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Kürbiskernöl für die Gesundheit von Männern

Wussten Sie, dass Kürbiskerne gut für die Gesundheit von Männern sind? Und wussten Sie, dass zur Unterstützung und Aufrechterhaltung eines gesunden Zustands der Harnwege und insbesondere der Prostata, Kürbiskerne oder Kürbiskernöl einfach die richtigen Produkte für Ihre tägliche Ernährung sein können?

Vielleicht sollten Männer besser mit den Einzelheiten der Funktionsweise der Prostata vertraut sein und wissen, warum es wichtig ist, sie in guter Form zu halten. Da eine verminderte Gesundheit sowohl der Prostata als auch der Harnwege ein normales Urin muster beeinflussen kann, kann dies sicherlich auch zu einer geringeren Freude am Sexualleben führen. Zunächst müssen Männer wissen, wie eine gute natürliche Ernährung eine gesunde Prostata unterstützen kann, aber dieses Wissen muss auch für Frauen von Wert sein.

Die Prostata: Was ist es und was macht es?
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Die Prostata ist eine akzessorische Drüse des männlichen Fortpflanzungssystems. Sie wandelt Testosteron in seine stärkere Form um – Dihydrotestosteron (DHT) – und hilft dem Körper, Sperma zu produzieren und auszutreiben. Dieser Prozess ist der Schlüssel zur reproduktiven Gesundheit. Die Prostata hat die Form und Größe einer Kastanie und umschließt die Harnröhre direkt am Eingang der Blase. Es entsteht eine milchige Flüssigkeit, die einen Teil des Samens bildet, der leicht alkalisch ist. Die Alkalinität der Spermien hilft, den Säuregehalt des Vaginal Trakts zu neutralisieren und die Lebensdauer der Spermien zu verlängern.

Die Funktion der Prostata wird durch Hormone beeinflusst, die in anderen Organen produziert werden. Dies tritt weitgehend in den Hoden und in geringem Maße in den Nebennieren auf. Diese Hormone regulieren das Wachstum der Prostata und die Bildung von Prostata Flüssigkeit.

Als natürlicher Bestandteil des Alterns kann sich die Prostata vergrößern (was nicht mit Prostatakrebs zusammenhängt!), wodurch sich der Harnleiter leicht schließt. Es ist eine Tatsache, dass etwa 50 % der Männer über 50 Jahre von dieser benignen Prostatahyperplasie (BPH) betroffen sind 5f97d380bd274und unangenehme Harnprobleme entwickeln können, wie z. B. einen blockierten Urin Fluss aus der Blase, der zu häufigerem Wasserlassen führen kann (einschließlich nachts), instabiler Urin Fluss, verzögertes Wasserlassen und ein Gefühl unvollständiger Blasenentleerung. Darüber hinaus kann das Wachstum der Prostata die sexuelle Gesundheit und Potenz des Mannes beeinträchtigen. Einige andere Prostataerkrankungen können Entzündungen, Infektionen oder Krebs sein. Die richtige Ernährung ist der beste Weg, um eine gesunde Prostata zu erhalten.

Es ist relativ unklar, was eine wachsende Prostata verursacht, aber hormonelle Veränderungen aufgrund des Alterns spielen wahrscheinlich eine Rolle. Eine andere Theorie besagt, dass zu viel DHT Prostata Zellen stimuliert, wodurch sie sich vermehren. Untersuchungen zeigen, dass die Wirkung eines bestimmten Enzyms (5-Alpha-Reduktase, die an der Umwandlung von Testosteron in DHT beteiligt ist) durch die im Kürbiskernöl enthaltenen Nährstoffe blockiert werden kann, wodurch die Vermehrung von Prostata Zellen verhindert wird.

Wie kann Kürbiskernöl helfen?

Kürbiskerne wirken sich positiv auf die körperliche Verfassung von Männern aus und tragen zur Psycho-emotionalen Kontrolle bei. Neurologische Störungen entwickeln sich unter Bedingungen von ständigem Stress, Depressionen und reizenden Faktoren recht leicht. Das Pflanzenmaterial in Kürbiskernen hilft, die Stimmung zu verbessern und das Nervensystem zu normalisieren. Außerdem sind Kürbiskerne reich an Zink, Carotinoiden und Phytosterolen – wichtige Verbindungen zur Unterstützung der Gesundheit der Prostata. 

Nährwert von Kürbiskernöl

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Kürbiskerne sind mit wertvollen Nährstoffen beladen und unterstützen nachweislich die Gesundheit der Prostata. Der Ölgehalt in Kürbiskernen beträgt ca. 45 % und der Proteingehalt fast 30 %. Außerdem enthalten Kürbiskerne hohe Mengen an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen wie Eisen, Kupfer, Mangan, Zink, Selen, Magnesium und Vitamin E. Durch Kaltpressen von Kürbiskernen erhalten sie ein hochwertiges Öl mit einem einzigartigen Geschmack. Da Kürbiskernöl nur für den kalten Gebrauch geeignet ist, kann es eine wunderbare Ergänzung zu Salaten sein.

Kürbiskernöl und gesunde Fette

Die Aufnahme von richtigen – ungesättigten – Fetten ist von entscheidender Bedeutung, da sie bei allen Arten von Prozessen im Körper eine wichtige Rolle spielen. Es wird empfohlen, tierische Fette zu vermeiden, da diese Risikofaktoren für eine gute Gesundheit sind und ebenso wie Kaffee und scharfe Lebensmittel die Blase reizen können. Fette können Entzündungsreaktionen entweder reduzieren oder verschlimmern. Die Fette in Kürbiskernöl sind hauptsächlich ungesättigte Fette, was für die Gesundheit von Herz und Blutgefäßen wichtig ist. Unnötig zu erwähnen, dass gesunde Blutgefäße auch für ein angenehmes Sexualleben wichtig sind.

Kürbiskernöl und Antioxidantien

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Antioxidantien sind ein Sammelbegriff für bestimmte Vitamine und Mineralien, einschließlich der Vitamine B1, B2, B6, C, E, Eisen, Zink und Selen. Eine angemessene Menge dieser Antioxidantien ist in Kürbiskernöl enthalten. Antioxidantien schützen unsere Zellen, Gewebe und Organe vor freien Radikalen, die unseren Körper schädigen können. Die Aufrechterhaltung eines guten Gleichgewichts zwischen Antioxidantien und freien Radikalen ist unter anderem der Schlüssel zur Verlangsamung des Alterungsprozesses.

Was tun diese Antioxidantien für die Prostata?

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, von dem große Mengen im Kürbiskernöl enthalten sind. Vitamin E ist an der Produktion roter Blutkörperchen beteiligt, trägt zur Erhaltung gesunder Muskeln und anderer Gewebe bei und ist wichtig für einen insgesamt gesunden körperlichen Widerstand.

Darüber hinaus ist Vitamin E ein Antioxidans und neigt als solches dazu, sich in den Zellmembranen des Körpers aufzubauen, die Zellen – einschließlich der Zellen der Prostata – zu schützen und den Alterungsprozess des Körpers zu verlangsamen. Vitamin E schützt Testosteron vor vorzeitigem Zerfall, erhöht die Resistenz und stabilisiert Hormone. Infolgedessen verbessern sich die Aktivität der Spermien und die Chance auf Befruchtung.

5f97d348d7ce3Carotenoide sind gelbe, orange und rote organische Pigmente, die von Pflanzen, Algen, verschiedenen Bakterien und Pilzen produziert werden. Carotinoide verursachen die charakteristische Farbe von Kürbissen, Karotten, Mais, Tomaten, Kanarienvögeln, Flamingos, Lachs, Hummer, Garnelen und Narzissen. Die helle Farbe von Kürbissen ist auf diese Farbsubstanz zurückzuführen, die eigentlich ein Antioxidans ist. Es schützt Obst und Gemüse vor UV-Strahlen und Oxidation. Auch in unserem Körper schützen sie uns vor oxidativen Schäden.

Lycopin, ein weiteres starkes Antioxidans, das in perfekter Harmonie mit Kürbiskernöl wirkt, um die Prostata Funktionen und die Blase zu unterstützen. Lycopin ist ein Carotinoid, das beispielsweise Tomaten ihre rote Farbe verleiht und eine besondere Affinität zur Prostata aufweist. Zusammen mit Kürbiskernöl kann es die Gesundheit von Männern unterstützen.

Phytosterole sind eine in Kürbiskernen enthaltene Schutzverbindung. Sie können die Prostatavergrößerung verringern und möglicherweise die durch Hormonveränderungen verursachten BPH-Symptome lindern, während eine carotinoidreiche Ernährung das BPH-Risiko verringert. Kürbiskernöl kann helfen, die Vermehrung über stimulierter Prostata Zellen zu verhindern. Die Struktur von Phytosterolen ähnelt der von Cholesterin im menschlichen Körper. Es blockiert die Absorption von Cholesterin, was Kürbiskernöl zu einer lebenswichtigen Substanz eines herzgesunden Ernährungsplans macht.

Kürbiskernöl und Prostata-adenom

Prostata-adenom ist eine verminderte sexuelle Potenz bei Männern. Kürbiskernöl enthält einen einzigartigen Substanz komplex mit harntreibenden, bakteriziden, entzündungshemmenden, antitumoralen und androgenen Eigenschaften. Kürbiskernöl wirkt sich günstig auf die Funktion der Prostata aus, verbessert die erektile Funktion, normalisiert den Spermatogenese Prozess und schützt Gewebe und Blutgefäße der Urogenital Organe vor der Entwicklung entzündlicher Prozesse. Daher wird bei der Vorbeugung und Behandlung von Prostatitis, Prostata-adenom, erektiler Dysfunktion und Erkrankungen der Blase und der Harnröhre häufig Kürbiskernöl verwendet.

5f97d3710cf90Eine Entzündung der Prostata (oder Prostatitis) kann akut – plötzlich und kurzlebig – oder als chronische Langzeitentzündung auftreten. Die Symptome hängen von der Art der Entzündung ab. Manche Männer bemerken kaum oder gar keine Beschwerden, während sie bei anderen heftig aufflammen können.

Akute Prostatitis – Akute bakterielle Infektionen der Prostata treten hauptsächlich bei jungen Männern auf. Es ist mit Blasenentzündungen und einem höheren Risiko für Männer mit vergrößerter Prostata verbunden.

Chronische Prostatitis – Chronische bakterielle Entzündungen der Prostata sind ungefähr so häufig wie akute Blasenentzündungen. Häufige Infektionen der Blase und der Harnwege weisen häufig auf eine chronisch entzündete Prostata hin.

Prostata Steine – Infizierte Prostata Steine können chronische Prostatitis verursachen. Die meisten Männer über 40 Jahre haben Prostata Steine, die normalerweise harmlos sind, solange sie in der Prostata verbleiben. Wenn Prostata Steine mit Keimen infiziert werden, können sie einen Herd bilden, von dem aus Bakterien wandern und Entzündungen verursachen können.

Es wurde gezeigt, dass eine Prostata Entzündung das LUTS-Syndrom der unteren Harnwege verschlimmert. Bis jetzt ist Kürbiskernöl die erste nachgewiesene Kräutersubstanz, die eine signifikante Verbesserung der Prostata Entzündung zeigte.

Kürbiskernöl und Zink

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Zink ist ein wichtiges Mineral, das in Kürbiskernöl enthalten ist. Ein Mangel an Zink führt dazu, dass weiße Flecken auf den Nägeln auftreten und niedrige Zinkspiegel mit einer verminderten Spermienqualität und einem erhöhten Risiko für Unfruchtbarkeit bei Männern verbunden sind. Zink spielt bei vielen körperlichen Prozessen eine Rolle und hat eine Affinität zur Prostata. Zink verhindert, dass Testosteron in Östrogen, das weibliche Sexualhormon, umgewandelt wird.

In einer gesunden Prostata ist mehr Zink enthalten als in jedem anderen Bereich des Körpers. Bei Männern mit BPH oder bei Prostatakrebs sinken die Werte jedoch. Kürbiskerne sind unglaublich reich an Zink! Es steigert den Testosteronspiegel – das männliche Sexualhormon, das für die Produktion von Spermien notwendig ist – und hilft dadurch, die Spermienproduktion zu steigern. Darüber hinaus beeinflusst Testosteron mageres Körpergewebe, Muskelgröße, Muskelkraft und sexuelle Funktion bei Männern.

Kürbiskernöl und Selen

In Kürbiskernöl ist eine angemessene Menge Selen enthalten. Selen wird zum Schutz unserer Zellen benötigt und bietet auch Schutz gegen die Entwicklung von Prostatakrebs.

Kürbiskernöl – Reduziertes Risiko für bestimmte Krebsarten

5f97d2f506179Das Hinzufügen von Kürbiskernöl zu Ihrem Tagesablauf kann das Risiko für Magen-, Brust-, Lungen-, Prostata- und Darmkrebs verringern. Eine große Beobachtungsstudie ergab, dass die Einnahme von Kürbiskernen bei Frauen nach der Menopause mit einem verringerten Brustkrebsrisiko verbunden ist. Andere Studien besagen, dass die Lignane in Kürbiskernen und Kürbiskernöl eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Heilung von Brustkrebs spielen und Kürbiskernöl möglicherweise das Wachstum von Krebszellen in der Prostata verlangsamen kann.

Kürbiskernöl für Haare – gegen Kahlheit
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Kürbiskernöl kann die Erhaltung einer gesunden, ausgeglichenen Kopfhaut und starker gesunder Haarfollikel unterstützen und ist daher nützlich bei der Behandlung von Haarausfall, der durch verstopfte Follikel und abgestorbene Hautbildung verursacht wird.

Verwenden Sie nur ein paar Tropfen auf Ihre Fingerspitzen, tragen Sie sie auf sauberes, feuchtes Haar auf und massieren Sie Ihre Kopfhaut allmählich. Vor dem Waschen der Haare einige Stunden einwirken lassen.

Eine signifikante Studie (wahrscheinlich die bislang strengste Studie zu einer pflanzlichen Haarwuchs alternative) über Kürbiskernöl und Haarausfall wurde 2014 veröffentlicht. Männer mit Musterkahlheit nahmen entweder Kürbiskern Präparate oder ein Placebo ein. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die die Kürbiskern Präparate einnahmen, 30 Prozent mehr Haarwuchs hatten als diejenigen, die das Placebo erhielten. Dies könnte bedeuten, dass Kürbiskernöl eine Rolle für ein besseres Haarwachstum spielt. Eine andere wissenschaftliche Theorie darüber, wie Kürbiskerne bei Haarausfall wirken, ist, dass die Phytosterole in Kürbiskernöl das Haarwachstum fördern.

Einige andere nützliche Tipps für die Gesundheit der Prostata: – Bewegung – Vermeiden Sie langes Sitzen – Halten Sie den Unterkörper warm – essen Sie vegetarisches oder rohes Gemüse – trinken Sie anstelle von Bier (dass sich schnell in Zucker umwandelt) Rotwein (große Dosis Antioxidantien)

Im Allgemeinen kann Alkohol die Blase reizen und die Harnsymptome verschlimmern.

 

 

Sources:

https://www.avogel.nl/blog/de-10-beste-voedingstips-bij-prostaatklachten/

https://nefertiti-eg.com/shop/natural-oils/pumpkin-seed-oil/

https://www.healthline.com/health/pumpkin-oil-for-hair#research

https://urologyspecialistsnc.com/pumpkin-seed-benefits

https://www.ahealthylife.nl/11-wetenschappelijk-bewezen-gezondheidsvoordelen-pompoenpitten/

https://www.sensuelebieren.be/pompoenpitten-pompoenen

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