Wanhoop niet als je last hebt van cellulitis, je bent niet de enige! Geschat wordt dat tussen 80 en 90% van de vrouwen tijdens hun leven met een vorm van cellulitis te maken krijgen. Cellulitis treft meestal de dijen en billen, hoewel het ook op andere delen van de huid kan voorkomen, bijvoorbeeld de borsten, onderbuik en bovenarmen. Hoewel cellulitis, ook bekend als sinaasappelhuid vanwege de uiterlijke textuur, zowel mannen als vrouwen kan treffen, komt het vaker voor bij vrouwen, hoogstwaarschijnlijk vanwege het verschil in structuur en verdeling van spieren, vet en bindweefsel tussen de twee geslachten.
De exacte oorzaak van cellulitis is niet bekend, algemeen wordt echter aangenomen dat het wordt veroorzaakt door een interactie tussen het bindweefsel, onder het huidoppervlak in de dermatologische laag, en de vetlaag eronder. Eenvoudiger gezegd: een verdikking van vet in het bindweefsel en de huid die het ongelijkmatige uiterlijk van cellulitis veroorzaakt. Bij vrouwen zijn het bindweefsel en vet verticaal gerangschikt, terwijl ze bij mannen gekruist zijn. Dit kan een mogelijke verklaring ervan zijn dat het vet bij vrouwen gemakkelijker naar voren komt en beter zichtbaar is.
Kunnen we cellulitis voorkomen? Helaas zijn er geen manieren bekend om het ontstaan te vermijden. Cellulitis is niet voorbehouden aan mensen met overgewicht – de sterksten en meest gespierden, of zelfs bij ondergewicht kan cellulitis voorkomen, hoewel het onwaarschijnlijk is dat het zo uitgesproken en duidelijk is. Ondervoeding daargelaten, bijna iedereen heeft op zijn minst een klein laagje vet onder het huidoppervlak en het is de manier waarop dit vet op elkaar inwerkt dat cellulitis veroorzaakt.
Ook hormonen kunnen een sleutelrol spelen bij de ontwikkeling van cellulitis, en er wordt aangenomen dat cellulitis vaker voorkomt bij vrouwen naarmate de menopauze nadert. Dit komt doordat de bloedtoevoer naar het bindweefsel afneemt, waardoor er minder zuurstof circuleert, wat leidt tot een lagere collageenproductie en vervolgens tot verzwakt bindweefsel. Het verlies aan elasticiteit en stevigheid, maakt de huid gemakkelijker doordringbaar voor de vetcellen. Cellulitis is ook erfelijk bepaald: het metabolisme, de bloedsomloop, etniciteit (die naast de kleur, ook de stevigheid van de huid bepaalt) en de verdeling van vet onder de huid spelen allemaal een rol. Opgemerkt moet worden dat, in tegenstelling tot sommige overtuigingen, cellulitis niet gerelateerd is aan een opeenhoping van gifstoffen, hoewel deze wel extra kunnen bijdragen aan het uiterlijk.
Samengevat – er is niet dat we kunnen doen om cellulitis te voorkomen! Hoewel het juiste dieet, lichaamsbeweging en het verlagen van gifstoffen kunnen de zichtbaarheid ervan helpen verminderen. Over het algemeen is het waarschijnlijk dat zich meer cellulitis ophoopt door veel vetrijk voedsel, veel koolhydraten en weinig vezels, een zittend beroep en inactieve levensstijl, dus weinig of geen lichaamsbeweging. Er zijn verschillende technieken om cellulitis te verwijderen, variërend van laserbehandelingen en akoestische trillings-behandelingen tot meer ingrijpende behandelingen zoals subcutane chirurgie en weefselverwijdering. Het probleem is dat geen van deze behandelingen permanent resultaat biedt. De cellulitis zal terugkeren indien je er al aanleg voor hebt. Cellulitis is niet gevaarlijk en heeft geen gezondheidsrisico. Sommigen zijn zich echter zeer bewust van de uiterlijke aanwezigheid.
Hoewel zelfvertrouwen zeker van belang is, mag je er ook zeker van zijn dat je niet de enige bent en dat zelfs foto’s van die perfecte modellen zijn geairbrusht, dus waarom zou je enorme bedragen steken in verregaande procedures voor slechts een kortetermijnoplossing? Er zijn veel crèmes tegen cellulitis verkrijgbaar, die allemaal het onmogelijke beloven. Echter, de chemische ingrediënten brengen alleen maar meer gifstoffen in je lichaam, en verergeren het probleem mogelijk zelfs op de lange termijn. Ondertussen heeft aromatherapie een reputatie opgebouwd vanwege het afbreken of verminderen van cellulitis. In 2017 vond een studie plaats om de effectiviteit van etherische oliën op cellulitis te onderzoeken en rapporteerde: “Collectief, botanische formuleringen die topisch worden toegepast als anti-cellulitisbehandeling, zijn bedoeld om lipogenese te verminderen, lipolyse te activeren, de normale structuur van het onderhuidse weefsel te herstellen, de vorming van vrije radicalen tegen te gaan, ontstekingen te voorkomen, en microcirculatie en lymfedrainage te verhogen.” Met andere woorden, deze 100% natuurlijke oliën – zonder chemische toevoegingen – werken echt!
Wat zijn de aanbevelingen voor cellulitis? Hier is onze keuze:
Allereerst dient een dragerolie gekozen te worden, aangezien de meeste essentiële oliën zeer krachtig zijn en de huid kunnen irriteren of zelfs verbranden, en om die reden moeten worden verdund. Een dragerolie “draagt” de therapeutische eigenschappen in de huid en voorkomt dat de olie snel verdampt. Jojoba olie, aloë vera, kokosolie en zoete amandelolie hebben allemaal uitstekende eigenschappen om het verschijnen van cellulitis tegen te gaan, het neusje van de zalm voor deze klus is echter .
druivenpitolie
Deze olie is rijk aan vitamine C, D en E, polyfenolen en linolzuur en wordt gemakkelijk door de huid opgenomen. Krachtige antioxidanten helpen de tekenen van veroudering te verminderen, bevordert collageen en herstelt de elasticiteit. Het helpt om onzuiverheden weg te nemen en de huid gladder en strakker te maken, waardoor het uiterlijk van de huid zichtbaar minder slap wordt. Een uitstekend middel tegen cellulitis op zich.
Voeg een paar druppels van een van de volgende essentiële oliën toe om het effect te maximaliseren, of maak je eigen unieke massage-olie met een combinatie van:
Grapefruit (Citrusparadisi)
Grapefruit etherische olie met zijn citrusachtige en verfrissende aroma is diep reinigend en heeft ontgiftende, afslankende, ontstekingsremmende en bloedsomloop stimulerende eigenschappen. Door gifstoffen en onzuiverheden van de huid af te voeren, bevordert het een goede lymfedrainage, stimuleert het een gezonde huid, voorkomt het vasthouden van vocht en vermindert het uiterlijk van cellulitis na verloop van tijd. Een dieronderzoek dat in 2010 werd gepubliceerd, toonde aan dat de bioactieve stoffen in grapefruit de adipogenese (vorming van vet of vetweefsel) kunnen remmen. Dit kan de vorming van cellulitis helpen verminderen.
Houd er rekening mee dat deze olie fototoxisch is, dus vermijd direct zonlicht gedurende 24 uur na gebruik.
Rozemarijn (Rosmarinus officinalis)
Met zijn verfrissende, houtachtig groene geur, heeft essentiële olie van rozemarijn sterke ontstekingsremmende, antioxiderende en (bloedsomloop)stimulerende eigenschappen en kan helpen zwellingen te verminderen en celgroei te stimuleren. Het bevat carnosol en carnosinezuur die de vorming van vet of vetweefsel remmen. Een in 2017 gepubliceerde studie bevestigde dat rozemarijnolie de microcirculatie kan stimuleren en de ophoping van cellulair vet verminderen, en stelt dat het in de juiste verhouding “van invloed kan zijn op meerdere processen die betrokken zijn bij het begin, de voortzetting of het verergeren van cellulitis.” Een andere klinische studie in de Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology gaf aan dat essentiële olie van rozemarijn een krachtig middel is tegen cellulitis, waarbij wordt vermeld dat het de verschijning van cellulitis met 52,9% verminderde, terwijl de stevigheid en elasticiteit van de huid met 57,9% was verbeterd.
Venkel (Foeniculum dulce)
Van oudsher wordt het naar anijs geurende venkel gebruikt om cellulitis tegen te gaan. Het is een natuurlijke exfoliërend middel met antioxiderende, ontstekingsremmende en diuretische eigenschappen. Het kan helpen om vetten en gifstoffen uit het weefsel te verdrijven en verminderd het verschijning van cellulitis, die verergerd wordt door deze ophoping. Venkel heeft een verstevigend en liftend effect op de huid, helpt onvolkomenheden glad te strijken, stimuleert de aanmaak van collageen en versterkt de opperhuid. Venkelolie kan helpen om de hormonen in balans te brengen en is vooral nuttig voor vrouwen bij wie cellulitis is verergerd onder invloed van de menopauze.
Citroen (Citruslimoen)
Citroen heeft een citrusachtig en stimulerend aroma, en is een bij uitstek geschikt middel bij het exfoliëren van de huid en wordt al lang gebruikt bij de behandeling van cellulitis. Het heeft krachtige antioxiderende, ontstekingsremmende, huidbeschermende, afslankende en reinigende eigenschappen. Deze olie verbetert de bloedsomloop in het gebied waar het wordt aangebracht, waardoor het weefsel wordt versterkt en het onderhuidse vetweefsel intact blijft. Citroenolie is een natuurlijke vetoplosser en stimuleert het afbreken van vetophopingen onder de huid. Bovendien kan citroenolie helpen om de lymfedrainage te stimuleren, gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en de huid te helpen zuiveren. Het algehele resultaat is een frisse en egale huid, waarop de vlekkerige verschijning van cellulitis is verminderd.
Houd er rekening mee dat deze olie fototoxisch is, dus vermijd direct zonlicht gedurende 24 uur na gebruik.
Sinaasappel (Citrus sinensis)
Gezien de aanduiding “sinaasappelhuid” waar cellulitis wordt bedoeld, is het wellicht poëtisch rechtvaardig dat olie die wordt verkregen uit de sinaasappelschil enorme voordelen biedt bij de behandeling van cellulitis. Sinaasappelolie heeft antioxiderende, ontstekingsremmende, bloedsomloop-stimulerende en diuretische eigenschappen. Het bevordert collageenproductie en kan helpen het bindweefsel te versterken en zo het sinaasappel-effect tegen te gaan. Essentiële olie van sinaasappel stimuleert de bloedsomloop en lymfedrainage en helpt vettige plaques op te lossen. Deze olie laat de door cellulitis aangetaste huiddelen er steviger, gladder en strakker uitzien.
Houd er rekening mee dat deze olie fototoxisch is, dus vermijd directe zonlicht gedurende 24 uur na gebruik.
Hoe te gebruiken: Meng 5-6 druppels van de gekozen etherische olie/oliën met 4 theelepels (20 ml) van een dragerolie zoals druivenpitolie. Royaal aanbrengen op de door cellulitis aangetaste gebieden en grondig inmasseren. Her 3-4 keer per week.
