Het winterseizoen is aangebroken, en hoewel sommigen de verandering in het weer verwelkomen, kunnen de koude maanden voor anderen bijzonder pijnlijk zijn, met name voor degenen die lijden aan artritis. Misschien klaagden je grootouders over pijnlijke gewrichten en konden ze de weersvoorspellers te schande maken door op magische wijze een onverwachte temperatuurdaling te voorspellen. Nou, […]
Glimlachen is besmettelijk. De wetenschap heeft al meerdere keren aangetoond dat het zien van een glimlach bij een ander, automatische een reactie oproept. Een glimlach, gemeend of niet, activeert bepaalde gezichtsspieren die de hersenen vertellen dat je gelukkig bent en het humeur een boost geeft omdat het neuropeptiden in de hersenen activeert die de afgifte […]
Diabetes is tegenwoordig een wereldwijde crisis, ongeveer 422 miljoen mensen zijn gediagnosticeerd, en dat cijfer zal naar verwachting escaleren tot meer dan 642 miljoen in 2040. Het cijfer is de afgelopen decennia gestaag gestegen en 1,6 miljoen sterfgevallen per jaar worden rechtstreeks toegeschreven aan suikerziekte. Mensen […]
Bloeddruk is de druk op de wanden van de bloedvaten en nodig om het bloed rond te pompen door het lichaam. Het wordt gemeten in millimeters kwikdruk (mmHg) met behulp van een apparaat dat een bloeddrukmeter wordt genoemd. De bloeddruk bestaat uit twee waarden: de systolische druk – dit is de maximumdruk op het moment […]
Mooie lippen zijn gemaakt voor een stralende glimlach. Schrale en droge lippen daarentegen, zien er niet erg aantrekkelijk uit en confrontatie met die probleem, kan leiden tot het verlies van zelfvertrouwen. De huid van de lippen bevat, in tegenstelling tot de rest van het lichaam, geen talgklieren. Daardoor kunnen ze eerder droog worden en zelfs […]
Wat is stress? Om optimaal te presteren hebben we een bepaalde hoeveelheid spanning en dus stress nodig. Spanning kan positieve stress veroorzaken, bijvoorbeeld door prettige gebeurtenissen, zoals voor een sportprestatie of vakantie. Deze spanning verdwijnt na verloop van tijd en het lichaam keert terug naar een rusttoestand. […]
Ben je een snurker? Of woon je samen met een snurker? Je bent niet de enige! Onderzoek toont aan dat 25% van de volwassenen gewoonlijk snurkt, terwijl tot 45% af en toe snurkt. Wat veroorzaakt snurken? Dit gebeurt wanneer je overgaat van een lichte slaap naar een diepe slaap en de spieren in het dak […]
De functie die bekend staat als geheugen is ons vermogen om informatie op te nemen, op te slaan en later weer op te halen. Er zijn twee basisvormen: het korte (actief) en het langetermijngeheugen. In feite is het ons geheugen dat ons de persoon maakt die we zijn, en ons in staat stelt ons leven […]
Ons immuunsysteem is het controlecentrum van het lichaam tegen aanvallen van buitenaf. Wanneer een indringer wordt gedetecteerd, stuurt ons immuunsysteem “soldaten” van een van zijn toegewijde verdedigingslegers, waarbij elke eenheid gespecialiseerd is in een bepaalde dreiging, of het nu bacteriën, virussen, schimmels, of gifstoffen zijn, om de indringer te neutraliseren. Het is daarom noodzakelijk dat […]