Sinds het begin der tijden zorgt de natuur voor de mens. Plantenextracten hebben de mens de mogelijkheid gegeven om hun ziekten te voorkomen en te behandelen. De wetenschappelijke en chemisch geproduceerde geneesmiddelen zijn gebaseerd op de extractie van natuurlijke chemicaliën uit planten. Sindsdien hebben we onze gezondheid overgelaten aan chemische, door de mens gemaakte alternatieven.
Nu er echter nieuwe ziekten opduiken en het onvermogen om voor sommige ervan genezing te vinden, naast de toenemende resistentie van bacteriën tegen antibiotica, keren veel mensen terug naar de natuur om het lichaam te verzorgen en te beschermen, en wetenschappers onderzoeken de voordelen van generaties-oude geneeskrachtige kruiden. Geschat wordt dat tot op heden slechts 1% van de planten volledig is onderzocht, worden ze nu al geprezen als de nieuwe “superfoods”, waarvan hun therapeutische voordelen bekend waren bij onze voorouders.
Het koud persen van zaden, noten en pitten neemt al het goede van de plant – de rijke voedingsstoffen, natuurlijke chemicaliën en therapeutische voordelen, en condenseert ze tot een rijke olie, zodat je deze in je dagelijkse voeding kunt opnemen en de gezonde vruchten ervan kunt plukken. Natuurlijke oliën helpen ons lichaam zich te beschermen tegen het ontstaan van ziekten, naast het verlichten en zelfs verminderen van symptomen die al zijn ontstaan.
Waar te beginnen met natuurlijke oliën voor onze innerlijke gezondheid?
Dit de top vijf oliën die natuurlijke zorg bieden voor onze inwendige gezondheid en welzijn, die alle het onderwerp zijn geweest van vele wetenschappelijke of observatiestudies:
Zwart Zaadolie
Het therapeutische potentieel van zwart zaadolie is zo groot dat het onderwerp is geweest van honderden uitgebreide wetenschappelijke studies in de afgelopen decennia, en zijn reputatie als de ‘universele genezer’ blijft intact.
Het is mogelijk de meest krachtige natuurlijke immunomodulator. Bij inwendig gebruik is zwarte zaadolie een krachtige antioxidant, biedt een volledig evenwichtig immuunsysteem, beschermt het lichaam tegen chronische ontstekingen, dat de sleutel is tot de meeste chronische en leeftijdsgerelateerde aandoeningen, en stimuleert de juiste reactie van het immuunsysteem, ter ondersteuning van een gezond, volledig functionerend immuunsysteem.
Het verlicht asthma, seizoensgebonden allergieën (zoals hooikoorts) en artritis, beheert spierpijn en gewrichtspijn en verlicht infecties van de bovenste luchtwegen. Voor aandoeningen van de luchtwegen kun je bovendien zwart zaadolie toepassen door het inademen van stoom, of aanbrengen als rub op de hals.
Met sterke antimicrobiële, antibacteriële en antivirale eigenschappen hebben wetenschappers zwart zaadolie vergeleken met de top 5 antibiotica. Zwart zaadolie is gunstig voor de lever en verbetert de cardiovasculaire gezondheid, stabiliseert de bloedglucose- en cholesterolwaarden en vermindert hoge bloeddruk, dyslipidemie en ischemie-reperfusie schade.
Deze verbazingwekkende olie bevordert de gezondheid van hersenen en botten, beheerst gastro-intestinale aandoeningen, bevordert gewichtsverlies, helpt bij algemene vermoeidheid en vermindert enkele symptomen van myalgische encephalomyelitis (chronische vermoeidheid). Zwart zaadolie biedt bescherming tegen enkele vormen van kanker.
Het is bewezen dat zwart zaadolie helpt bij vruchtbaarheidsproblemen bij mannen door het verhogen van testosteronproductie, verbetert het seksuele uithoudingsvermogen en verbetert de kwaliteit, het aantal en de mobiliteit van het sperma. Bovendien kan zwart zaadolie ook helpen bij het stimuleren van de urineproductie, het effectief verbeteren van de prostaatfunctie en gezondheid en het beschermen tegen toekomstige prostaatproblemen. Het kan ook helpen om een vergrote prostaat in een vroeg stadium te verkleinen.
Fenegriek Olie
Fenegriek heeft een lange geschiedenis als medicinale plant. Oraal ingenomen, ondersteunt fenegriek olie de gezondheid van vrouwen, helpt bij het herstellen en balanceren van hormonen, verlicht ongemak tijdens PMS, menstruatie en menopauze, handhaaft de stabiliteit van het zenuwstelsel, houdt de huid gezond, en verhoogt het libido. Daarnaast stimuleert het lactatie bij zogende vrouwen, plus het verbeteren van de volheid, stevigheid, algehele uitstraling en gelijkmatige grootte van de borsten.
Fenegriek olie verbetert de testosteronniveaus bij mannen en gaat onvruchtbaarheid tegen door het aantal zaadcellen, het libido, de stemming en het energieniveau te verbeteren.
Bovendien kunnen antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van fenegriek olie helpen oxidatieve stress te verminderen en chronische ontstekingen te voorkomen, en gewrichtspijn en ontsteking geassocieerd met artritis aanzienlijk verminderen.
Fenegriek olie reinigt de maag, darmen en nieren van gifstoffen, reguleert de bloedglucose- en cholesterolspiegels, stimuleert de stofwisseling en kan de verbranding van vetweefsel veroorzaken, waaronder hardnekkig buikvet.
Fenegriek olie helpt bij spijsverteringsproblemen en verlicht maagpijn. Het helpt bij het afvallen, versterkt het gevoel van volheid en vermindert de eetlust.
Bovendien gaat fenegriek olie de vorming van tumoren tegen, verdrijft het bloedarmoede, verlicht het de symptomen van verkoudheid, griep en longaandoeningen en helpt het bij het herstel na ziekte.
Rucola Zaadolie
Rucola wordt al sinds de oudheid gebruikt vanwege de therapeutische voordelen. Oraal ingenomen, reguleert rucola zaadolie de pH van de maag tot een optimaal niveau (van vitaal belang voor de spijsvertering), en bevordert de groei van goede microben in de darm, helpt de opname van voedingsstoffen uit voedsel te vergemakkelijken en voorkomt indigestie, constipatie en gasvorming. Rucola zaadolie verbetert de stofwisseling, ondersteunt de aanmaak van rode bloedcellen, verhoogt energie en bevordert vetsynthese. Het helpt bij gewichtsverlies en de eetlust te onderdrukken.
Rucola zaadolie normaliseert de vochtbalans in de gewrichten en verbetert de beweeglijkheid ervan. Deze olie kan helpen het kraakbeenweefsel te herstellen en te versterken en ontstekingen van de gewrichten als gevolg van artritis, reuma of letsel te verlichten.
Bovendien helpt het als een rijke bron van nitraten de spieren te ontspannen en melkzuur af te drijven, waardoor spierpijn en vermoeidheid worden voorkomen.
Rucola zaadolie reguleert de bloedsuikerspiegel en verhoogt insulinegevoeligheid, verbetert de gezondheid van bloedvaten, handhaaft een gezonde bloeddruk, verlaagt het cholesterolgehalte, bevordert een betere bloedsomloop en regelt hartritme, waardoor het risico op een beroerte of een hartaanval drastisch wordt verlaagd. Bovendien verlaagt het het risico op bloedarmoede en helpt het vermoeidheid te bestrijden die gepaard gaat met ijzertekort en bloedarmoede.
Als sterke antioxidant kan rucola zaadolie helpen om schade door vrije radicalen te neutraliseren. Het kan helpen leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang te vertragen en de symptomen van degeneratieve aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer te beheersen, waardoor de afbraak van neurale paden wordt vertraagd.
De lustopwekkende eigenschappen van rucola zaadolie zijn bevestigd in onderzoeken en het is aangetoond dat het erectiestoornissen voorkomt en behandelt, en mannelijke vruchtbaarheid stimuleert. Voor vrouwen die borstvoeding geven, levert rucola zaadolie alle voedingsstoffen die nodig zijn tijdens deze periode van hormonale stress en stimuleert het de borstvoeding.
Pompoenpitolie
In Oostenrijk werd in 1773 pompoenpitolie te kostbaar verklaard om als voedsel te dienen en om aan de chemici toe te behoren. Oraal ingenomen pompoenpitolie versterkt het immuunsysteem en vertoont sterke antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het lichaam wordt beschermd tegen celbeschadiging en chronische aandoeningen.
Pompoenpitolie verbetert de gezondheid van de urinewegen en het spijsverteringskanaal. Het helpt de symptomen van prikkelbare darm syndroom te verminderen, normaliseert de zuurgraad van de maag en kan beschermen tegen maagzweren. De olie behandelt ook aambeien en remt inwendige parasieten.
Pompoenpitolie helpt de blaasfunctie gezond te houden door de spieren van de bekkenbodem te versterken en symptomen van een overactieve blaas, nocturie en interstitiële cystitis te verminderen. De olie verbetert de nierfunctie, reinigt de nieren van natrium en gifstoffen, verlaagt het risico op chronische nieraandoeningen en helpt nierstenen te voorkomen. Pompoenpitolie is hepatoprotectief.
Het helpt de lever te reinigen van schadelijke gifstoffen, verwijdert zware metalen, kleine formaties en gruis. Het activeert de levercellen, verbetert hun biochemische processen en verbetert de regeneratie, en helpt beschermen tegen hepatitis A en cirrose, niet-alcoholische leververvetting.
Deze nootachtige olie kan de gezondheid van het hart verbeteren doordat het de bloedsomloop stimuleert en het risico op bloedstolsels vermindert, naast het verlagen van hoge bloeddruk, cholesterol en bloedglucosespiegels, en beschermt tegen atherosclerose, beroertes, hartaanvallen en hartaandoeningen.
Bij mannen versterkt pompoenpitolie de gezondheid van de prostaatklier, zorgt voor een gezonde prostaatfunctie en beschermt tegen het risico op prostaatproblemen, zoals goedaardige prostaathypertrofie (BPH), chronische niet-bacteriële prostatitis en prostaatkanker. Daarnaast verhoogt het de vruchtbaarheid en bestrijdt erectiestoornissen.
Voor vrouwen helpt pompoenpitolie om het hormonale evenwicht te herstellen en de eisprong te bevorderen, waardoor de menstruatie wordt gereguleerd en ook vruchtbaarheid wordt verbeterd. Het helpt de symptomen van PMS, dysmenorroe en menopauze te verminderen en helpt bij de behandeling van gynaecologische aandoeningen.
De voordelen van orale inname van pompoenpitolie zijn niet beperkt tot het lichaam, het stimuleert ook het mentale welzijn en verbetert de stemming en energie.
Walnootolie
Walnoten zijn een van de oudste boomvruchten en dateren uit 7000 voor Christus.
Oraal ingenomen, verbetert en onderhoudt walnotenolie de cardiovasculaire gezondheid. Het stabiliseert bloeddruk en hartslag, versterkt de bloedvaten, verlaagt het cholesterol- en bloedglucosegehalte en verbetert de bloedcirculatie. Walnootolie voedt de hersenen, ondersteunt de hersenfunctie en verbetert cognitie, geheugen en leervermogen. Walnootolie versterkt de botten en biedt bescherming tegen bot- en gewrichtsaandoeningen.
Als sterke antioxidant beschermt deze olie het lichaam tegen celbeschadiging en chronische aandoeningen en vertraagt het verouderingsproces. Walnootolie is gunstig voor de behandeling van spijsverterings- en maagaandoeningen. Daarnaast stimuleert de walnootolie het libido.
Walnootolie versterkt het zenuwstelsel, reguleert de slaap, verlicht vermoeidheid, vermindert depressie en angst en helpt bij het herstel van de mentale en fysieke gezondheid. Het draagt bij aan de volledige mentale, fysieke en seksuele ontwikkeling van kinderen en adolescenten en helpt kinderen met een trage ontwikkeling.
Hoe te gebruiken
Gezondheid Tonic – Dagelijks 1 theelepel op een lege maag (gedurende 1 – 3 maanden).
Plus 1 theelepel ‘s avonds of opgenomen in het dieet, bijvoorbeeld in een gezonde shake of in sladressing (let op: geldt niet voor zwart zaadolie).
Welke olie voeg jij toe aan je dieet? Begin vandaag nog met het beschermen van je gezondheid en toekomstig welzijn.
