Nu we de laatste maand van de officiële zomerperiode ingaan, zullen sommigen misschien nog even voor een thuisvakantie kiezen. Dankzij Covid hebben we in de afgelopen twee zomers wellicht grootse vakantieplannen gehad die gewoon niet konden doorgaan terwijl we probeerden te herstellen van de verstoring van ons leven. We hebben misschien moeten ontdekken dat we even niet de tijd, financiën of zelfs een beschikbare vlucht konden vinden, vanwege de verstoring van veel luchthavens en vluchten.
Maar met behulp van essentiële oliën kunnen we buiten naar binnen halen en daarmee onze eigen zomerse en tropische sferen creëren.
Wees creatief en maak je eigen blend die je doet denken aan zomers uit het verleden of, aangezien geur de grootste geheugen trigger is, en hernieuw je beleving door het verspreiden van je favoriete geur. Het verstuiven of verdampen van etherische oliën is een geweldige manier om het huis te parfumeren, de stemming op te vrolijken en ook een schat aan gezondheid te bieden.
Welke essentiële oliën kun je verwerken in je zomerse sfeermaker?
Levendige citrusvruchten, geurige bloemen en verfrissende kruiden zijn de perfecte keuze om de zomer in huis te halen. Gebruik een of meer van de volgende oliën als steunpilaar van je melange en creëer je eigen mix tot je hebt gevonden wat voor jou de zomer vertegenwoordigt.
Verfrissende essentiële kruiden oliën
Essentiële kruiden oliën zijn uitermate geschikt om tijdens de hete zomermaanden verfrissing te brengen. Deze oliën zijn opbeurend en stimulerend, verminderen vermoeidheid en kunnen helpen met focus. Daarnaast kunnen ze helpen hoofdpijn en de symptomen van verkoudheid of griep te verlichten.
Aroma: muntachtig, kamferachtig, scherp medicinaal, zuiver.
Voordelen door verdamping: Heeft een kalmerend effect op de geest en neemt angst weg, vermindert stress, mentale vermoeidheid en stemmingsstoornissen. Verbetert de hersenfunctie. Maakt de geest leeg en verbetert focus en concentratie. Biedt ademhalingsondersteuning en vermindert symptomen van hooikoorts. Weert muggen en andere stekende insecten af en is ook effectief tegen motten, vliegen, bedwantsen, kakkerlakken en knaagdieren.
Aroma: fris, aards, citroenachtig.
Voordelen door verdamping: verheft stemming om depressie te voorkomen en stress, angst, prikkelbaarheid, nervositeit en lethargie te verlichten. Versterkt de geest en verhoogt zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde. Heeft een kalmerend effect, verlicht spanning en bevordert kalmte. Verdrijft de symptomen van luchtwegaandoeningen en heeft ook antihistaminische eigenschappen om niezen en verstopte neus te voorkomen. Verlicht duizeligheid, misselijkheid, hoofdpijn en vermoeidheid. Stoot muggen, vliegen en andere insecten af.
Aroma: Krachtige menthol.
Voordelen door verdamping: Elimineert stress, angst, vermoeidheid, prikkelbaarheid en slecht humeur. Het ontspant het zenuwstelsel en stimuleert tegelijkertijd de stemming. Verbetert focus, concentratie en motivatie, en het stimuleert helder denken.
Verlicht hoofdpijn en migraine, onderdrukt het gevoel van misselijkheid en bevordert de gezondheid van de luchtwegen. Ontspant de spieren in het spijsverteringskanaal, vergemakkelijkt de spijsvertering, verlicht spijsverteringsproblemen en vermindert krampen.
Weert kakkerlakken, bedwantsen, mieren, muggen en spinnen af.
https://nefertiti-eg.com/summer-survival-secrets-of-peppermint/ Ontdek hoe pepermunt kan helpen bij hoge temperaturen.
Essentiële oliën van citrusvruchten
De frisse, pittige en opbeurende aroma’s van essentiële citrus oliën zijn ideaal voor het verbeteren van de stemming en het verlichten van stress, angst en nerveuze spanning. Ze staan ook bekend om hun vermogen om ademhalingsproblemen te verlichten.
Aroma: Licht citrusachtig met bloemige noten.
Voordelen door verdamping: Kalmeert het zenuwstelsel en verlicht angst, stress, nervositeit en lethargie. Verbetert de stemming en het zelfvertrouwen, geeft kracht en rust. Bereidt het lichaam voor op slaap door de hartslag te vertragen en de bloeddruk te verlagen en negatieve gedachten te voorkomen. Verlicht ademhalingsproblemen en voorkomt overmatig hoesten.
Aroma: Scherp, verfrissend.
Voordelen door verdamping: Opbeurend en rustgevend, verlicht stress, verbetert stemming en verlaagt op natuurlijke wijze de bloeddruk. Verhoogt de mentale focus, vermindert hersenmist, mentale vermoeidheid, slaperigheid en verminderde motivatie.
Helpt keel- en luchtweginfecties te bestrijden.
Aroma: Zoet, pittig.
Voordelen door verdamping: Verbetert stemming. Kalmeert angst, stress en irritatie. Revitaliseert en verhoogt energieniveau, elimineert vermoeidheid, verbetert concentratie en bevordert het mentale bewustzijn. Verhelpt hoest en aandoeningen van de luchtwegen, en vermindert misselijkheid en braken geassocieerd met ochtendmisselijkheid.
Stoot mieren, kakkerlakken en spinnen af.
Aroma: Frisse citrus.
Voordelen door verdamping: alom bekende stemming booster en angst stiller, zowel opbeurend als kalmerend – kan ’s ochtends worden 
gebruikt als stemmings- en energie booster en’ s avonds als ontspannend middel. Verdrijft depressie, angst, woede, frustratie, stress, verdriet en negatieve stemmingen en vervangt deze door rust en harmonie. Verbetert de stemming en cognitieve functies, bevordert mentale helderheid en motivatie. Veroorzaakt slaap en verbetert de slaapkwaliteit. Heeft slijmoplossende eigenschappen om verstopte neus en luchtwegen te voorkomen, bestrijdt koorts, verlicht duizeligheid en vermindert mentale en fysieke vermoeidheid. Vermindert allergische symptomen.
VOORZICHTIGHEID GEBODEN! Citrus Oliën zijn fototoxisch indien op de huid aangebracht.
Geurige Essentiële Bloemen Oliën
Het bloemige aroma van etherische oliën is de perfecte manier om tot rust te komen, te ont-stressen en te ontspannen. Ze verbeteren de stemming en kunnen zelfs helpen bij de slaapkwaliteit.
Aroma: roosachtig bloemig.
Voordelen door verdamping: verbetert de stemming, kalmeert tegelijkertijd de geest, inspireert en geeft energie, geeft een gevoel van positiviteit, herstelt het vertrouwen, helpt bij mentale focus en verbetert cognitieve functie. Verlicht depressie, angst, woede, verwarring, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en verdriet, en helpt overweldigende emoties zoals verdriet, emotioneel trauma, mentale vermoeidheid en een gevoel van hopeloosheid te beheersen. Bevordert een algemeen gevoel van ontspanning en welzijn en verlicht slaapstoornissen als gevolg van stress of angst. Verlicht en behandelt de symptomen van luchtwegaandoeningen.
Vermindert symptomen van de menopauze en PMS.
Stoot muggen en andere insecten af.
Aroma: zoet, kamfer, houtachtig, kruidig.
Voordelen door verdamping: Kalmeert angst, nervositeit, melancholie, stress en rusteloosheid en zorgt voor ontspanning. Helpt je op te vrolijken als je je emotioneel uitgeput voelt. Bevordert goede nachtrust en vermindert slapeloosheid. Verlaagt bloeddruk en hartslag. Verlicht opvliegers in de menopauze en verlicht premenstruele emotionele symptomen. Verlicht hoofdpijn en vermindert misselijkheid.
https://nefertiti-eg.com/lavender-oil-product-description/ Lees meer over de meest populaire etherische olie ter wereld – het ‘manusje-van-alles’ onder de oliën.
Aroma: Verfrissend, bloemig.
Voordelen door verdamping: Brengt innerlijke harmonie, versterkt gevoelens van vreugde en verbetert de stemming. Vermindert zenuwirritatie in de hersenen om de productie van meer “feel-good” hormonen te verbeteren. Een ondersteunend middel bij het verlichten van angst, stress, spanning en verdriet. Verzacht en kalmeert, stimuleert ontspanning.
Aroma: Diep, warm, zoet bloemig, licht kruidig.
Voordelen door verdamping: Een krachtige stemmingsverbeteraar. Kalmeert, verhoogt het gevoel van eigenwaarde en brengt de emoties in balans. Verlicht stress, zenuwen en mentale vermoeidheid. Verlaagt het niveau van het stresshormoon cortisol in het bloed. Stimuleert de afgifte van een chemische stof, dopamine genaamd, waarvan wordt aangenomen dat deze cruciaal is bij het verminderen van de symptomen van depressie. Stimuleert de hersenen om de “feel-good” hormonen vrij te geven. Helpt de hormonen in balans te brengen en verlicht de symptomen van PMS en de menopauze.
https://nefertiti-eg.com/spotlight-on-rose-oil/ Rozenolie is niet alleen een ‘must have’ vanwege het aangename iconische aroma – het is een absolute krachtpatser voor de huid.
Verleidelijke, tropische etherische oliën
Niets is beter in staat je naar verre kusten te vervoeren dan de exotische geur van tropische oliën, die het gevoel van eigenwaarde verbeteren en tegelijkertijd ontspanning bevorderen.
Aroma: Sensueel, warm, exotisch, intens, zoet.
Voordelen door verdamping: Kalmeert nerveuze spanning en angst, verhelpt apathie, onverschilligheid en lusteloosheid, verhoogt gevoelens van geluk en tevredenheid. Verlicht angstgerelateerde slaapstoornissen. Verlicht angsten en bevordert zelfvertrouwen en positiviteit. Een bekend afrodisiacum. Vermindert infecties in het ademhalingssysteem. Verlicht symptomen van de menopauze en PMS. Bevordert of verbetert de lactatie bij vrouwen die borstvoeding geven.
Aroma: Licht, fris bloemig, met een zoet poederachtig tintje.
Voordelen door verdamping: Kalmeert het zenuwstelsel en brengt rust, gemoedsrust en helderheid. Verbetert de concentratie. Bevrijdt het lichaam van woede en negativiteit. Verbetert de bloedcirculatie. Moedigt je aan om dieper te ademen.
Aroma: rijk, sensueel, aards.
Voordelen door verdamping: Verlicht stress, angst en vermoeidheid door serotonine te reguleren. Geeft gevoelens van rust en comfort. Aardt en balanceert de emoties, maakt de geest helder en verhoogt de focus en concentratie. Verbetert slapeloosheid. Een afrodisiacum dat hormonen stimuleert om het libido te verhogen en impotentie en erectiestoornissen verhelpt. Verlicht de symptomen van luchtwegaandoeningen. Geeft verlichting bij hoofdpijn.
Aroma: Zoet, rijk, kruidig.
Voordelen door verdamping: Verlicht angst, spanning en stress, depressie, apathie, verhoogde nervositeit en shock. Bevordert een positieve stemming en vergroot gevoelens van opgewektheid en optimisme. Versterkt het zenuwstelsel en vermindert aandoeningen die worden verergerd door overbelasting van het zenuwstelsel, waaronder astma, stress, krachtverlies en overmatige slaperigheid. Bant negatieve gedachten en overdenken uit om slapeloosheid te helpen verminderen. Verbetert de bloedcirculatie, verlaagt de bloeddruk en verlaagt de hartslag. Elimineert hoofdpijn en migraine. Verlicht de symptomen van PMS en de menopauze. Een bekend afrodisiacum. Stoot vliegende insecten af.
Thuisblijvers Recepten
Inspiratie nodig? Probeer zelf een van de volgende melanges:
| Zomerse Dag | 💧💧 Sinaasappel 💧 Grapefruit 💧 Sandalhout |
| Exotisch Eiland | 💧💧💧 Patchouli 💧💧 Ylang Ylang 💧 Jasmijn |
| Goed Humeur | 💧💧 Bergamot 💧💧 Frankincense 💧💧 Sinaasappel |
| Op het Strand | 💧💧💧💧 Patchouli 💧💧 Sinaasappel 💧 Ylang Ylang |
| Paradijs | 💧💧 Sinaasappel 💧💧 Sandalhout 💧💧 Grapefruit |
| Frisse Mint | 💧💧💧 Pepermunt 💧💧 Citroen |
| Zomers Boeket | 💧💧 Lavendel 💧💧 Bergamont 💧💧 Citroen 💧💧 Geranium |
| Zomer Ontspanning | 💧💧💧 Lavendel 💧💧 Citroen gras 💧 Pepermunt |
| Zonnenstralen | 💧💧 Citroen gras 💧💧 Sinaasappel 💧💧 Pepermunt |
| Zonsondergang | 💧💧 Sinaasappel 💧💧 Ylang Ylang 💧 Patchouli 💧 Sandalhout |
| Zonneschijn | 💧💧💧 Sinaasappel 💧💧💧 Citroen 💧 Pepermunt |
| Tropische Citrus | 💧💧💧 Citroen 💧💧💧 Sandalhout 💧💧💧 Sinaasappel |
| Tropische Dromen | 💧💧💧 Lavendel 💧💧💧 Bergamot 💧 Sandalhout 💧 Citroen |
| Tropische Oase | 💧💧💧💧 Sinaasappel 💧💧💧 Grapefruit 💧💧 Sandalhout 💧 Ylang Ylang |
| Tropische Zonsopgang | 💧💧💧 Kaneel 💧💧💧 Sinaasappel 💧💧 Geranium |
| Vakantie in het Paradijs | 💧💧💧 Sandalhout 💧💧 Bergamot 💧 Citroen gras |
Inspireer zomergevoelens met behulp van essentiële oliën. Krijg dezelfde voordelen tijdens uw thuisvakantie – een goed humeur en een ontspannen gevoel!
Het goede nieuws is: zelfs in de koudere wintermaanden, wanneer je alweer terugverlangt naar de zomer, zet je de verwarming een graadje hoger en de olieverdamper aan om de zomer levend te houden.
