Wat is stress? Om optimaal te presteren hebben we een bepaalde hoeveelheid spanning en dus stress nodig. Spanning kan positieve stress veroorzaken, bijvoorbeeld door prettige gebeurtenissen, zoals voor een sportprestatie of vakantie. Deze spanning verdwijnt na verloop van tijd en het lichaam keert terug naar een rusttoestand. […]
Ben je een snurker? Of woon je samen met een snurker? Je bent niet de enige! Onderzoek toont aan dat 25% van de volwassenen gewoonlijk snurkt, terwijl tot 45% af en toe snurkt. Wat veroorzaakt snurken? Dit gebeurt wanneer je overgaat van een lichte slaap naar een diepe slaap en de spieren in het dak […]
Zonlicht heeft gunstige effecten op het lichaam en de huid – het stimuleert de aanmaak van vitamine D, bekend als de “zon-vitamine”, dat van levensbelang is voor een goede conditie van de botten, de huid, het haar en een optimale hormoon balans. Daarnaast dragen zonnestralen bij aan de aanmaak van melatonine, een hormoon dat belangrijk […]
Het grootste probleem voor mensen met een vette en gecombineerde huid zijn vergrote poriën, die zowel het uiterlijk als de stemming kunnen beïnvloeden. Onze huid bestaat uit duizenden kleine gaatjes, of poriën, waardoor het ademt, stofwisselingsproducten in de vorm van zweet verwijdert en andere processen uitvoert. Meestal zijn de poriën bijna onzichtbaar voor het oog, […]
Van alle huidtypes is de vette huid het meest problematisch. Tekenen van een vette huid zijn onder meer een vette glans, vergrote poriën, comedonen en verschillende soorten ontstekingen. Het uiterlijk van een vette huid op het voorhoofd, de neus en de kin lijkt vaak op een sinaasappelschil. Een vette huid wordt doorgaans veroorzaakt door (over)actieve […]
Miljoenen mensen wereldwijd ondervinden, in meer of mindere mate, de vervelende effecten van acne. Ongeveer 70-90% van de jongeren, ongeacht hun geslacht, krijgt te maken met deze huidaandoening. Het leeftijdsbereik ervan wordt steeds groter. Hoe komt het dat zovelen door acne getroffen worden? De meest voorkomende oorzaken van acne zijn: overmatige talgproductie, verstopte poriën en […]
Een wrat is een kleine, goedaardige tumor op de huid, het kan op elk deel van het lichaam voorkomen. Zoals je wellicht weet, zijn wratten vaak van virale oorsprong – er zijn meer dan 60 verschillende virussen die tot de familie van het humaan papillomavirus behoren. Wratten of papillomen op het menselijk lichaam zijn eigenlijk […]
Hemorroïden, beter bekend als aambeien, zijn geen alledaags gespreksonderwerp. Echter, aangezien naar schatting drie op de vier volwassenen tijdens hun leven te maken (kunnen) krijgen met dit pijnlijke kwaaltje, verdient de aanpak ervan wel aandacht. Wat zijn aambeien eigenlijk, en hoe ontstaan ze? In feite zijn het gezwollen aderen, enigszins vergelijkbaar met spataderen, die zich […]
Er wordt gezegd dat vrouwen het “zwakke geslacht” zijn, maar de meeste vrouwen zullen het zeker niet eens zijn met deze stelling. Lichamelijk misschien, maar mentaal en bij aanhoudende pijn absoluut niet! Maandelijkse menstruatie begint na de puberteit en eindigt onvermijdelijk met de menopauze. Tussendoor is er de mogelijkheid van zwangerschap en borstvoeding – die […]