt.
Schon einmal etwas von Pantai Luar Massage gehört? Auch hier werden ätherische Öle angewandt!
Ätherische Öle zur Pantai Luar Massage
Diese indonesische Massagetechnik (der Name bedeutet an neuen Ufern) sorgt dafür das wir uns nach der Therapie wie neu geboren fühlen. Zuerst wird der Körper mit ätherischem Öl eingerieben, bevor heiße Leinentuch Stempel, welche eine Kräutermischung erhalten, mit schnellen Bewegungen über den Körper gezogen werden. Hierdurch wird die Haut gereinigt und die Zellerneuerung angekurbelt. Die anschließende Hautstraffung ist ein willkommener Anti-Aging Effekt. Diese Behandlung sollte nur von Profis durchgeführt werden!
Ätherische Öle zur Sportmassage
Muskelentspannung nach dem Sport ist wichtig. Hier hilft eine gezielt Massage, welche jedoch erst nach dem üblichen Cool down erfolgen und mit Bädern Whirlpool oder Saunagängen kombiniert werden sollte. Zu Bädern, Saunagängen und zur Massage werden ätherische Öle zur Entspannung eingesetzt.
Ätherische Öle zur Aromamassage
Die heilende Wirkung von Düften der ätherischen Öle und die wohltuende Massage erwirken im Zusammenspiel das wir uns nach den Anwendung wie „neu geboren“ fühlen.
Die ätherische Öle wirken auf das Nervenzentrum im Gehirn und Lavendelöl, Zitronenöl, Orangenöl oder auch Bergamotte Öl helfen zu Stressabbau.
Dieses zur professionellen Anwendung von ätherischen Ölen. Wir können jedoch schon allmorgendlich unseren Körper und unsere Sinne mit einer Massage während eines Duschbades beleben.
Hierzu bietet Nefertiti Öle & Kräuter eine hervorragende Palette an ätherische Öle, um bestehende Duschprodukte anzureichern oder selbst herzustellen.
Cellulite loswerden? Hier hilft eine Anti Cellulite Massage!
Kauft Euch eine Massagebürste und massiert die Problemzonen während des Duschens, sowie auch nach dem Duschen indem ihr mit Hilfe der Bürste Massageöl in kreisenden Bewegungen in die noch feuchte Haut einmassiert. Vortrefflich eignen sich unser Nefertiti Grapefruit Öl (anregende entstauende Wirkung), Nefertiti Rosmarin Öl (durchblutungsfördernd) und Nefertiti Geranien Öl (hautpflegend, durchblutungsfördernd) zur Anreicherung von Trägerölen. Als Trägeröl eignen sich mit seinen extrem haut pflegenden Wirkungen Kokosöl sowie auch Mandelöl. Eine Massage mit Kokosöl oder Mandelöl eignet sich nicht nur zur Behandlung von Problemzonen, sondern pflegt die Haut ganzheitlich.
Schwanger und Angst vor Schwangerschaftsstreifen? Eine regelmäßige Durchführung einer Massage mit pflegendem Arganöl, welches ihr mit ätherischem Lavendelöl angereichert, hilft Dehnungsstreifen der Haut zu vermeiden.
Ätherische Öle Ägypten: Von der der Antike bis heute wegen ihrer einzigartigen guten Qualität berühmt!
Nefertiti Öle und Kräuter mit Sitz in Ägypten, bietet mit seinem Angebot an natürlichen Ölen, ätherischen Ölen, Parfums, Seifen Kräutern und Tees alles was Ihr für Euer Wohlbefinden benötigt. Nefertiti erntet die Pflanzen für seine Endprodukte aus eigenen Anbau in der ägyptischen Oase Fayum. Sämtliche Produkte werden ohne chemische Behandlung produziert und somit liefert Euch Nefertiti ein 100% Naturprodukt.
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