‘Plantendokter’ is de toepasselijke bijnaam voor het overblijvende kruid dat we vooral kennen onder de naam kamille. Aangezien de kamilleplant dicht bij de grond groeit, strekken zijn positieve effecten, de alom bekende genezende en verzachtende eigenschappen, zich zelfs uit tot andere planten die in zijn buurt groeien.
Kamille Oorsprong & Kenmerken
Chamaemelum nobile, de geslachtsnaam voor de prachtige kamille, komt van het Griekse woord “chamaimēlon” wat “gemalen appel” betekent – de link naar appel is te danken aan de appelachtige geur. De Romeinse naam “kamille nobile” werd verdiend vanwege zijn algemeen erkende therapeutische eigenschappen.
De gevederde bladeren van kamille verspreiden een zoete appelgeur, de uitstralende delicaat witte bloemblaadjes omringen een stevig geel hartje, wat de duidelijke relatie met de madeliefjes-familie onthult. Kamille heeft zich door de eeuwen heen een stevig gevestigde en vertrouwde naam verworven. Dankzij helende en verzachtende eigenschappen, worden zowel de blaadjes als de bloemen van kamille al sinds mensenheugenis gebruikt in een variatie van toepassingen.
Kamille komt oorspronkelijk uit West-Europa, India en West-Azië en gedijt vooral op open, zonnige locaties. Kamille is een traditioneel therapeutisch kruid, bekend om zijn genezende eigenschappen in het oude Egypte, en onder Romeinen en Grieken. Destijds droegen Egyptenaren het kruid op aan Ra, hun zonnegod, omdat ze geloofden dat dit kruid een geschenk van deze god was. Kamille was populair onder soldaten in het oude Rome, omdat het hen hielp te ontspannen en hen kracht gaf. In de tijd van Hippocrates was kamille een zeer gerespecteerd middel en het werd door de Saksen gezien als een van de negen heilige kruiden.
Kamilleolie & Voordelen
Kamilleolie wordt door stoomdestillatie gewonnen uit de kamillebloesems, wat een diep groenblauw gekleurde, kalmerende olie oplevert met de kenmerkende aromatische geur van kamille. Het feit dat kamilleolie de antioxidant chamazuleen bevat, maakt het uniek en onderscheidt zich daarmee van alle andere oliën. Deze stof ontstaat tijdens het destillatieproces, het heeft krachtige ontstekingsremmende effecten, vooral wanneer deze rechtstreeks op de huid wordt aangebracht.
Kamilleolie heeft tal van genezende en verzachtende eigenschappen dankzij andere hoofdbestanddelen, zoals:
Bisabolol – bekend om een licht zoet en bloemig aroma, heeft potentiële ontstekingsremmende, antimicrobiële en pijnstillende eigenschappen.
Bisabolene – een zogenaamd sesquiterpeen, met een warm, zoet-kruidige balsamico geur, typerend voor “oriëntaalse” geurtypes. Het ondersteunt het immuunsysteem, werkt als antioxidant, beschermt tegen schadelijke microben en bevordert gezonde cellen. Het is ook een van de verbindingen die bekend staan om zijn kalmerende eigenschappen.
β-farneseen – een ander sesquiterpeen, met ontstekingsremmende, krampstillende, antibacteriële, schimmelwerende, kalmerende en rustgevende eigenschappen.
Cineole – een kleurloze, olieachtige, deels in water oplosbare stof, ook bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, met positieve effecten op de luchtwegen.
α-terpineol – heeft de aangename geur van seringen en limoen-bloesems. Het bezit enkele belangrijke therapeutische eigenschappen, het helpt onder andere bij het reguleren van pijn en ontstekingen, kan frequentie en intensiteit van pijnaanvallen verminderen, werkt als gastro-beschermend middel en doodt bacteriën.
Flavonoïden – bieden ondersteuning, in eenvoudige bewoordingen, voor een efficiënte werking van het lichaam terwijl het wordt beschermd tegen alledaagse gifstoffen en stressoren. Dit zijn ook krachtige antioxidanten.
Coumarines – een organische verbinding met de karakteristieke geur van vers gemaaid hooi. Gebleken is dat dit ontstekingen vermindert, vorming van onderhuids lymfevloeistof voorkomt en het verhoogt de hoeveelheid antitrombine, een eiwit dat betrokken is bij bloedstolling.
Kamilleolie & Toepassingen
Kamilleolie kan dienen als perfecte ondersteuning bij het behandelen en overwinnen van veel verschillende aandoeningen en – waarschijnlijk net zo belangrijk – om je te helpen ontspannen! De heerlijke zoete geur van kamilleolie kan op veel manieren worden gebruikt om kleinere kwalen te behandelen. Al eeuwenlang is het bekend als effectieve remedie bij diverse aandoeningen, van spijsverteringsproblemen tot wondgenezing, en biedt zelfs natuurlijke verlichting van allergieën.
Kamilleolie is bij uitstek geschikt voor het verzachten van pijntjes en kwalen, het kan het humeur verbeteren en helpen bij het bestrijden van depressie en angst. Tevens kunnen de kalmerende eigenschappen van kamille ontspanning en slaap bevorderen.
Kamilleolie voor de huid
Kamilleolie is een zachte olie en daarom uitermate geschikt voor de gevoelige tot zeer gevoelige huid, de rijpere huid, maar ook voor kinderen. Indien verdund met een dragerolie kan het plaatselijk op de huid worden gebruikt. Het wordt aanbevolen om voor gebruik een test op een klein deel van de huid uit te voeren, om er zeker van te zijn dat er geen allergische reacties of irritaties optreden.
Mogelijke toepassingen van kamilleolie voor de huid zijn onder meer:
– voor een rustgevende verwenmassage;
– als ontspannend additief in het badwater;
– een verzorgende aanvulling op je huidverzorgingsproduct;
– als een warm of koud kompres om maag- en buikpijn te verzachten;
– effectieve verlichting en zelfs genezing van wonden en huidaandoeningen;
– vochtinbrengende behandeling voor het haar, vermengd met een dragerolie. Het kan ook een verhelderend effect hebben op blond haar;
– als insectenwerend middel of vermengd met een dragerolie verlichting bieden aan insectenbeten;
– een paar druppels toegevoegd aan tandpasta of mondwater voor een frisse en gezonde mondholte.
Met al deze methoden is kamilleolie bijzonder effectief gebleken. Kamilleolie heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die een positief effect hebben op een beschadigde of pijnlijke huid, brandwonden, blauwe plekken en zweren. Het is een uitstekende remedie om de genezing van huidaandoeningen zoals eczeem, cellulitis, huidirritaties en huiduitslag te ondersteunen. Bovendien is het een effectieve pijnstiller bij migraine, neuralgie, jicht, artritis, ischias, reumatische pijn en spierspasmen.
Kamilleolie & Aromatherapie
Kamilleolie is alom bekend en wordt gebruikt om zijn therapeutische en kalmerende effecten. Het wordt met succes toegepast bij het behandelen van angststoornissen of depressie, het werkt stimulerend, heeft stemmingsverhogende eigenschappen, bevordert een gezonde slaap en kan zelfs helpen bij slapeloosheid of nachtmerries. Aromatherapie met kamilleolie kan wonderen doen als het gaat om ontspannen en kalmeren – pas een van de mogelijke gebruiken toe om zowel je lichaam als geest die welverdiende rust te gunnen, om te slapen als een roos en fris en uitgerust aan de volgende dag te beginnen.
Opties voor Aromatherapie
Aroma lamp of diffuser. Laat je woon- of slaapgedeelte doordringen met de rustgevende en kalmerende geur van kamille door middel van een aromalamp of diffuser. Het verlicht stress of prikkelbaarheid aan het einde van een lange, drukke dag. Laat het aroma je helpen kalmeren, ontspannen en je weer vredig te voelen.
Inademen door stomen. Het inademen van stoom kan eenvoudig door een kom met dampend gekookt water te vermengen met kamilleolie. Het hoofd, bedekt met een handdoek zodat blijft de stoom eronder geconcentreerd blijft, boven de kom om de geurige stoom in te ademen. Stomen kan ook tijdens het douchen of baden.
Naast de kalmerende eigenschappen van kamille, kan een stoombad met kamilleolie door zijn koortswerende eigenschappen nog effectiever zijn en helpen bij diverse luchtweginfecties. Kamille zorgt voor extra transpiratie, verdrijft ziekteverwekkende bacteriën en normaliseert de lichaamstemperatuur. Dit maakt het een nuttige remedie tegen verkoudheid en griep, maar het heeft ook een reinigende en verzachtende werking op het maag-darmkanaal – in feite op alle organen die zijn bekleed met slijmvliezen.
Verdamper of (koud) kompres. Het gebruik van een verdamper of koud kompres kan helpen bij postnatale depressie. Kamilleolie kan ook voor kinderen een gunstige uitwerking hebben om rust en slaap te bevorderen. Huilen bij baby’s en jonge kinderen kan positief worden beïnvloed door kamille.
Andere eenvoudige toepassingen kunnen zijn:
– een paar druppels kamilleolie op een tissue of doek op een warme radiator.
– besprenkel een kussen, doek, sjaal, beddengoed of deken met kamilleolie. Minder aangename geurtjes worden vervangen door prettige, terwijl je tegelijk profiteert van het rustgevende aroma.
– voeg toe aan het water in een stoomstrijkijzer.
Laat je dus betoveren door kamilleolie en betreed een wereld waarin slechts rust en kalmte heerst.
