Um den täglichen Bedarf an Nährstoffen und Vitamine abzudecken, ist es ratsam einigen Vorrat an natürlichen Ölen, sowie natürlichen Kräutern im Hause zu haben.
Mit einer Tasse Tee am Morgen, kann man den gesunden Anfang starten. Hibiskus Tee (Karkade Tee) enthält einen hohen Gehalt an Vitamin C und dient im Winter als Schutz gegen Erkältungen. Da er kein Koffein enthält kann er mehrfach am Tag zu sich genommen werden. Außerdem wirkt er als natürliches Kraut gut gegen erhöhten Blutdruck.
Ein weiterer gesunder Tee, ist der Grüne Tee. Grüner Tee ist ein natürliches Kraut gegen erhöhtem Cholesterinspiegel. Seinen hohen Bekanntheitsgrad verdankt er auch der Eigenschaft als: natürliches Kraut zum Gewichtsverlust.
Inzwischen wissen wir, das eine übermässige Anwendung von chemischen Antibiotika unseren Körper resistent gegen diese werden läßt und wir immer neue Formen von Antibiotika entwickeln müssen, die uns helfen. Warum nicht zurück zu den natürlichen Ölen mit antibiotischer Eigenschaft? Es ist eine bessere Wahl um natürliche Kräutern gegen Entzündungen einzusetzen.
4 natürliche ätherische Öle stehen an erster Stelle von vielen anderen wegen ihrer hohen Wirkung, Öle mit antibiotischer Wirkung:
Ätherisches Teebaum Öl, ätherisches Oregano Öl, ätherisches Zimtöl sowie ätherisches Nelkenöl.
Einschlafprobleme? Ätherisches natürliches Lavendel Öl verhilft zu einem ruhigen Schlaf ohne Einnahme chemischer Produkte.
Im Haushalt sowie in der Küche sollten folgende Öle auch nicht fehlen: Die in den natürlichen Ölen konzentriert vorhandenen Wirkstoffe der natürlichen Kräuter, helfen unserer Gesundheit bei:
Majoran Öl und Minz Öl: natürliche Kräuter bei Eisenmangel
Weizenkeim Öl, Kürbiskernöl, und Sesam Öl : natürliche Kräuter bei Zinkmangel
Bockshornkleesamen Öl: natürliche Kräuter enthalten Östrogene
Olivenöl und Granatapfel Öl : natürliche Kräuter gut für die Niere
LeinÖl: natürliche Kräuter gut für das Herz
Mithilfe von modernen Diffusoren, ist es überall möglich vom Vorteil einer Anwendung mit ätherischen Ölen zu profitieren. Hier kommen verschiedene Wirkungen zur Geltung: natürliche Öle gegen Depressionen, deren Duft beeinflusst direkt unser Nervensystem wie beim Rosen Öl, Weihrauch Öl, Lavendel Öl. Diese Öle wirken stimmungsaufhellend. Neroli Öl wirkt blutdruckregulierend und als „Seelentröster“. Dieses sind nur einige Beispiele warum es ratsam ist einen Vorrat an natürlichen Kräutern und natürliche Ölen im Hause zu haben den wir sollten die Wirkung von natürlichen Ölen wie: heilende Wirkung; psychische Wirkung; antibakterielle Wirkung; körperliche Wirkung; für uns zu Nutzen machen.
Die heilende Wirkung von natürlichen Kräutern ist schon seit langer Zeit bekannt. Um eine eigene Rezeptur von heilsamen Salben herzustellen, ist es einfach die essentiellen Auszüge dieser Kräuter als natürlich Öle zu benutzen. Beliebt sind zum Beispiel, Nelken Öl und Kampfer Öl, diese sind als natürliches Öl gegen Schmerzen bekannt. Als Basisöl wird gerne Kokosöl verwendet, da dieses über eine lange Haltbarkeit verfügt und hitzebeständig ist.
Als nächstes sollten wir unsere Hautpflege nicht vergessen!
Natürliche Öle zur Hautpflege
Hier bietet uns die Natur eine Fülle verschiedener pflegender natürlicher Öle zur Hautpflege an, wie:
Argan Öl oder Granatapfel Samen Öl: bei trockener Haut
MandelÖl: bei normaler Haut
Jojoba Öl oder Traubenkern Öl: bei fettiger , unreiner Haut
Zudem Sheabutter mit seiner juckreizstillenden, entzündungshemmenden Eigenschaft
Auch bei der Haarpflege läßt uns die Natur nicht im Stich, hier gelten:
Jojoba Öl, Mandel Öl, Haselnuss Öl, Rucola Öl und Leinsamenöl als Favoriten.
Es ist so einfach mit einer gesunden Auswahl an natürlichen Ölen unseren Körper zu unterstützen gesund zu bleiben. Achten Sie grundsätzlich auf eine gute Qualität der Produkte, die Sie verwenden.
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